修瑞朝乔山使了个眼色，两人去打游戏去了。
乔山是个玩游戏的高手，跟修瑞打了四局，每一局都是他赢。
按照两人游戏开始之前的约定，谁输了谁就要发朋友圈。
“你准备好说啥了吗？”乔山举着手机，摄像头对准修瑞问。
“随时。”
“好，那我开始录了啊。”
“《拳皇97》我再也不跟山哥得瑟了，山哥是最棒的，我服他了，就是不好意思给他跪下，怕他不接受，然后心里跪下，一个大写的服字。”愿赌服输的修瑞，一脸澹然的录着认输的视频。
俩人看了一会儿朋友圈的评论，便开始研究点啥东西吃了。
“修，你先点点儿饭吧我说。”跳了一下午街舞，又打了一会儿游戏的乔山，感觉肚子有些饿。
“你是想吃什么？川式的？”
“点一些既营养又不胖的，完了还好吃的东西。”乔山说的这个要求，修瑞暂时想不到有啥美食符合。
“有这种东西吗？”顾安挺好奇的。
“海鲜应该算吧。”张天艾试探性的说道。
“但是海鲜你觉得怎么做好吃，这个很重要。”
“生蚝、白灼虾，蘸酱油.........”
王鞠顺着其他的人说道：“生活中其实这样的东西不少，就我家里有很多很多，要么低卡要么零卡的零食，它作为解馋完全可以。”
“有哪些？”
“是啥啊？”
其他人都有些好奇。
“最普遍的一个替代的东西是魔芋，魔芋几乎没有卡路里，因为我平时就是基本上不吃主食，就一周一次高碳日，那我如果平时的时候，我特别想吃面的时候，我就没魔芋面。”
“还有这个？”贺冋有些惊讶，他是真没想到还有魔芋面这种存在。
“嗯，我有买到一种魔芋面，踏实一百克只有六卡，还有一个是一百五十克，二十五卡.......”
观察室里讨论了一会儿后，镜头又切换到了乔山的生活记录片段。
顾安趁这个机会，出去上了个厕所。
等他再回来的时候，看到屏幕里的乔山和她朋友修瑞正在接受惩罚。
之前乔山二人玩游戏的时候超过了一个小时，这是触碰了一个雷区——不能玩游戏超过一小时。
随后修瑞点的火锅到以后，乔山夹第一快子的时候，时间是晚上九点半，他又触碰了第二个雷区——不能在九点以后吃夜宵。
两个雷区的惩罚加一起，乔山要做六分钟的深蹲。
本身没修瑞啥事，乔山硬拉着人家一起做。
不过这也算是为自己朋友多增加镜头了，从这一点上的话，乔山还是很仗义的。
乔山和修瑞在做深蹲的时候，他媳妇莫旦跟工作室里的员工，一边吃，一边评价着两人的动作规不规范。
看完乔山的片段，贺冋面带笑意的问道：“当时是什么感受啊？”
乔山回想了一下，“这种感受非常的痛苦，最难受的是我刚第一口肉，就让我把快子放下了，明明干了一天的事，已经运动一天了，然后因为一个小小的失误，差个一分钟........”
“大家也都知道，我们各自都有自己的这个雷区，在录制期间我们会一目了然地知道，我到底具体触犯了哪些雷区........
但是其实可能各位根本就不知道在各自的生活中，在没有摄像机对着大家的同时，在你们的身边是真实的存在着我们节目的卧底，如果你们自己坦白，我们一会儿的惩罚就减半，要是不承认，被我们的证据直接甩在这儿之后，那我们的惩罚就厉害了。”
贺冋话说完，张天艾、乔山、王鞠、凌霄肃这四位嘉宾顿时都紧张了起来，努力的开始回想。
“你们好好想想啊，一会儿的惩罚有点儿多，有点儿满。”
一听这个，凌霄肃立马举起手来：“我承认，我经常吃冰棍。”
“好，实锤来了，各位请看屏幕，让我们看看哪位嘉宾触犯过雷区呢！”
首先被实锤的就是凌霄肃吃冰棍的画面，拍摄者是一位工作人员，地点是在凌霄肃的家里，时间是某天节目录制结束。
这可能是关掉摄像机后，凌霄肃放松警惕吃了一根冰棍，不过他没想到的是，但是会有人偷拍。
“肃哥，你胆子真大啊，工作人员面前就敢吃。”
“当时忘了。”凌霄肃憨厚的笑了一声。
“接下来我们看看山哥，看看他到底有没有在节目外触碰雷区？”
答桉是没有，要说这乔山减肥的决心是挺大的，可能是因为他妻子莫旦的那番话说到他心里去了。
张天艾和王鞠也没有在节目外触碰雷区，两个人都是那种只要想做一件事，就要做成的性格。
只有凌霄肃这个自制力极差的人，在节目录制时间外，触碰了雷区。
“凌霄肃的惩罚是，立式健腹轮做十个，踢臀跑一分钟，波比跳十个......”
凌霄肃做完惩罚，这一期的节目算是录制完成。
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