五月十日，江浸月的十九岁生日。
清晨五点半，天刚蒙蒙亮，她就被手机震动吵醒了。不是闹钟，是连续不断的消息提示音。她迷迷糊糊地拿过手机，屏幕已经被祝福信息填满。
家庭群里，林晚和苏晴在零点准时发了生日祝福，附带着她从小到大的照片九宫格。
江临渊和沈明远虽然发得晚一些，但每条都写得认真。队里的教练、队友们也陆续发来消息，夏冉更是连发了十个撒花的表情。
江浸月一条条看着，嘴角不自觉地上扬。她正要放下手机起床，忽然发现少了一个人的消息——沈栖迟。
她刷新了几次，确认没有漏掉。对话框停留在昨晚的“晚安”，今早没有任何新消息。
这很奇怪，按照沈栖迟的习惯，他应该会是第一批送上祝福的人。
难道他忘了？江浸月摇摇头，不可能。
沈栖迟记得她所有重要的日子，从四岁第一次拿游泳比赛奖牌，到十八岁成人礼，他从未缺席。
也许在准备什么惊喜？她心里涌起一丝期待，但很快又压下去——最近训练这么忙，他能记得生日就不错了，哪里还有时间准备惊喜。
起床，洗漱，换训练服。出门时，她特意看了一眼对门沈栖迟的房间——窗帘紧闭，灯也没开，似乎还没起床。
更奇怪了。沈栖迟向来比她起得早，今天这是怎么了？
带着疑惑，江浸月独自走向训练馆。清晨的训练局很安静，樱花在晨风中飘落，铺了一地粉白。她走到跳水馆门口时，愣住了。
馆门关着，上面贴着一张手写的纸条：「月月，今天放假一天。生日快乐。 ——刘教练」
放假？生日当天放假？这不符合刘教练的风格。江浸月正纳闷，手机响了，是刘教练打来的。
“看到纸条了？”刘教练的声音里带着难得的温和。
“看到了，教练。可是......”
“没什么可是。”刘教练打断她，“这三个月你练得太狠了，身体需要休息，心理也需要调整。今天给自己放个假，好好过生日。明天开始，我们要为世锦赛选拔赛做最后冲刺了。”
“是，谢谢教练。”
挂了电话，江浸月站在馆门口，有些无所适从。三个月来，她第一次在训练时间不用训练，反而不知道该怎么办了。
回宿舍？太早，室友们还在睡。去食堂？还没到开饭时间。她想了想，决定去操场上走走。
五月的清晨，操场上已经有一些队员在晨跑。江浸月沿着跑道慢慢走，看着天边渐渐亮起的朝霞，心里忽然有些感慨。十九岁了，距离她四岁第一次站上跳台，已经过去了十五年。
这十五年，她的大部分生日都是在训练中度过的。蛋糕是食堂准备的，祝福是训练间隙收到的，礼物是晚上才能拆的。她从未觉得这有什么不对——运动员的生活就是这样，训练第一，其他靠后。
但今年，好像有点不一样。
走到第三圈时，她看到了沈栖迟。他站在操场入口处，穿着简单的白T恤和运动裤，手里拿着一个牛皮纸袋。晨光洒在他身上，勾勒出挺拔的轮廓。
“你怎么在这儿？”江浸月快步走过去。
“等你。”沈栖迟把纸袋递给她，“生日礼物。”
江浸月接过，纸袋不重，但摸起来厚实的。她打开，里面是一本深蓝色的手账本，封面是烫金的星辰图案，在晨光下闪着细碎的光。
“这是......”她翻开第一页，愣住了。
手账本里不是空白的，而是已经写满了字。每一页都有日期，有记录，有贴纸，有手绘的简笔画。
第一页，日期是三个月前，1月15日：「月月决定开始技改。她说她愿意用三个月，彻底改变自己。我在笔记本上写：我会陪她。」
旁边贴着一张小小的照片，是那天测试赛她失误入水的瞬间。照片下面用钢笔写着一行小字：「摔得很疼，但爬起来了。」
第二页，1月22日：「体重53.1公斤。她说她害怕，我说给她时间。晚上整理了第一批数据，凌晨三点才睡。」
第三页，1月29日：「第一次尝试新的起跳方式，失败了二十次。她在更衣室哭了，我抱着她说：哭吧，哭完继续战斗。」
江浸月一页页翻着，手开始发抖。这本手账，记录了她转型期每一天的点点滴滴——不只是训练数据，不只是技术进步，更多的是她的情绪，她的挣扎，她的坚持，以及沈栖迟每一次的陪伴和鼓励。
2月14日，情人节，她因为一篇负面报道崩溃那天：「带她去山顶看雪。她说她怕回不去了，我说那就陪她找新的路。在山顶，她哭了一个小时，我抱了一个小时。」
旁边贴着两片压平的雪花标本，已经化了，留下淡淡的水渍。
3月8日，她第一次跳出89分那天：「月月哭了，但这次是开心的眼泪。她说她终于相信这条路是对的。我在心里说：我一直都相信。」
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
喜欢对门的泳坛冠军是我的请大家收藏：(m.2yq.org)对门的泳坛冠军是我的爱言情更新速度全网最快。