**二、明确界限与原则**
1.设定底线-明确自己的底线和原则，让他们知道哪些行为是不可接受的。一旦他们触及底线，要坚决予以回应。比如，告诉他们“我不接受无端的指责和攻击，如果再这样，我会采取措施”。-底线明确可以让他们有所顾忌，不敢轻易越界。 2.坚持原则-在与他们相处过程中，始终坚持自己的原则，不因为他们的强势而妥协。如果他们提出不合理的要求，要果断拒绝。例如，他们让你帮他们做不属于你职责范围内的工作，你可以委婉但坚定地说“对不起，我有自己的工作要做，不能帮你”。-坚持原则能让他们认识到你不是可以随意欺负的人。
**三、采取恰当的策略**
1.以柔克刚-避免与他们正面冲突，用温和的方式回应他们的攻击。比如，当他们言语不逊时，你可以微笑着说“请不要这么激动，我们可以好好沟通”。-以柔克刚可以化解紧张气氛，让他们的攻击性减弱。 2.适当反击-如果他们的行为过分，要适当进行反击。但要注意方式方法，不要陷入过度的冲突。可以用事实和道理反驳他们的错误观点，让他们无言以对。例如，他们指责你工作做得不好，你可以拿出实际成果来证明自己的能力。-适当反击能让他们知道你不是软弱可欺的。 3.借助外力-在必要时，可以借助他人的力量来制约他们。比如向领导、同事或相关部门反映情况，让他们来处理。例如，如果他们在工作中故意刁难你，你可以向领导说明情况，请求领导协调解决。-借助外力可以增加你的底气，让他们不敢肆无忌惮。
**四、保持距离**
1.减少接触-如果可能的话，尽量减少与他们的接触。避免不必要的交往，减少冲突的机会。比如，在工作中，尽量避免与他们合作；在生活中，减少与他们的社交活动。-减少接触可以降低被他们伤害的风险。 2.不主动招惹-不要主动去招惹他们，避免引起他们的注意。如果他们没有针对你，不要主动去挑战他们。例如，不要在他们面前炫耀自己的成就或优势，以免引起他们的嫉妒和攻击。-不主动招惹可以让你避免不必要的麻烦。
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