“已设定多层监测阈值。”K调出实时生理与能量监测界面，与顾云帆的宿舍区域（通过远程被动传感器）建立连接，“一旦其练习期间，心率变异度异常、脑电波出现特定紊乱模式、或环境能量扰动强度超过安全阈值，将向你发出即时警报。建议首次教学控制在十分钟以内，且选择他相对疲惫、意识活跃度较低的时段（如午休后或晚上睡前），以减少不可控因素。”
策略条目清晰，但执行起来每一步都如履薄冰。尤其是针对顾云帆的引导和教学，充满了变数。
“首先执行策略四。”林辰做出决断，“这是降低核心风险的基础。今天下午，我会联系顾云帆，以‘分享一种有助于在嘈杂环境中保持创作专注力的方法’为由，进行首次尝试。同时，在小组通讯群里，发起关于项目转向理论化研究的讨论，引导叶小雨。假消息散布，交由你择机执行，K。”
“明白。策略执行序列与监控预案已加载。”K确认。
林辰的目光再次扫过屏幕上那些代表威胁的红色区域和跃动的曲线。
风暴正在迫近，而他必须在这风暴眼中，为那叶孤舟打造第一层，也是最脆弱的防护壳。
十一月十一日下午两点四十分，校园咖啡馆“静隅”角落卡座。
这家咖啡馆离主教学区稍远，环境清幽，顾客不多，多是些喜欢安静看书或低声交谈的学生。下午的阳光透过高大的玻璃窗照射进来，在深色的木质地板上投下明亮的光斑。空气里弥漫着现磨咖啡的醇香和烘焙糕点的甜腻气息。
林辰和顾云帆面对面坐着。两人面前各放着一杯冒着热气的饮品——林辰的是黑咖啡，顾云帆的是热牛奶。下午这个时间点，顾云帆看起来确实有些倦怠，眼下的淡青色阴影比前几天似乎深了一些，但眼神还算清明。
林辰以“有点关于提升创作专注力的方法想交流一下”为由，将顾云帆约到了这里。环境放松，话题看似平常，不会引起任何额外的注意。
“上次你说试了试呼吸放松，感觉有点怪，后来还试过吗？”林辰用手机打字问道，语气随意。
顾云帆摇了摇头，有些不好意思：“没有。那天晚上头疼了一下，就没敢再试了。可能……我不太适合那种方法。”
“不一定是不适合，可能是方法没找准。”林辰打字回应，将话题自然地引向预设方向，“我后来想了想，也从……一位研究声音疗法的朋友那里，请教了一种更温和的、专门针对容易受环境声音和内部杂念干扰的创作者的静心方法。不追求深度内省，更像是在大脑周围设置一个临时的、柔软的‘注意力过滤器’。”
他谨慎地选择着词汇，将“能量遮蔽”的概念完全包裹在“注意力管理”和“创作辅助”的外衣下。
顾云帆果然被吸引了，眼中露出好奇：“‘注意力过滤器’？听起来……很有意思。具体怎么做？”
林辰没有立刻回答，而是端起咖啡喝了一口，仿佛在组织语言，实则是在最后确认周围环境安全，并通过骨传导接收K的实时监控反馈——顾云帆当前生理状态平稳，周围能量场稳定，无异常扫描迹象。
“很简单，分几步。”林辰放下杯子，开始按照K准备的引导方案，用平稳、缓和的语调（通过调整好的电子合成音）说道，“首先，找个你觉得舒服的姿势坐好，后背可以轻轻靠着椅背，但不要太放松以至于睡着。”
顾云帆依言调整了一下坐姿，背脊挺直但肩膀放松，双手放在桌上，目光看着林辰，表示准备好了。
“闭上眼睛，如果觉得闭上不舒服，也可以半睁着，目光落在桌面上某个点。”林辰继续引导，“然后，把注意力放在你的呼吸上。不用刻意控制呼吸的深浅快慢，只是去‘注意’它。感受空气从鼻腔进入，微微凉；在胸腔停留片刻；再缓缓从口腔或鼻腔呼出，带着体温。”
顾云帆依言闭上了眼睛。长长的睫毛在眼下投下浅浅的阴影。他的呼吸原本有些轻浅，在林辰的引导下，逐渐变得稍微深长了一些，更加平稳。
林辰一边用平缓的节奏继续说着引导词，一边全神贯注地观察着顾云帆。他的目光看似平静，实则如同最精密的扫描仪，捕捉着顾云帆脸上每一丝肌肉的细微变化，感知着他周围空气那常人无法察觉的、最轻微的扰动。
“现在，想象一下……”林辰的语速更慢，声音更轻，仿佛带着某种催眠般的韵律，“在你身体周围，大约一拳的距离，慢慢浮现出一层非常非常薄、几乎透明的……膜。它没有颜色，没有重量，就像一层温暖湿润的空气，或者……一层极其细腻的、几乎不存在的纱。”
顾云帆的眉头几不可查地动了一下，似乎在努力构建这个意象。
“这层膜，不阻挡任何东西。光线可以透过来，声音可以传进来，空气可以自由流通。”林辰缓缓说道，“它唯一的作用，是帮你……稍微过滤一下那些过于杂乱、过于尖锐的‘注意力抓取点’。就像给过于明亮的灯光加上一层柔光罩，让光线变得柔和，不那么刺眼。”
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