这个过程极其耗费心神，但效果却也立竿见影。他感觉自身对真元的感应和联系，似乎更加紧密了一分。
“……故而，平日修炼，切勿贪快冒进。每日抽出一到两个时辰，专门用于打磨真元，练习微操，长远来看，远胜于盲目积累数量却质地不纯的真元。”玄玑长老的声音将赵小二的意识拉回。
讲完真元掌控，玄玑长老话锋一转，开始讲解“神识温养”。
“筑基成功，神识初生，如同幼苗，需小心呵护，方能茁壮成长。”玄玑长老语气转为凝重，“神识，乃修士之‘眼’，之‘耳’，更是沟通天地、驾驭法宝、参悟大道的关键。其重要性，尤在真元之上！”
他目光扫过台下，语气沉缓而有力，说出了那句在筑基弟子中广为流传的箴言：
“筑基期，真元为舟，神识为舵。舵稳舟坚，方能驶向金丹大道！”
这句话如同洪钟大吕，敲在每一位弟子的心头。赵小二更是心神剧震，将这句话牢牢刻印在脑海深处。舟无舵，则漂泊无依，再坚固也难达彼岸；舵不稳，则舟行颠簸，甚至有倾覆之危。真元是力量的源泉，而神识，则是驾驭这股力量、指引前行方向的根本！
“然神识增长，非一日之功，亦不可操之过急。”玄玑长老详细讲解了筑基期神识增长的自然规律，以及过度透支、受损后的严重后果。他介绍了数种温和有效的温养神识之法，如观想特定的宁静景象（如明月、深海）、聆听某些具有安魂定魄效用的自然之音（如清泉、松涛）、修习宗门藏经阁内收藏的《蕴神诀》基础篇等。
同时，他也提到了几种有助于滋养神识的灵物与丹药，如“安魂香”、“清心玉佩”、“养神丹”等，并告诫弟子，外物终究是辅助，根本还在于自身日常的温养与合理运用。
“……神识之用，在于‘凝’与‘纯’。初入筑基，神识覆盖范围或可增长数倍，但切莫沉迷于此。当不断凝练，使其感知更加敏锐、细致，如臂使指。对敌时，一丝凝练的神识冲击，或许胜过覆盖百丈的粗糙探查……”
玄玑长老的讲解由浅入深，从理论到实践，从注意事项到具体法门，娓娓道来，足足持续了两个时辰。期间，他还回答了几位弟子提出的疑问，解答精辟，直指要害，令提问者和旁听者都获益匪浅。
赵小二全程凝神倾听，不敢遗漏一字。他感觉自己仿佛被引入了一个全新的殿堂，对筑基期的修炼，终于有了一个清晰而系统的认知框架。不再是如炼气期时那般懵懂摸索，而是知道了该往哪个方向努力，该如何去努力。
讲法结束，玄玑长老身形微动，便已消失在讲法台上，如同他来时一般悄无声息。
道场内的弟子们却并未立刻离去，大多仍沉浸在方才的讲法之中，或闭目回味，或与相熟之人低声交流心得，每个人脸上都带着或多或少的感悟与欣喜。
赵小二也静静坐着，梳理着今日的收获。他明确了接下来修炼的重点：一方面，要花费大量时间打磨真元，练习精细操控，尤其是在炼丹和御剑时加以实践；另一方面，则要开始有计划地温养神识，尝试修习《蕴神诀》，并留意相关的滋养灵物。
“真元为舟，神识为舵……”他低声重复着这句话，眼中闪烁着坚定的光芒。
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