“池哥?”凌洛清亮的声音带着疑惑,将池怀衍有些飘远的灼热思绪瞬间拉回:
“你还好吗?是水太凉,还是...”
凌洛记得池怀衍之前似乎提过“怕水”,但看他下水后姿态放松专业,踩水稳当,呼吸平稳,完全不像怕水的样子,不禁有些纳闷。
“啊?”池怀衍猛地回神,对上凌洛清澈中带着关切的眼睛,这才惊觉自己竟然完全忘了要伪装怕水这件事!
大意了!
他刚才只顾着欣赏眼前的美景,下意识地用标准的踩水姿势稳住了身体!
池怀衍暗自懊恼,面上迅速调整表情,努力让声音听起来正常,甚至带上一点刻意的不稳:“没、没事,水很好。就是突然下来,有点不适应。”
“那你先游一个来回我看看。”凌洛向后轻盈地划开一小段距离,给他让出空间,目光专注:“什么泳姿都行,不用快,让我看看你的动作习惯和水感。”
池怀衍定了定神,心想:对,要装,还要装得像一点。
这样才能有理由需要帮助,才能顺理成章地让凌洛贴身指导,手把手纠正...
想到这里,他心头那点因为美景而升起的燥热立刻转化为狩猎的兴奋。
池怀衍埋下头,以一种刻意调整过的笨拙姿态游了出去。
他的“表演”可以说是很到位了。
能看出基本的游泳框架,但细节刻意出错:身体在左右摇摆,打腿节奏混乱,时快时慢,水花四溅却推进力不足。
凌洛重新上岸站在池边,专注地看着池怀衍游完十几米,然后气喘吁吁地扒住池边,水珠从湿发不断滴落在那张风流的俊脸上。
“池哥,”凌洛蹲下来和他平视,语气很认真:“你之前的教练没教过你核心发力吧?”
池怀衍抬头看向凌洛,胸膛起伏个不停,一半是装的,一半是因为看凌洛看得心跳加速。
从这个仰视的角度看过去,小教练的脸逆着光,轮廓被阳光镀上一层金边,睫毛的影子落在颧骨上,那颗小痣就在光影交界处,诱人采撷。
“嗯,好像是...”池怀衍含糊道,目光却忍不住又黏在凌洛开合的红润唇瓣上,他好想知道伸进去到底会是什么感觉。
“你的动作都靠手臂和腿在发力,核心是松的。”凌洛伸手,指尖在他腹部的位置点了一下:“这里,要收紧。游泳不是靠胳膊使劲,是靠核心带动。”
那一下点得很轻,凌洛的指腹有一层薄薄的茧,蹭在皮肤上,让池怀衍下意识地收紧了腹肌。
“感觉到了吗?”凌洛问。
池怀衍的声音有些发紧,“感、感觉到了...”
他感觉到的不是核心收紧,是骤然失控的心跳,和一股从小腹窜起的汹涌燥热。
“好,保持这种感觉。”凌洛似乎满意了,收回手,那温热的触感离去,让池怀衍心里莫名空了一下。
凌洛站起身,“你看我做一遍。”
他退开几步,双手前伸,“核心收紧,整个人是一条直线,不是弯的。”
紧接着,凌洛一个干脆利落的鱼跃,入水轻盈。
水下,他流畅有力地打腿,划臂,每一寸肌肉的收缩舒张都充满美感。
池怀衍趴在池边,目光紧紧追随着水中那道灵动的黑色身影,根本移不开眼。
凌洛就像一头优雅的黑色海豚,破开水流,所经之处只留下淡淡的涟漪。
很快,他游回池边,双手一撑,带着一片晶莹水花轻松上岸。
水珠从他身上哗啦啦地往下淌,在阳光下闪着光,沿着教练服一路往下滑,汇聚在胸口那个饱满的弧度上,然后滴落。
凌洛随意地抹了把脸上的水,看着他:“看清楚了吗?”
“看清楚了。”池怀衍的声音比刚才更哑,目光还流连在凌洛滴水的身躯和被水润泽的唇上。
“那你试试,”凌洛说,“核心收紧,身体保持平直。”
池怀衍深吸一口气,重新游出去。
这一次他刻意收了核心,但动作还是故意摆得不太协调,手臂和腿配合不上,游了二十米就歪歪扭扭地停下来了。
凌洛立刻游到他身边,再次伸手,这次是手掌稳稳托住了池怀衍的腰腹侧后方,帮助他调整身体姿态和重心。
“这里,用力。”凌洛手掌按在池怀衍的腹部,帮他感受核心发力的感觉,“对,就是这样,保持住。然后划臂的时候,身体跟着转,不要只靠胳膊。”
掌心触碰到紧实腹肌的瞬间,池怀衍的身体微微一颤,那热度不停灼烫着他的皮肤。
凌洛靠得很近,呼吸轻轻拂在他的颈边,带着温热潮湿的气息,痒酥酥的。
池怀衍的呼吸不由自主地乱了几分,心跳好似密集的鼓点,在耳边轰鸣。
“池哥,专心点。”凌洛似乎察觉到他身体的僵硬和走神,松开了托扶的手,微微蹙眉,“你试试自己来一遍。注意肘部。”
池怀衍依言尝试,但或许是心绪不宁,他再次失误,肘部下沉,身体一歪,手臂“不小心”蹭到了凌洛的胸口。
隔着一层湿透的薄薄衣物,那瞬间接触的触感,又弹又柔软,让池怀衍头皮一麻,一股电流瞬间窜遍全身。
凌洛却似乎完全没把这“意外”的肢体接触当回事,只是顺着水波自然地向后滑开一点,看着池怀衍,很认真地总结道:
“池哥,我发现你的主要问题还是核心力量相对薄弱。”
“肌肉华而不实,可能得从基础练起。”
池怀衍瞬间清醒,眯了眯眼,紧盯着凌洛:“华而不实?”
凌洛点点头,完全没听出这话里的其他意思:“嗯,你上肢力量还行,但核心是短板。”
“游泳主要靠核心发力,核心不强,动作做不出来。”
说男人“核心不强”,跟直接挑衅说“你不行”有什么区别?
池怀衍挑眉,嘴角缓缓勾起一抹意味深长的笑意:“凌教练,这就给我下定论了?”
“光看表面,或者碰一下,可未必准。总得...”
“亲手试一试,深入了解一下,才知道到底实不实,够不够劲,嗯?”
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