这完全是后卫的动作嘛！
看着格里芬在内线打的那么骚气，又是变向，又是转身的，于闲就替格里芬的膝盖担心，太摧残了！
接着，于闲又开始往前翻，找到了格里芬初入联盟时候的录像。
看着青涩的格里芬飞天遁地，于闲发现，自己还是低估了格里芬的身体素质，这弹跳，这爆发力，这速度，这短胳膊！
通过前后录像的对比，于闲发现格里芬太依赖自己的身体了！
新秀时期格里芬的打法比较简单，多是内线对抗后的起身擦板和扣篮。这就要求格里芬必须比对手要跳的更高更快。
还有一点原因，就是格里芬的胳膊比别人短了不少，为了躲避对手的封盖，这也是导致他需要更加用力跳的原因。
这种打法对于身体的依赖是很大的，虽说不至于往死的摧残膝盖，但也有一定影响。
后期，格里芬开始丰富自己的进攻技巧，改变原有的粗暴打法，练出了背身单打。
其实到了这里，格里芬已经开始有意识的减少对身体的依赖的，背身技术的开发，让格里芬在低位进攻更从容。
但这个时候，老里弗斯入主快船队，同时还带来了他的骄傲——小乔丹！
在老里弗斯的改造下，格里芬是越来越全面，高位持球策应，突破，上赛季还开发出三分，武器库里的武器一应俱全！
全面倒是全面，但打法也开始向外发展。
按道理来讲，高位策应加中距离，是一种很养生的打法。
但格里芬偏偏选择了挡拆后的顺下和突破！
这两种方式是很吃爆发力的！
而且频繁的高位突破对膝盖就是一种折磨！
偏偏格里芬玩的还是花活，没事都是变向突破啥的！
于闲不是训练师，所以对于身体的开打和利用，肯定是不如他们的。
但从运动员的角度来讲，于闲对格里芬这种高位突破的得分方式是很反对的，太伤膝盖！
当年罗斯那突破多牛叉，各种行进间高速变向，打热火三巨头，从突破韦德开始到最后的倚着波什上篮，中间还夹着詹老汉，这三人的防守可不是吹出来的！
但如今呢？
频繁的突破让罗斯的膝盖早已不堪重负，那极速的突破也早已消失不见！
现在的罗斯已经开始向一个真正的外线转变，得分方式也变成了中远距离投篮。
所以，于闲现在必须建议格里芬改变突破这个坏毛病！
……
……
一夜无话。
第二天，于闲又是精神满满的早起跑步。
对于一个有外挂的男人，什么睡懒觉、不训练，基本都是奢望的存在。
为了让于闲能够时时刻刻精神满满，老咸鱼不断改进杨教授电击疗法！
这比什么玛咖、咖啡管事多了！
更何况训练也是预防伤病的一种手段。
在对抗伤病过程中，除了进攻方式外，训练也是必不可少的。
联盟中好多长寿的巨星，都是十分注重训练的。
比如科比，比如加内特，比如乔丹，比如卡尔马龙！
晨跑结束，于闲吃了个早餐，拿出报纸看看有没有新鲜事。
昨天一共进行了12场比赛，除了快船这个联盟第一外，联盟第二、第三、第四也通通亮相。
联盟第二勇士队再一次打出了超高的比分，135-116，虐的血布找不到北！
更牛叉的是库里这厮又打了三节下班，关键是三节结束他得到了41分，恐怖！
联盟第三的骑士队终于是将败光的人品补了回来，詹老汉拿下了26分干掉了东部弱旅黄蜂。
自从波波维奇摊牌之后，马刺队终于是露出了獠牙，也不掩饰了，就是一个字，赢！
干干脆脆的拿下了掘金队，将自己的胜场再次往上提了提。
看着快船队后边这两个一言不合就刷分、一言不合就赢球的两支球队，于闲感觉压力有点大啊！
人家都是五星勇士、四星马刺啥的，我们这一个已经骨折，一个快要骨折的三叉戟，好像有点打不过啊！
……
……
结束早餐，于闲带着自己的独家私人订制去训练馆集合。
对于自己忙了一个晚上整理出来的私人订制，于闲还是自信满满的！
自己马上就要成为格里芬的人生导师了！好紧张！
对于休息，每一支球队好像都是约定俗成的，前一天有比赛，那么第二天上午肯定会休息，下午才会进行训练，毕竟打篮球是体力活，训练不恰当，会伤身的！
在休息这方面，快船队除了于闲之外，其他人都是很自觉的！
只要老里弗斯说休息，那就休息！
老里弗斯不说休息，那也休息！
除非老里弗斯说了明天训练，这帮人才会早起训练。
来到训练馆，此时的馆内除了一些工作人员外，就剩下教练团队了。
于闲经过系统的热身后开始训练。
正在这个时候，于闲突然听见二楼发出“哐”的一声，接着就看见老里弗斯以不符合他体型的速度冲出训练馆。
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