化妆间并不是所有人都坐着化妆,还会有人练着要上台的舞蹈。
许念是头一批化妆的人,等妆造上好后空出位置去到一旁,开始基础的压腿开肩。
比赛前不用大幅度练习,以基础练习为主即可。
而且越去纠结舞蹈动作,到时候越容易紧张出错。
这也是许念参加众多比赛积累下来的经验。
但不是所有人都有许念这样的心态,更多的是紧张。
有几个女生想到后面的比赛,紧张得都哭了出来,这是很正常的现象。
“许念,你怎么能把情绪调节得这么好?是有什么秘诀吗?”
女生好奇地看向许念,毕竟从头到尾都没有看到许念紧张。
难不成是有什么独门秘籍?
许念正在压腿,想了想将自己的所感说了出来。
“把他们想成火锅、烤肉就行,咱们练习这么久中间都不能有放纵餐。
想想这个比赛结束,就能去大吃一顿的爽感,口水分泌能降低一些紧张感。”
听到许念的话,旁边的女生有些好奇地凑了过来。
“口水分泌真的能降低紧张?”
许念看到她们齐刷刷的朝着自己看来,一时之间有些语噎,但还是诚恳的点点头。
“一定程度上能缓解紧张,这是身体的自然调节机制。
用生物知识来说,紧张时交感神经兴奋会让口腔干燥,而分泌口水能刺激副交感神经。
同时吞咽的动作也能分散对紧张源的注意力,缓解心理上的焦虑感。”
一句话直接给在场的女生整沉默了。
女生们面面相觑,过了好久,向桃打破了沉默。
“什么是交感神经?”
她们舞蹈生都是学的文科,生物什么的压根就没有接触过。
生物早在中考的时候就忘干净了,什么交感神经、副交感神经的,完全听不懂。
向桃说完,其他几个女生紧跟着点头。
“我们也不知道。”
许念看了一圈,没有试图教会她们生物知识。
“这个法子有效就行,别管神经不神经了。”
话落,有几个女生开始尝试起来。
还别说,真就有效果。
看着她们的表情,许念没忍住有点小骄傲,毕竟这是她发现的法子。
第一次比赛的时候,她是真的紧张!
只不过想着家里香喷喷的火锅,唾液疯狂分泌后,紧张还真的减少了很多。
而这个法子许念一直用着。
比赛完后每次都会奖励自己一顿。
其余人面面相觑,有人率先尝试了一下,惊讶发现还真的有效果。
“真的能行!”
话落,其余人纷纷想着好吃的,一时之间整个化妆间响起吞口水的声音。
许念看着化妆间的女生,也不知道该怎么说。
但好在她们不紧张,这也算是一件好事。
等到宋诗意到了化妆间的时候,就听到各种报菜名,一时之间也不知道该说些什么。
“这么想吃放纵餐了?”
听到宋诗意的声音,众人齐刷刷闭嘴,但是舔嘴唇的小动作不断。
许念也没想到宋老师现在过来化妆间。
宋诗意看向许念,走到她身边,“等会跟我去认人。”
许念点了点头,宋诗意也跟其他人说了几句话。
许念跟着离开后,化妆间的声音才继续响起。
“宋老师带许念干啥去?”
“管那么多干嘛,反正咱们又不会被带。”
许念是宋老师的徒弟,自然是会给她铺路。
这么好的事情她们可享受不到,也只能借许念的东风,到时候跳好一点,说不准后面伴舞会想到她们。
向桃看向许念离开的背影没有出声。
许念跟着宋老师出了化妆间,这边的化妆间、休息室有很多,时不时就能听到房间里面传出来的笑声。
“带你去认识几个老师,比赛结束的时候跟着我去认识其他人。”
虽然说裁判中有人跟宋诗意很熟悉,但是赛前她从来不会带着人去找他们。
许念点头应好。
很快就听到一道女声响起,“诗意,这就是你徒弟?”
“怎么样,没让你失望吧?”
宋诗意笑着看向陈嘉欣,将身边的许念露了出来。
“小念,这是陈嘉欣,目前在华夏歌剧舞剧院任职。”
许念闻言朝着陈嘉欣点头,“陈老师您好,我叫许念,宋老师的徒弟。”
许念已经知道了,宋老师这是在把她的人脉、资源介绍给自己。
而能不能把握住就看她自己了。
陈嘉欣见状有些惊讶地看向宋诗意,对上宋诗意的笑眸后这才看向许念。
不得不说许念是个学舞蹈的好苗子,但是这样的苗子她看到的可太多了。
如果不是因为有着宋诗意的关系在,这样的舞蹈生应该不会出现在她面前。
“多大了?”
“还没满17岁。”
许念也不怯场,不会因为对方职位很高就扭捏。
毕竟大大方方的才受欢迎。
陈嘉欣点了点头,随后看向宋诗意,“她表演在第几个?”
“靠后,应该是第七个,看完后给我聊聊。”
听着宋诗意的话,陈嘉欣有些好笑。
“咋地?你一个国家级舞者还点评不了?”
陈嘉欣觉得她只是意思意思,毕竟宋诗意的舞蹈技术可是国家认证。
她和宋诗意比起来也差不到哪去,如果她都点评不出来,自己自然也点评不出来。
只不过她没想到的是,宋诗意给自己小徒弟的评价这么高?
面对陈嘉欣有些疑惑的目光,宋诗意拍了拍她的肩膀。
“能点评,这不是多点评多改进吗?”
见状,陈嘉欣也欣然应下,心中对许念的好奇也多了几分。
跟这边道别过后,宋诗意又带着许念认识了好几个老师,大家都互相认识了一番。
而许念也算是在他们面前露了脸。
“怎么样?有压力没?”
一趟下来,如果是普通人的话压力都快爆炸了。
但是许念还是能笑着一一应答。
“还行,毕竟老师的话说得没错,每个人看到的层面不一样,或许一场比赛下来我还能更进一步。”
听到许念的回答,宋诗意对她更加满意了。
原本她不打算用这种法子激励。
但是去过市一中看了一圈后,发现这样的法子貌似很适合学霸。
所以宋诗意直接借用。
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