长期大量饮用浓茶，会使得肾脏承受过多负担，从而影响肾脏的过滤功能。为了肾脏的健康，现在叶晨每天早起，多是喝杯温水，避免给肾脏带来不必要的压力。
为了预防尿毒症的发生，叶晨甚至把自己的饮食习惯都给改掉了。在电视台工作，叶晨不可避免的接触到各种应酬，现在能推的他基本上都会拒绝，哪怕是因此得罪一些人也在所不惜，因为没什么比自己的身体健康更重要。
每天下班回家后，他给自己安排的晚餐非常清淡，多以蔬菜和豆制品为主。因为过于油腻或咸重的晚餐会加重肾脏的负担，一个含有高盐、高脂肪的饮食习惯，长期下来可能导致高血压和肾功能衰竭，这两者都是尿毒症的主要风险因素。
每天晚上临睡觉之前，他都会坚持泡脚。温水泡脚有助于促进血液循环和缓解一天的疲劳。从中医角度来看，泡脚能够通经活络”，对于促进身体健康有诸多好处。
现代医学研究表明，温水泡脚可以改善下肢血液循环，有助于降低血压，间接地减轻对肾脏的压力。可以说为了避免让自己免受病痛的折磨，叶晨是煞费苦心，一切他所了解的预防知识，被他用到淋漓尽致。
《乔家的儿女》时间线是一九七七年到二零零七年，整整三十年。眼看着就要看到最后的胜利曙光了，他可不想最后留下一副残破的身躯，这样对于他一个穿越重生的人来说，实在是太不合格了……
叶晨迷迷糊糊的睡了过去，最后还是二强过来送饭的时候，他才被惊醒。他守在床前，陪着项南方吃完早餐，用纸巾帮她擦干净嘴。
项南方看着叶晨细心的模样，心里被熨帖的非常舒服。她握着叶晨的手，然后说道：
“一成，你知道我当初为什么会答应宋清远的保媒拉纤吗？”
叶晨先是愣了一下，随即摇了摇头，不过还是说道：
“其实我心里也曾经问过自己，你可以说是标准的大小姐了，怎么就看上了我这么个普通人家的孩子呢？不过纠结这些我感觉没什么意义，所以也就没深想下去。”
项南方的眼神中带着一丝对过去的回忆，轻声说道：
“其实我的婚姻观受到我大姐很大的影响，她就是嫁了个普通人，我姐夫你也见过，就是个普通的中学老师。”
听项南方这么一说，叶晨也来了兴致，他笑着对项南方说道：
“大姐大姐夫两口子人倒是蛮好的，是他们的幸福让你对普通人的生活有了憧憬？”
项南方笑着摇了摇头，然后对着叶晨轻声道：
“从小我就和大姐格外的亲近，你可能不清楚，她是一个绝顶聪明的人，在当时那个年代，人们也没听说过要测智商，身边的所有人就觉得她学东西特别快，过目不忘。
后来我父亲认识了一个从德国留学回来的学者，他跟我大姐接触后说，对我父亲说，给这孩子测个智商吧，兴许这是个神童。
谁知真的测出大姐是神童之后，大人们都觉得我大姐好像反而慢慢地变得迟钝了起来，书也读得一般，上了一个一般的大学，做了一份一般的工作。
到后来渐渐走进社会后，我才明白，我大姐是真正的聪明人。那个时候她才十四岁，她说，她要做一个一般的人，嫁一个一般的人，过一个一般的人生。这种日子也许混沌也许缺少荣耀与光彩，可是比较容易接近幸福。
当时我有些不服气，还反驳她说道，一般人可也不容易幸福，她之所以能接近幸福不过因为她有一个不一般的家。
我记得大姐当然笑起来，她说，可不是，在不一般的家里过一个一般的人生。可谁叫我命好呢，命好，就可以多一点选择权。
只不过每个命好的人会拿这多出来的选择权做不同的事，有人拿来挣钱，有人拿去争权，以便多出更多的一些选择的权力。而我选择一种我想过的日子，所以我就幸福了。”
叶晨有些叹服，对项南方的大姐，他也曾经接触过，当时婚礼的时候，她也来参加了。后来因为智勇入学的事情，项南方帮着又联系了一次，求到了大姐夫。
在叶晨的印象里，项南方的大姐是个话不怎么多的人，身上带着一丝儒雅的气质，没想到她还是一个活得如此通透的智者。尤其是这种话出自一个十四岁少女的口中，不由得让人惊叹，这已经不是普通的早慧了。
叶晨思忖了片刻，理了理项南方被压乱了的碎发，对她说道：
“大姐真的是个聪明人，人都有自己的欲望，想要得到些什么，就注定了会失去些什么。你大姐选择了让自己活的幸福，所以她就放弃了自己身上与生俱来的光环，哪怕是一个成年人，做出这样的决定都很不容易。”
项南方看着自己的丈夫，然后柔声说道：
“一成，有些事情我没和你商量，就做了决定，你不会怪我吧？”
叶晨有些狐疑的看向了项南方，随即问道：
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