说是一本书，倒不如说是赵大夫的笔记来得更为贴切。
这本笔记分为两个部分，一个是狩猎部分，一个是采药部分，狩猎部分则是手绘了每一种动物的图形，然后记录了这种动物的习性，和一般在什么样的地方出没，它的脚印是什么样的？它的粪便是什么样的？以及有些什么样的弱点，该如何捕猎，记录的十分详细。
刘宗云一便观看，一边感叹这就是一本百科全书啊！
的确，按照这本书的记录，知道了各种动物在什么地方出没，有什么样的习性，又知道它的会留下什么样的踪迹，诸如脚印、粪便之类的相关痕迹，以及这种动物的弱点所在，想要捕猎它的确是轻而易举，就差亲手把动物抓回来，塞在你的手上了。
然后刘宗云又翻开了后边关于采药方面的记录，这些草药的记录更是详细，不但有每种草药，生活在什么环境下？有什么特性？
另外还有该如何采集这种草药？采集下来之后如何保存，才能最大程度的保存它的药性，甚至还有简单的单方。
这里就不单单只是采药的记录了，还有一些每种草药对应可以治疗什么样的疾病，以及治疗疾病的单方。
这已经不单单是采药的记录了，而是一部医书。
刘宗云大喜过望，连忙逐页翻看，至于抄书什么的，刘宗云当然是不用抄的，将其扫描到系统之中，使用时就可以随时调用了，这比抄录在纸上有用的多。
刘宗云细细数来，这本书一共记录了118种动物和362种常见的草药，这简直就是一部宝典呢。
看过了这本笔记之后，刘宗云就可以去尝试捕猎和采药了。
但是刘宗云也知道，按照正常人速度，看完这本书，肯定没有这么快，刘宗云只是粗略的看了一下，将它记录在了自己的系统之中，等需要的时候，随时可以从系统之中调用出来。
看来这笔记要先在自己这里存放一段时间，过个六、七天的再去还给赵大夫就可以了。
之后的几天，刘宗云主要的重心就放在了出去打猎和采药的实习过程中，虽然这当初只是刘宗云的一个借口，但是刘宗云也知道学会了打猎和采药确实是受益无穷的。
所以现在，刘宗云每天早上，到末日世界去练习乾坤一气决，之后就在庇护所周围巡逻一番，以后就返回高武世界，按照书中所教的内容，尝试着狩猎及采药。
过了七天之后，刘宗云就去找赵大夫，把这本笔记还给他，赵大夫十分惊讶：
“宗云，你这就抄完啦？”
刘宗云说：
“是的，我不但抄下来了，而且也全都记下来了！”
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