上面写着：
第一项：直腿抬高，二十次一组，每天五组。
第二项：绷紧大腿肌肉，坚持十秒，放松，五十次一组，每天五组。
……
“今天先做第一项。”苏月把毛巾在热水里浸透，拧干，小心地敷在他膝盖上方露出的皮肤上。
温热的触感让顾辰的肌肉放松了一些。
苏月一遍遍地换着热毛巾，等敷了十几分钟，他的腿部皮肤都变得通红，她才开始按摩。
她的手指柔软，但力道却很足，准确地按在他大腿上的几个穴位上，用力地揉捏推拿。
“王主任说，你腿里的钢钉和钢板，时间长了会跟肉长在一起，所以必须得动，让肌肉和骨头都活起来。”
顾辰咬着牙，没出声。
苏月的手指每按一下，都像是有一股电流从腿上窜到脑子里。
按摩了快半个小时，苏月的额头上也见了汗。
“好了，现在开始。”苏月直起身，看着他，“试着把腿抬起来，慢一点，别用猛劲。”
顾辰看着她，点了点头。
他双手撑在床上，腰腹用力，调动起全身的力量，去控制那条不听使唤的右腿。
腿上厚重的石膏像是一座山，纹丝不动。
他的额角青筋暴起，呼吸也变得粗重。
“别急，慢慢来，感觉那股劲儿。”苏月在一旁轻声引导。
顾辰闭上眼，再次发力。
那条打了石膏的腿，终于颤颤巍巍地，离开床面一厘米，两厘米……
剧烈的疼痛瞬间从骨头缝里钻出来，像是无数根钢针在同时扎刺。
汗水一下子就从他的额头、脖颈冒了出来，瞬间浸湿了枕头和他的背心。
但他一声不吭，牙关咬得死死的。
“好，就这样，坚持住。”苏月的声音温柔又坚定。
她拿起一块干毛巾，俯下身，一点一点擦去他脸上的汗水。
“我给你数着。”
“一……”
“二……”
“三……”
灯光下，她的侧脸专注又温柔，顾辰看着她，腿上传来的剧痛，似乎也没有那么难以忍受了。
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