场边的篮球架下，堆放着十几颗橙色的篮球，有些篮球的表面已经磨损，露出了里面的白色橡胶，却依旧被擦拭得干干净净。其中一颗篮球上，还贴着一张小小的贴纸，上面画着一个笑脸，那是当年小雅为了给大家加油，特意贴上去的。此刻，那颗篮球正被年轻时的陈峰拿在手中，他双手持球，身体微微后仰，目光紧紧盯着篮筐，随着手臂的发力，篮球在空中划出一道流畅的弧线，“唰” 的一声，精准入网。
“漂亮！” 赵磊站在一旁，忍不住鼓掌叫好。他刚刚结束了一组防守训练，额头上布满了细密的汗珠，运动服的后背已经被汗水浸透，贴在身上。但他丝毫没有休息的意思，立刻走到陈峰身边，拿起另一颗篮球，开始练习传球：“来，峰哥，咱们练几组传切配合，争取下次比赛能更默契一点。”
陈峰笑着点头，接过赵磊传来的球，两人开始在赛场上来回跑动，篮球在他们之间灵活地传递着，时而胸前传球，时而击地传球，时而背后传球，每一次传球都精准到位，没有丝毫失误。他们的脚步声、篮球撞击地板的 “咚咚” 声、传球时的 “砰砰” 声，在安静的训练馆里回荡，形成了一首充满活力的节奏。
不远处，年轻时的小雅正在进行体能训练，她在跑道上一圈圈地奔跑着，小小的身影在灯光下不断移动。她的呼吸已经有些急促，脸颊涨得通红，额前的碎发被汗水打湿，贴在脸上。但她依旧咬着牙，双手前后摆动，脚步丝毫没有放慢。当她跑到第四圈时，脚步渐渐有些踉跄，呼吸也变得更加困难。
就在这时，年轻时的林砚正好投完一组篮，看到小雅的状态，立刻放下手中的篮球，跑到跑道边，朝着小雅大喊：“小雅，加油！再坚持一下！你可以的！”
小雅听到林砚的鼓励，抬起头，朝着她露出一个灿烂的笑容，虽然脸上满是汗水，却依旧充满了力量。她深吸一口气，调整了一下呼吸，脚步重新变得坚定起来，继续朝着前方奔跑。
年轻时的林砚没有立刻回到赛场，而是站在跑道边，陪着小雅跑完了最后一圈。当小雅冲过终点线，有些脱力地靠在墙上时，林砚立刻递过一瓶温水和一条毛巾：“快喝点水，擦擦汗，别着凉了。”
“谢谢砚姐。” 小雅接过水，拧开瓶盖，大口地喝了起来。她擦了擦脸上的汗水，看着林砚，认真地说：“砚姐，我一定要好好练体能，下次比赛的时候，再也不会因为体力不支而拖大家后腿了。”
“我们是一个团队，不存在谁拖谁后腿的说法。” 林砚笑着摸了摸小雅的头，“而且你已经进步很多了，只要继续坚持，一定会越来越棒的。”
不远处，张指导也来到了训练馆。他没有打扰正在训练的队员们，只是静静地站在门口，看着赛场上努力的身影，脸上露出了欣慰的笑容。他手里拿着一个笔记本，上面记录着每个队员的训练情况和需要改进的地方。等队员们休息的时候，他会走上前，一一指出他们训练中的问题，耐心地示范正确的动作，从投篮姿势到防守站位，从传球力度到跑位路线，每一个细节都讲解得格外仔细。
“林砚，你投篮的时候，手腕再稍微用力一点，这样球的弧线会更稳定。” 张指导走到年轻时的林砚身边，拿起一颗篮球，亲自示范，“你看，像这样，手指分开，持球要稳，出手时手腕轻轻下压，球自然就会朝着篮筐飞去。”
年轻时的林砚认真地看着张指导的动作，仔细记住每一个细节，然后拿起篮球，按照张指导的方法开始练习。虽然一开始还是会投丢，但她没有气馁，一次又一次地调整姿势，一次又一次地尝试。张指导站在一旁，耐心地指导着她，时不时地提醒她注意动作细节。
终于，在尝试了第十次后，篮球再次从她手中飞出，在空中划出一道完美的弧线，稳稳地落入篮筐。“太好了！砚姐，你投进了！” 小雅第一个欢呼起来，陈峰和赵磊也纷纷鼓掌，为她感到高兴。
年轻时的林砚看着篮筐，脸上露出了开心的笑容，汗水顺着她的脸颊滑落，滴在地板上，却丝毫没有觉得疲惫。她知道，每一次进步，都离不开自己的努力，更离不开教练和队友们的帮助与鼓励。
训练馆里的灯光依旧明亮，队员们的训练依旧在继续。有人在练习投篮，有人在练习传球，有人在练习防守，有人在进行体能训练。每个人都在为了同一个目标而努力，那就是让自己变得更强，让球队变得更强。他们的脸上都带着专注的神情，眼神中满是对篮球的热爱与对未来的期待。
林砚依旧静立在训练馆的角落，目光被眼前这幅充满青春活力的画面牢牢吸引。她能清晰地看到，年轻时的自己正全神贯注地练习着投篮，每一次抬手、每一次发力、每一次目送篮球入网，都带着一股不服输的韧劲。队友们在一旁互相鼓励、彼此配合，训练馆里回荡着篮球撞击地板的 “咚咚” 声、球鞋摩擦地面的 “吱吱” 声，还有大家发自内心的笑声与呐喊声。这些声音交织在一起，像是一首激昂的青春赞歌，将她的思绪拉回了那些在训练馆里度过的日日夜夜。
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