《青禾》的拍摄地选在云南深山里的一个古村落，村子里的老校舍被改造成了电影中的“青禾小学”。
土坯墙、木格窗、院子里的老槐树，连教室里的课桌椅都是村民们捐赠的旧家具，处处透着质朴的烟火气。
这天上午，拍摄的戏份是“年轻支教老师陈阳（工作室签约新人饰演）因学生流失而崩溃，青禾（苏晚星饰）开导他”，这是陈阳进组后的第一场情绪重头戏。
苏晚星穿着青禾的粗布褂子，站在教室外的老槐树下，看着片场里的陈阳。
他穿着洗得发白的蓝布校服，手里攥着教案，面对空了一半的课桌，嘴唇哆嗦着，却始终没能哭出来。
导演沈敬言已经喊了三次“卡”，陈阳的情绪始终没到位，额角渗出了细密的汗珠，眼神里满是慌乱。
“再来一次！陈阳，你想想，这些学生是你看着长大的，现在他们因为家里穷要退学，你心里的舍不得、不甘心、无力感，要从眼睛里透出来！”沈导的声音带着几分急躁，手里的剧本被攥得发皱。
剧组的工作人员都停下手里的活，目光落在陈阳身上，他的脸更红了，双手紧张地绞着衣角，连台词都忘了大半。
苏晚星走过去，示意大家先休息十分钟，然后拉着陈阳走到老槐树后面，递给他一瓶温水：“别慌，我第一次演情绪戏时，比你还紧张，NG了十几次，连导演都差点换演员。”
陈阳接过水，声音发颤：“苏老师，我……我找不到感觉。我知道该哭，可就是哭不出来，脑子里一片空白，连台词都记混了。”
他说着，眼圈泛红，带着自责和焦虑，“我怕沈导失望，怕给工作室丢脸，更怕你后悔签我……”
“别想那么多。”苏晚星蹲下来，和他平视，语气温柔却坚定，“你不是‘演’哭，是要‘感受’哭。
你想想，如果你是陈老师，每天早上走两小时山路来给孩子们上课，看着他们从不会写字到能背古诗，现在他们要走了，你会想起什么？是他们第一次叫你‘老师’的样子？还是你答应帮他们买新课本的承诺？”
陈阳愣住了，眼神渐渐飘远，像是在回忆什么。
苏晚星继续引导：“我演苏念在监狱见父亲时，也卡过壳。
后来我想起我奶奶去世时，我没能见她最后一面，那种‘遗憾’和‘心疼’，和苏念想帮父亲翻案却无能为力的感觉很像——我把这种真实的情绪代入进去，眼泪自然就下来了。”
她从口袋里掏出一个小本子，翻开其中一页，上面是她演苏念时的情绪笔记：“你看，我会把角色的情绪和自己的经历对应起来。
比如‘苏念被质疑时的坚定’对应我被雪藏时不放弃的决心，‘苏念找到证据时的激动’对应我第一次拿到主角剧本的喜悦。
你也可以试试，找一个和陈老师‘失去学生’最像的情绪，比如你小时候失去过什么重要的东西？”
陈阳的眼泪突然掉了下来，声音哽咽：“我小时候……我老家也是山区的，我的小学老师因为村里没钱，走了。
那天我追了老师三里地，想让他留下，可他还是走了……我那时候特别恨自己没用，连老师都留不住。”
“就是这种感觉！”苏晚星眼睛一亮，“你现在就是那个‘留不住老师’的孩子，而陈老师是‘留不住学生’的老师，你们的‘无力感’是一样的。
一会儿拍戏时，你就想这个画面，想你追着老师跑的样子，台词自然就会从心里出来，不用刻意去记。”
她帮陈阳擦掉眼泪，拍了拍他的肩膀：“别担心，我会陪着你。一会儿我站在你身后，如果你忘词，我会轻轻咳嗽一下，给你提示。相信自己，你能行。”
十分钟后，拍摄重新开始。
陈阳站在空课桌前，深吸一口气，闭上眼睛，再睁开时，眼神里已经没有了慌乱，取而代之的是满满的心疼和无力。
“小敏、阿杰……你们怎么不来上课了？”他的声音带着颤抖，手轻轻拂过课桌上的划痕，“我答应过你们，等秋收了，就给你们买新的连环画……你们怎么不等我了？”
眼泪顺着他的脸颊滑落，滴在课桌上，发出轻微的声响。
他没有刻意大哭，只是肩膀微微抽动，眼神里的“遗憾”像针一样扎人心——这正是沈导想要的“克制的悲伤”。
“卡！完美！”沈导猛地从监视器后站起来，声音里满是兴奋，“陈阳，你刚才的表现太到位了！尤其是拂过课桌的那个动作，还有眼神里的遗憾，完全把陈老师演活了！”
片场响起热烈的掌声，陈阳转过身，看到苏晚星站在门口，朝他竖起大拇指，眼里满是鼓励。
他快步走过去，深深鞠躬：“苏老师，谢谢您！如果不是您，我肯定还在卡壳，说不定早就被换下来了。”
“不用谢我，是你自己找到了感觉。”苏晚星笑着说，“记住这种‘感受情绪’的方法，以后演其他情绪戏，也能用得上。
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