林砚立刻回过神,快步走到陈曦身边。陈曦指着场地中间的位置说:“等会儿开场,你就站在这里,离李婷大概一步的距离,不要太远,也不要太近。太远了,她容易直接投篮;太近了,她又会利用速度突破你。”
林砚点了点头,按照陈曦说的,站到了指定的位置,身体微微弯曲,降低重心,双手张开,做出了标准的防守姿势。陈曦则模拟李婷的突破动作,从侧面冲了过来,试图突破林砚的防守。林砚紧紧盯着陈曦的脚步,根据她的移动方向,快速调整着自己的站位,努力保持着防守姿势,不让陈曦轻易突破。
“很好,就是这样!保持住重心,眼睛不要只盯着球,要盯着她的肩膀和脚步,这样才能提前预判她的突破方向!”陈曦一边模拟突破,一边指导着林砚。
林砚认真地听着陈曦的指导,不断调整着自己的防守动作。她能感受到,在实际模拟中,防守的难度比自己想象的要大得多。陈曦的速度还不如李婷快,突破动作也比较简单,但已经让她有些应接不暇。她知道,真正面对李婷的时候,难度只会更大。但她没有放弃,而是更加努力地练习着,争取把每一个防守动作都做到位。
这时,陈峰的声音再次传来:“时间到!两组队员各就各位,对抗正式开始!”
林砚立刻停下了练习,和陈曦对视了一眼,从彼此的眼中看到了坚定的光芒。她深吸一口气,整理了一下自己的训练背心,然后快步走到了自己的防守位置。她的目光再次锁定了李婷,这一次,她的眼神里没有了任何杂念,只剩下全神贯注的专注。
李婷也已经走到了进攻位置,她看着对面严阵以待的林砚,嘴角再次勾起了一抹自信的笑容。她拍了拍手中的篮球,篮球在地板上发出“咚咚”的声响,像是在为即将开始的对决倒计时。
体育馆内的气氛瞬间变得紧张起来,空气仿佛都凝固了。双方队员都屏住了呼吸,等待着比赛开始的信号。林砚能清晰地听到自己的心跳声,每一次跳动,都在为她注入力量。她知道,一场艰难而激烈的对抗,马上就要开始了。而她,已经做好了全力以赴的准备。
李婷正在练习运球突破,她的运球节奏很快,左右手切换自如,脚下的步伐灵活多变,仅仅是热身动作,就展现出了极强的冲击力。林砚看得更加专注,在心里默默盘算着应对策略:李婷的左侧突破速度好像更快一些,等会儿防守的时候,要重点防范她的左侧突破。
“好了,都各就各位!”陈峰的声音从场地中央传来,他手里拿着哨子,目光扫过两组队员,“攻防演练正式开始,A组先发球,注意安全,不要做危险动作!”
随着陈峰一声“开始!”,攻防演练正式拉开帷幕。
A组的后卫张倩率先拿到裁判递过来的篮球,她稳稳地握住球,双脚分开与肩同宽,站在三分线外的发球点。她的眼神快速扫过场上的形势,像一只敏锐的猎豹,在寻找着防守的漏洞。B组的队员们则迅速站好了区域联防的阵型,每个人都紧紧盯着自己的防守对象,站位紧凑,彼此之间的距离恰到好处,形成了一道密不透风的防守防线。
林砚站在李婷的侧前方,身体微微前倾,重心压低,双手张开,做好了防守准备。她的目光紧紧锁定在李婷的身上,同时用眼角的余光留意着张倩的动作,随时准备应对突发情况。她能清晰地感受到自己的心跳在加速,血液在血管里奔腾,但她的大脑却异常清醒,所有的注意力都集中在了防守上。
张倩开始左右运球,篮球在她的手中仿佛有了生命,发出“咚咚”的声响,节奏明快。她的身体时不时地做出假动作,一会儿向左晃,一会儿向右探,试图迷惑防守她的吴鹏,寻找突破的机会。吴鹏则紧紧贴在她的身边,脚步灵活地跟着她的节奏移动,始终没有被她的假动作晃开。
几次试探无果后,张倩改变了策略。她抬头看了一眼李婷的位置,突然将球向右侧一递,做出了要传球给李婷的假动作。林砚见状,立刻下意识地向李婷的方向靠了靠,想要提前切断传球路线。就在这时,张倩却猛地将球拉了回来,脚下一蹬,朝着左侧突破而去。
“不好!”林砚心中暗叫一声,她知道自己上当了。但她并没有慌乱,而是立刻调整脚步,准备回防协防。周强也及时发现了张倩的突破意图,立刻放弃了自己原本的防守位置,朝着张倩的方向补防过来。
张倩的突破速度很快,但周强的补防也相当及时。眼看就要被周强封堵住突破路线,张倩并没有强行上篮,而是在行进中突然将球分了出去。篮球在空中划过一道优美的弧线,精准地飞向了A组的中锋王玥。
王玥凭借着自己的身高优势,摆脱了马军的防守,伸手想要接球。但马军反应也很快,他立刻绕到王玥的身后,用身体死死地顶住她,不让她轻易接球。王玥几次尝试接球都没有成功,篮球最终被周强抢先一步断了下来。
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