晚饭后李辰让苏倩几人带着雯雯在农庄转转，他则打算回书房，算算时间徐虎跟那四胞胎也差不多是时候到了。
果然走进院子，就见到徐虎被薛雷搀扶着，薛风简单处理了身上的伤口后站在旁边。
旁边另外两个同样是跟薛风薛雷长得差不多，就是身上衣服颜色不同，薛风是白色，薛雷石灰色，剩下一个是浅绿色，一个是天蓝色。
嘿！这颜色倒还挺别致，不怕弄错。
“你们来啦！走吧，跟我进屋。”李辰对着五人说道。
推开房门，带着五人到书房，李辰把门窗关好，然后挥手便是数十枚中品灵石，布满整个房间四周。
“各自围在我身边找个位置盘坐下，然后看着我的姿势，跟着一起做。”李辰说完便来到书房中间的位置，盘腿而卧。
薛风等人知道要干嘛，立马围着李辰身边，照着李辰的姿势做好。
徐虎单手绑着纱布，一瘸一拐的走到留给他的位置，一脸憋屈的说道：“老板，我……我做不到呀！”
李辰道：“忍一忍，一会儿你的伤就能痊愈了。”
徐虎没办法，只好咬着牙慢慢坐下，吃力的用手掰着腿，做出跟李辰一样的姿势。
“好了，接下来听我的，脚掌心朝上。紧接着从上到下是，双目半闭半合，用舌头轻抵上腭，下颚自然内收，双肩放松微微张开，脊椎直而不僵，双手拇指结印置于双腿之上……”
“好好感受四周的灵气，这个过程一定不能急，要做到气定神闲，呼吸平稳，思绪慢慢放开，心先彻底静下来，慢慢感受灵气，第一次吸纳灵气，必须得让你的灵魂熟悉四周的灵气，随后用感应到灵气的那一股魂力接触并试着引导灵气，”
“这第一步最重要，一定不能有一丝的杂念。当你们感觉能控制灵气后，就试着慢慢引导灵气先从头顶进入体内，让灵气从上到下向全身经脉扩散，以达到洗髓的作用，这个过程可能会有些痛苦，一定要坚持住。”
“这个过程只能靠你们自己，只有经过洗髓改造后的身体，才能开始炼气，才能正式踏入修行。”
……
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