死囚谋划在萧辰心里扎了根，但他没急着推进 —— 他清楚，没有好身体，再宏大的计划都是空谈。就像盖房子，根基不稳，迟早得塌。而眼下最能夯实根基的，就是那些从西苑采来的草药。这些在林忠眼里只是 “野草” 的东西，在萧辰手里，成了比粗面饼还珍贵的宝贝。
清晨的芷兰轩，总能飘出淡淡的药香。萧辰蹲在院子里，面前摆着几个破竹筛，里面摊着晒干的牛膝、地黄、杜仲，还有些从御药房外墙角 “捡” 来的黄芪边角料 —— 这些都是林忠趁人不注意，偷偷收集的，还差点被当成偷药的抓起来。“林伯，把地黄磨成粉，牛膝切成片，注意别混了。” 萧辰一边分拣草药，一边叮嘱。林忠拿着石臼，捣得满头大汗，结果把地黄粉和牛膝片混在了一起，还嘴硬：“殿下，反正都是补身体的，混一起也没事吧？” 萧辰无奈地夺过石臼：“不一样！地黄补气血，牛膝强筋骨，混了药效会打折扣，跟你把盐和糖混一起似的，能好吃吗？” 林忠挠挠头，不敢再乱来了。
内服的药粉配好后，萧辰会在训练后冲一碗 —— 用温水调开，味道微苦，林忠尝了一口，差点吐出来：“殿下，这也太苦了！要不加点糖？” 萧辰皱着眉喝下，抹了抹嘴：“苦才有效，以前在部队喝的行军散，比这苦十倍。” 他心里吐槽：“要是有蜂蜜就好了，可惜这深宫里，连糖都是奢侈品，更别说蜂蜜了。” 不过效果确实明显，以前训练完，肌肉得酸两三天，现在喝了药粉，第二天就能缓过来，深蹲能多做十个，平板支撑也能撑得更久。
除了内服，外敷和药浴也没落下。二皇子踩伤的手背，萧辰用捣烂的蒲公英和金银花敷上，用破布包好，每天换一次。林忠总担心敷不好，半夜还起来查看，结果把布包弄松了，萧辰醒来时，草药都掉在了枕头上。“林伯，你这比护崽的老母鸡还紧张，再这样下去，我手还没好，你先熬垮了。” 萧辰哭笑不得。不过几天下来，手背上的红肿真的消了，连疤痕都淡了些，林忠逢人就说：“殿下配的药比太医的还管用！”
每晚训练结束，萧辰还会用草药熬水泡澡 —— 其实就是用一个大木盆，装满热水，扔进去艾叶、益母草和一些驱寒的树皮。木盆是林忠从废弃仓库翻出来的，盆底还有个小洞，得用布堵着才不漏。“殿下，水够热了吗？要不要再加点柴火？” 林忠一边往灶里添柴，一边问。萧辰泡在水里，舒服得眯起眼：“刚好，太烫了会烫伤皮肤，跟训练过度会拉伤肌肉一个道理。” 药浴能舒筋活络，每次泡完，浑身的疲惫都能消散大半，连以前总觉得发冷的膝盖，都暖和了不少。林忠也跟着沾光，用剩下的药水泡脚，泡了几天，老寒腿居然不疼了，还跟萧辰炫耀：“殿下，您看！老奴现在能蹲能跳，比年轻时候还利索！” 说着还跳了一下，结果差点摔倒，萧辰赶紧扶住他：“别嘚瑟，小心闪了腰。”
草药的用处还不止这些。益母草和野荠菜，萧辰会让林忠焯水后凉拌，加点盐（还是上次熬药剩下的），既能当菜，又能补维生素。野葱更是宝贝，炒菜时放一点，连没油的野菜都变得香了。有次林忠把野葱当成了杂草，差点扔了，萧辰赶紧抢回来：“这是调味的，扔了菜就没味了，跟你把筷子扔了怎么吃饭一个道理！” 林忠这才知道，原来 “野草” 也能当调料。
这天，萧辰在训练握力 —— 用麻绳吊着块小石头，反复提拉，突然瞥见墙角阴影处，有株暗红色的小草，贴着地皮长，叶片像鸟爪，脉络是深紫色的，透着股说不出的阴寒。他心里一动，这形态跟以前在南美雨林见过的 “血爪草” 太像了！那东西可是个双刃剑，少量外用能激发潜能，用多了会肌肉坏死，炮制不好还会成剧毒。“这玩意儿怎么会在皇宫里？” 萧辰蹲下来，用木片小心翼翼地把草连根掘起，放在破布上。林忠凑过来，想伸手摸，被萧辰拦住：“别碰！这草有毒，摸了会出事。” 林忠吓得赶紧缩回手，脸都白了：“有毒？那赶紧扔了啊！留着干啥？” 萧辰把草单独包好，藏在床底：“留着有用，说不定关键时刻能救急，就像备着的弹弓，平时用不上，遇到危险就管用了。” 他心里却没底，这东西太危险，不到万不得已，绝对不能用。
有了血爪草的提醒，萧辰更留意寻找特殊草药了。他让林忠外出时，多注意那些长得奇怪的植物，比如颜色特别、形状怪异的。林忠记是记了，结果把牵牛花当成了 “特殊草药”，采了一大把回来，还兴奋地说：“殿下，您看这花颜色多特别，肯定是好东西！” 萧辰看着手里的牵牛花，又气又笑：“这是观赏花，不能入药，跟你把纸花当真花似的，能吃吗？” 林忠不好意思地挠挠头，以后再也不敢乱采了。
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