当然，所有这些训练之前刘旭要做的是先学会怎么保护好自己，如此才能在陌生环境里生存下去。在这样的环境中训练，精神力和体术不够强大的话，大脑和身体都很难承受这种超强的压迫。哪怕很多时候都只是虚拟打击，但也会不停冲击他的身体和不断地去刺激他的大脑。
这一点，也是为什么八沙让他学习体术和精神力的主要原因。
一个文明进入星际时代时，要面临非常多的危险，一不小心就会失去生命。很多文明的科技虽然很高，但在浩瀚的宇宙中却是那么渺小和无力。
有时候，宇宙中的一次光子波照射就可以轻易的毁灭无数颗星球。还有一些特别恐怖的能量射线，也可以轻易摧毁一个高等文明。科技越是发达，越是了解宇宙，就就越是容易生出危机感。
除了五级文明可以避免一些可怕的宇宙能量外，被宇宙神秘力量催毁的四级文明也数不胜数。这也是为什么宇宙那么广阔，但能形成文明的种族却又这么稀少的原因。
宇宙中有宇宙中的危险，各星球上也有许多未知的风险。高温、地震、空间震荡产生的空间裂缝、风暴，以及破坏力恐怖惊人的那些未知生物……
在这些可控因素面前，提升自身抗风险的训练也就显得非常必要了。
任何一个种族在走出自身所在文明的最后一步，都会走上进化自己基因的这一条道路。也有一些文明并不在此列，会借着外力不断强化自己种族的潜力。
就像刘旭需要走出地球，首先面临的问题就是身体素质问题。飞船超光速行驶产生的重力虽然会被飞船的能量罩和外装甲抵消99%或更多，但那剩下的1%，哪怕就是0.001%也会让身体受不了。
还有一些病毒或者重力这些外在因素，也可以轻易杀死一个地球上的普通人。更别提飞船本身，也会有各种危险。比方说驱动飞船的能量体，这些能量石或矿物质在释放能量的时候，对人类身体产生的危害就非常大，一个不小心，都会让人莫名其妙的被挂掉。
如果没有装甲的保护，就要自身对这些物质能量体有一定的抵抗力。所有的生物都是由单体或多体细胞组成，说的不好听一点，那就是大一点的各种病原体组成。
细胞和病原体的进化，需要一个漫长的过程。高等生物进化的时间，也是按照万年或者千万年这个时间点来的。
这也是很多生物保持基因独一性的最主要原因。
越是纯种的生物，在大星际时代进化的速度就越快。面对变异病毒的时候，身体有独一性的抵抗基因组，就不会轻易被病毒一锅端。
许多种族走向消亡，有各种原因。其中之一，就是基因不纯带来的隐患，这也形成了外星种族很少和相近的种族通婚的规则意识。
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