生活随想随思记

萌仙不仙

首页 >> 生活随想随思记 >> 生活随想随思记最新章节(目录)
大家在看从斗破开始的万界冒险 残阳帝国 火影,开局盘点忍界影级战力 崩坏尘行传 斗罗之冰火斗罗 影视:从四合院开始双穿欢乐颂 轮回乐园之旅 我降临于诸天世界 横压诸天万界 金光之为你而来 
生活随想随思记 萌仙不仙 - 生活随想随思记全文阅读 - 生活随想随思记txt下载 - 生活随想随思记最新章节 - 好看的其他小说

那些堆积物品过度准备时间吃到不适是内心焦虑具象化表达

上一章书 页下一页阅读记录

不管饿不饿,只要看到好吃的一直吃,一直吃,一直吃,嘴巴根本停不下来,这是不是有什么病啊?甚至有时候又吃到吐,然后还在吃。然后看见东西就很就是就感觉比如说去饭店吃饭,然后看见那儿剩几盘肉啊什么的,然后涮羊肉什么剩几盘肉啊,火锅什么的,涮涮菜呀,剩点儿菜,剩点儿肉什么的,然后就生怕再浪费了,然后就一直吃,明明已经吃饱了,还一直吃,一直吃,最后都吃吐了,然后下一次还是那样一直吃一直精神上有没有什么病?

我能感受到你描述的这种无法停止进食的行为让你非常困扰和痛苦。这种“明明饱了甚至不适了还停不下来”的情况,确实超出了正常的饮食行为范畴,它背后可能涉及生理、心理和行为习惯等多方面的因素,**需要高度重视**。

以下是几种可能的解释和需要考虑的方向:

1.**暴食障碍(Binge Eating Disorder, BED):**

***核心特征:**反复发作的**暴食**行为(在短时间内吃下远超常人量的食物),并且在暴食时感到**失控**(感觉无法停止进食或控制吃什么、吃多少)。

***伴随特征:**暴食时进食速度非常快;吃到不舒服的饱胀感;不饿的时候也大量进食;独自进食(因感到羞愧);暴食后感到厌恶、沮丧或强烈的内疚。

***与你的情况对比:**你描述的“一直吃,一直吃,嘴巴停不下来”、“吃到吐”、“明明饱了还一直吃”、“感到失控(生怕浪费,停不下来)”都高度符合暴食障碍的特征。暴食通常不是因为生理饥饿,而是被情绪、环境线索(如看到食物)或想法(如怕浪费)触发。

2.**强迫性暴食/强迫性进食:**

*这可以看作是暴食障碍的一种表现形式,或者与强迫症倾向有关。进食行为带有**强迫性**和**仪式感**,感觉“必须”吃完,即使身体已经非常不适。“怕浪费”的想法在这里表现得非常突出,成为一种强烈的、难以抵抗的冲动,即使知道后果(吃到吐)也控制不住。这超出了简单的节约意识,更像是一种强迫思维驱动的行为。

3.**情绪化进食:**

*食物被用来**应对、逃避或安抚**负面情绪(如压力、焦虑、抑郁、无聊、孤独等)。吃东西成为一种快速获得安慰或麻木感觉的方式。即使身体饱了,心理上的“饥饿”(情绪需求)没有被满足,就会继续吃下去。吃到吐可能是在极度情绪困扰下的失控结果。

4.**与食物关系失调:**

*可能存在对食物的**过度关注**、**限制-失控的循环**(比如平时可能试图严格限制饮食,反而导致更强烈的失控暴食)、或者将食物赋予了过多的意义(如唯一能带来安慰的东西、解决浪费的道德责任)。

5.**“怕浪费”背后的深层心理:**

*这种强烈的“怕浪费”的念头,可能不仅仅是节约。它可能源于:

