第二天天还没亮，天边刚泛起一丝鱼肚白，苏然就已经起床洗漱完毕。他简单吃了两块灵草糕垫肚子，便拿着提前画好的图纸，快步走向协会的训练场 —— 昨天和雷轩约好，今天一早开始训练，他可不想迟到，耽误了试炼准备。
刚到训练场，就看到雷轩已经穿着练功服，站在场地中央等着了。少年手里还拿着一把木剑，显然是提前来了一会儿，趁着等待的时间热身。看到苏然走来，雷轩立刻眼睛一亮，快步迎了上去，语气里满是期待：“苏然，你终于来了！我都等不及想开始训练了，什么时候教我那个能控制灵力的深呼吸法啊？”
“别急，我们一步一步来。” 苏然笑着拍了拍雷轩的肩膀，带着他走到训练场的空地上，“先站好，我教你‘深呼吸调节法’的基本动作。双脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体放松，不要绷得太紧；双手自然下垂，然后慢慢抬起来，放在丹田位置，掌心对着丹田，感受体内的气息流动。”
雷轩按照苏然的指示，笨拙地调整着姿势，双脚分开的距离要么太宽，要么太窄，试了好几次才勉强达到 “与肩同宽” 的标准。他忍不住挠了挠头，疑惑地问：“苏然，深呼吸真的能控制灵力吗？我之前跟着师父学的，都是用口诀来引导灵力，从来没听说过用呼吸就能控制的，这方法靠谱吗？”
“放心，肯定靠谱。” 苏然耐心地纠正着雷轩的手势，“口诀控制灵力，靠的是外部指令引导；而深呼吸调节法，是通过调整呼吸节奏，让身体和气息达到平衡，从而间接稳定体内的灵力。你试试就知道了，跟着我的节奏来 —— 吸气的时候，用鼻子深吸三秒，感觉气息从鼻腔进入，慢慢充满腹部，就像在给气球充气一样；呼气的时候，用嘴巴慢慢呼出五秒，同时想象体内的灵力跟着气息一起流动，变得平稳有序。”
雷轩跟着苏然的节奏，慢慢吸气、呼气。一开始，他还不太适应，要么吸气太快，导致气息紊乱，要么呼气太急，让体内的灵力跟着波动。但练了大概一刻钟后，雷轩渐渐找到了感觉，呼吸变得越来越平稳，脸上的紧张也慢慢消失，取而代之的是一种放松的状态。
又练了半个时辰，天已经完全亮了，阳光洒在训练场上，给两人镀上了一层温暖的金光。雷轩停下动作，惊喜地感受着体内的灵力，眼睛都亮了起来：“真有用！苏然，我感觉体内的灵力比之前稳多了，之前一紧张，灵力就会在经脉里乱晃，有时候还会不受控制地暴走，刚才深呼吸的时候，我能清晰地感觉到灵力跟着呼吸的节奏在流动，特别顺畅，一点都不紊乱了！”
苏然看着雷轩兴奋的样子，心里也松了口气，忍不住在心里嘀咕：“还好这方法管用，不然第一个训练策略就翻车了，到时候不仅没法帮雷轩通过试炼，还得被他笑话。看来现代的呼吸调节法，在修仙界用来稳定灵力，效果还挺不错，以后说不定还能用来应对其他需要稳定心神的场景。”
他从背包里掏出提前准备好的纸笔，放在旁边的石桌上，然后铺开一张画满线条的图纸 —— 这是他昨天晚上从雷天那里借来的雷霆试炼塔第七层结构图，他特意熬夜将上面的符文位置单独标注出来，画成了一张简易的 “符文分布图”。图纸上，十颗需要激活的符文用红色圆圈标出，有的位于靠近入口的石柱旁，有的悬浮在半空中，还有的靠近墙壁上的雷电陷阱，位置分布得十分零散。
“你来看这张图，这是第七层十颗指定符文的分布位置。” 苏然指着图纸，语气认真地说，“你有没有发现，这些符文分布得很散，要是没有规律地瞎跑着激活，不仅会浪费大量时间，还容易在移动过程中触发雷电陷阱，或者被激活符文时劈下来的雷电击中。所以，我们第一步要确定‘最优激活顺序’。”
雷轩凑到图纸前，仔细看着上面的符文位置，点了点头：“确实很散，要是从最里面的符文开始激活，来回跑的话，十分钟肯定不够用。那我们该按什么顺序来啊？从左到右，还是从上到下？”
“都不是。” 苏然摇了摇头，拿起笔在图纸上画了一条虚线，将十颗符文分成了三组，“我们按照‘从近到远’的顺序来激活 —— 第一组是入口附近的三颗符文，这三颗离得近，激活完不用跑太远；第二组是中间区域的四颗符文，这几颗虽然分布得稍微散一点，但可以规划一条直线路线，减少折返；第三组是最里面的三颗符文，放在最后激活，这样能最大限度减少移动距离，节省时间。我昨天算了一下，按照这个顺序，加上激活每颗符文需要的时间，十分钟内肯定能激活完所有符文，还能留出一点缓冲时间，应对突发情况。”
雷轩看着图纸上的分组和虚线，恍然大悟：“原来是这样！我之前都没想到要按距离来分组，难怪师兄说时间不够用。不过苏然，中间区域的那几颗符文，旁边好像有很多雷电陷阱，激活的时候怎么躲啊？万一刚激活完符文，就被陷阱里的雷电击中，那可就麻烦了。”
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