“已设定多层监测阈值。”K调出实时生理与能量监测界面,与顾云帆的宿舍区域(通过远程被动传感器)建立连接,“一旦其练习期间,心率变异度异常、脑电波出现特定紊乱模式、或环境能量扰动强度超过安全阈值,将向你发出即时警报。建议首次教学控制在十分钟以内,且选择他相对疲惫、意识活跃度较低的时段(如午休后或晚上睡前),以减少不可控因素。”
策略条目清晰,但执行起来每一步都如履薄冰。尤其是针对顾云帆的引导和教学,充满了变数。
“首先执行策略四。”林辰做出决断,“这是降低核心风险的基础。今天下午,我会联系顾云帆,以‘分享一种有助于在嘈杂环境中保持创作专注力的方法’为由,进行首次尝试。同时,在小组通讯群里,发起关于项目转向理论化研究的讨论,引导叶小雨。假消息散布,交由你择机执行,K。”
“明白。策略执行序列与监控预案已加载。”K确认。
林辰的目光再次扫过屏幕上那些代表威胁的红色区域和跃动的曲线。
风暴正在迫近,而他必须在这风暴眼中,为那叶孤舟打造第一层,也是最脆弱的防护壳。
十一月十一日下午两点四十分,校园咖啡馆“静隅”角落卡座。
这家咖啡馆离主教学区稍远,环境清幽,顾客不多,多是些喜欢安静看书或低声交谈的学生。下午的阳光透过高大的玻璃窗照射进来,在深色的木质地板上投下明亮的光斑。空气里弥漫着现磨咖啡的醇香和烘焙糕点的甜腻气息。
林辰和顾云帆面对面坐着。两人面前各放着一杯冒着热气的饮品——林辰的是黑咖啡,顾云帆的是热牛奶。下午这个时间点,顾云帆看起来确实有些倦怠,眼下的淡青色阴影比前几天似乎深了一些,但眼神还算清明。
林辰以“有点关于提升创作专注力的方法想交流一下”为由,将顾云帆约到了这里。环境放松,话题看似平常,不会引起任何额外的注意。
“上次你说试了试呼吸放松,感觉有点怪,后来还试过吗?”林辰用手机打字问道,语气随意。
顾云帆摇了摇头,有些不好意思:“没有。那天晚上头疼了一下,就没敢再试了。可能……我不太适合那种方法。”
“不一定是不适合,可能是方法没找准。”林辰打字回应,将话题自然地引向预设方向,“我后来想了想,也从……一位研究声音疗法的朋友那里,请教了一种更温和的、专门针对容易受环境声音和内部杂念干扰的创作者的静心方法。不追求深度内省,更像是在大脑周围设置一个临时的、柔软的‘注意力过滤器’。”
他谨慎地选择着词汇,将“能量遮蔽”的概念完全包裹在“注意力管理”和“创作辅助”的外衣下。
顾云帆果然被吸引了,眼中露出好奇:“‘注意力过滤器’?听起来……很有意思。具体怎么做?”
林辰没有立刻回答,而是端起咖啡喝了一口,仿佛在组织语言,实则是在最后确认周围环境安全,并通过骨传导接收K的实时监控反馈——顾云帆当前生理状态平稳,周围能量场稳定,无异常扫描迹象。
“很简单,分几步。”林辰放下杯子,开始按照K准备的引导方案,用平稳、缓和的语调(通过调整好的电子合成音)说道,“首先,找个你觉得舒服的姿势坐好,后背可以轻轻靠着椅背,但不要太放松以至于睡着。”
顾云帆依言调整了一下坐姿,背脊挺直但肩膀放松,双手放在桌上,目光看着林辰,表示准备好了。
“闭上眼睛,如果觉得闭上不舒服,也可以半睁着,目光落在桌面上某个点。”林辰继续引导,“然后,把注意力放在你的呼吸上。不用刻意控制呼吸的深浅快慢,只是去‘注意’它。感受空气从鼻腔进入,微微凉;在胸腔停留片刻;再缓缓从口腔或鼻腔呼出,带着体温。”
顾云帆依言闭上了眼睛。长长的睫毛在眼下投下浅浅的阴影。他的呼吸原本有些轻浅,在林辰的引导下,逐渐变得稍微深长了一些,更加平稳。
林辰一边用平缓的节奏继续说着引导词,一边全神贯注地观察着顾云帆。他的目光看似平静,实则如同最精密的扫描仪,捕捉着顾云帆脸上每一丝肌肉的细微变化,感知着他周围空气那常人无法察觉的、最轻微的扰动。
“现在,想象一下……”林辰的语速更慢,声音更轻,仿佛带着某种催眠般的韵律,“在你身体周围,大约一拳的距离,慢慢浮现出一层非常非常薄、几乎透明的……膜。它没有颜色,没有重量,就像一层温暖湿润的空气,或者……一层极其细腻的、几乎不存在的纱。”
顾云帆的眉头几不可查地动了一下,似乎在努力构建这个意象。
“这层膜,不阻挡任何东西。光线可以透过来,声音可以传进来,空气可以自由流通。”林辰缓缓说道,“它唯一的作用,是帮你……稍微过滤一下那些过于杂乱、过于尖锐的‘注意力抓取点’。就像给过于明亮的灯光加上一层柔光罩,让光线变得柔和,不那么刺眼。”
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