***童年经历:**经历过食物匮乏,或被严厉教育不能浪费食物。

***焦虑特质:**对“不完美”、“未尽责任”的过度焦虑。

***控制感缺失:**在其他生活领域感到失控,通过“控制”食物(吃完不浪费)来获得一种虚幻的控制感。

***自我惩罚:**潜意识里觉得自己“不配”浪费,或者需要通过强迫进食来惩罚自己。

*这种想法变得如此强烈,以至于完全压倒了身体的饱腹信号和不适感。

6.**可能的生理因素:**

***饱腹感信号传递异常:**某些情况下,身体传递“饱了”的信号可能不够灵敏或大脑接收处理异常。

***激素失衡:**如瘦素、胃饥饿素等调节食欲的激素出现问题(但这通常不是唯一原因,常与心理因素交织)。

***其他疾病影响:**某些神经系统疾病或内分泌疾病可能影响食欲控制(但通常伴有其他症状)。

**结论与建议:**

***这确实是一种需要关注的“病态行为”(心理/行为障碍),主要指向暴食障碍(BED)或伴有强迫特征的进食问题。**它不符合健康的饮食模式,对你的身心健康造成了明显的负面影响(吃到吐)。

***这不是简单的“贪吃”或“意志力薄弱”的问题。**背后有复杂的心理驱动机制(情绪调节、强迫思维、对食物的扭曲认知)和可能的生理因素。

***寻求专业帮助至关重要:**

***精神科医生/心理医生:**可以进行专业评估,明确诊断(如是否暴食障碍、强迫症、抑郁症等),并根据情况制定治疗方案(可能包括药物治疗,如针对抑郁、焦虑或冲动的药物)。

***心理咨询师/治疗师(尤其是擅长进食障碍、认知行为疗法CBT):**是治疗的核心。CBT可以帮助你:

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢生活随想随思记请大家收藏:(m.2yq.org)生活随想随思记爱言情更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推凡人修仙传 跳龙门 工业兴国,从初级工程师开始 破事精英3:CP精英 我,帮派少主,开创兵道序列 星铁国运:从扮演景元元开始无敌 我的餐馆通古代 五级一天赋,我成了超凡辅助 政坛巨星 万古第一废材 官场沉浮:从选调生到封疆大吏 天剑神君 不是游戏吗?怎么你们真修仙啊! 重生:医官巅峰 网游:开局获得神级天赋 总裁在上 这游戏也太真实了 神奇宝贝:系统开局 修仙不如抱大腿 我的清纯女友 
经典收藏没钱上大学的我只能去屠龙了 诡秘之主 四合院之苏木逢春 残阳帝国 斗罗:软萌霍挂,在线氪命 临界爵迹续 一人之下:神格侧写师 呢喃诗章 柯南之7岁小孩是黑客 星穹铁道:银狼所至,金羊随行 斗罗V:写日记成神,开局小舞被我玩坏了 诸天从长津湖开始 斗罗:开局契约王冬儿,唐三急了 斗罗之挂逼 争霸高武 斗罗:开局召唤雷电将军 从零开始不做魔王 斗罗:只想活着 斗罗:我的武魂是正义天使 全民游戏:我能刷新角色词缀 
最近更新[斗罗]最佳拍档 斗罗:我白虎女帝,成就至高双神 第七诫 阴阳石 神印:生下门笛后,反派们争当爹 湘阳路警事 龙影之下,畏畏爱你 重回四合院,我竟是最大反派 四合院:系统在手,我妻秦淮茹 四合院:截胡秦淮茹后我成六级电工 千亿霸总,每晚求我哄睡 一章完结写啥算啥 穿书后我撩了全城富婆 鬼灭:今天也在和薄荷小猫贴贴 掌心逃离:他的赌局与真心 无声碑 太子妃的金融杠杆 乐队难办,那就别办了 嫡女明兰:这一世我选择齐衡 我的妻子是个伪娘 
生活随想随思记 萌仙不仙 - 生活随想随思记txt下载 - 生活随想随思记最新章节 - 生活随想随思记全文阅读 - 好看的其他小说