第二天天还没亮,天边刚泛起一丝鱼肚白,苏然就已经起床洗漱完毕。他简单吃了两块灵草糕垫肚子,便拿着提前画好的图纸,快步走向协会的训练场 —— 昨天和雷轩约好,今天一早开始训练,他可不想迟到,耽误了试炼准备。
刚到训练场,就看到雷轩已经穿着练功服,站在场地中央等着了。少年手里还拿着一把木剑,显然是提前来了一会儿,趁着等待的时间热身。看到苏然走来,雷轩立刻眼睛一亮,快步迎了上去,语气里满是期待:“苏然,你终于来了!我都等不及想开始训练了,什么时候教我那个能控制灵力的深呼吸法啊?”
“别急,我们一步一步来。” 苏然笑着拍了拍雷轩的肩膀,带着他走到训练场的空地上,“先站好,我教你‘深呼吸调节法’的基本动作。双脚分开,与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体放松,不要绷得太紧;双手自然下垂,然后慢慢抬起来,放在丹田位置,掌心对着丹田,感受体内的气息流动。”
雷轩按照苏然的指示,笨拙地调整着姿势,双脚分开的距离要么太宽,要么太窄,试了好几次才勉强达到 “与肩同宽” 的标准。他忍不住挠了挠头,疑惑地问:“苏然,深呼吸真的能控制灵力吗?我之前跟着师父学的,都是用口诀来引导灵力,从来没听说过用呼吸就能控制的,这方法靠谱吗?”
“放心,肯定靠谱。” 苏然耐心地纠正着雷轩的手势,“口诀控制灵力,靠的是外部指令引导;而深呼吸调节法,是通过调整呼吸节奏,让身体和气息达到平衡,从而间接稳定体内的灵力。你试试就知道了,跟着我的节奏来 —— 吸气的时候,用鼻子深吸三秒,感觉气息从鼻腔进入,慢慢充满腹部,就像在给气球充气一样;呼气的时候,用嘴巴慢慢呼出五秒,同时想象体内的灵力跟着气息一起流动,变得平稳有序。”
雷轩跟着苏然的节奏,慢慢吸气、呼气。一开始,他还不太适应,要么吸气太快,导致气息紊乱,要么呼气太急,让体内的灵力跟着波动。但练了大概一刻钟后,雷轩渐渐找到了感觉,呼吸变得越来越平稳,脸上的紧张也慢慢消失,取而代之的是一种放松的状态。
又练了半个时辰,天已经完全亮了,阳光洒在训练场上,给两人镀上了一层温暖的金光。雷轩停下动作,惊喜地感受着体内的灵力,眼睛都亮了起来:“真有用!苏然,我感觉体内的灵力比之前稳多了,之前一紧张,灵力就会在经脉里乱晃,有时候还会不受控制地暴走,刚才深呼吸的时候,我能清晰地感觉到灵力跟着呼吸的节奏在流动,特别顺畅,一点都不紊乱了!”
苏然看着雷轩兴奋的样子,心里也松了口气,忍不住在心里嘀咕:“还好这方法管用,不然第一个训练策略就翻车了,到时候不仅没法帮雷轩通过试炼,还得被他笑话。看来现代的呼吸调节法,在修仙界用来稳定灵力,效果还挺不错,以后说不定还能用来应对其他需要稳定心神的场景。”
他从背包里掏出提前准备好的纸笔,放在旁边的石桌上,然后铺开一张画满线条的图纸 —— 这是他昨天晚上从雷天那里借来的雷霆试炼塔第七层结构图,他特意熬夜将上面的符文位置单独标注出来,画成了一张简易的 “符文分布图”。图纸上,十颗需要激活的符文用红色圆圈标出,有的位于靠近入口的石柱旁,有的悬浮在半空中,还有的靠近墙壁上的雷电陷阱,位置分布得十分零散。
“你来看这张图,这是第七层十颗指定符文的分布位置。” 苏然指着图纸,语气认真地说,“你有没有发现,这些符文分布得很散,要是没有规律地瞎跑着激活,不仅会浪费大量时间,还容易在移动过程中触发雷电陷阱,或者被激活符文时劈下来的雷电击中。所以,我们第一步要确定‘最优激活顺序’。”
雷轩凑到图纸前,仔细看着上面的符文位置,点了点头:“确实很散,要是从最里面的符文开始激活,来回跑的话,十分钟肯定不够用。那我们该按什么顺序来啊?从左到右,还是从上到下?”
“都不是。” 苏然摇了摇头,拿起笔在图纸上画了一条虚线,将十颗符文分成了三组,“我们按照‘从近到远’的顺序来激活 —— 第一组是入口附近的三颗符文,这三颗离得近,激活完不用跑太远;第二组是中间区域的四颗符文,这几颗虽然分布得稍微散一点,但可以规划一条直线路线,减少折返;第三组是最里面的三颗符文,放在最后激活,这样能最大限度减少移动距离,节省时间。我昨天算了一下,按照这个顺序,加上激活每颗符文需要的时间,十分钟内肯定能激活完所有符文,还能留出一点缓冲时间,应对突发情况。”
雷轩看着图纸上的分组和虚线,恍然大悟:“原来是这样!我之前都没想到要按距离来分组,难怪师兄说时间不够用。不过苏然,中间区域的那几颗符文,旁边好像有很多雷电陷阱,激活的时候怎么躲啊?万一刚激活完符文,就被陷阱里的雷电击中,那可就麻烦了。”
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