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第203章 完成铁三任务

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40公里自行车赛段共有7圈,各骑手绕着汤姆逊湖旁边的一个旅游区骑行7圈,单圈长度为5.7公里。

第一圈,杜柯骑的很快,开过一轮【速度与激情】之后,他第一圈的平均速度为47.6公里/时,相当惊人的一个平均速度,。

第一圈,杜柯也骑的很寂寞,除了围观的英国群众,他看不到一位对手。

进入第二圈之后,杜柯不再寂寞,因为他看到其他骑手了。

其他选手完成了1.5公里游泳之后,进入到了自行车赛段。杜柯看见前面有七八个骑手,他后面也有五六个骑手,他能看见的这些骑手其实已经落后他一圈了。

从第二圈开始,杜柯的骑速开始下降,因为他的体能在下降,还有个原因是赛道上的骑手越来越多,快不起来啊。

杜柯当然可以超车,但是超车要走外线,外线冲刺超车的时候需要付出更多的体力。并且前面的车是永远超不完的,自行车赛道是个大环形,转了一圈之后大家又见面了,等418名选手全都进入自行车赛段后,每隔几十米、甚至十几米、几米就会有一拨骑手,所以杜柯在这条单圈5.7公里的自行车赛道上,永远都超不完前面的车。

杜柯也知道这个道理,所以他干脆跟骑,跟着前面的一拨骑手不再狂冲。

杜柯在游泳项目上及自行车赛段第一圈中,奠定了明显的领先优势,即便跟骑,他目前的总成绩也处在第一。

接下来的几圈局势比较平稳,杜柯跟骑了五圈,最后一圈他开始加速冲刺,超一个算一个,快一点算一点。

杜柯是第一个完成40公里自行车赛段的选手,他骑车率先回到换项区,进行第二次换项。

他将自己的铁三车放回指定车架,切自行车页为田径页,然后快速的摘头盔、换空顶小帽,脱锁鞋、换穿跑步鞋,磕能量胶、盐丸、运动饮料等红瓶蓝瓶,补充体能、电解质、水分。

杜柯的40公里自行车成绩为55分01秒,第二次换项耗时37秒,他现在的总成绩是1小时12分29秒。

杜柯手腕上佩戴的运动手表记录着他的总成绩,他心中有数,离开了换项区之后,他一路向东跑去,进入最后10公里的长跑赛段。

长跑赛段是另外一条路线,要往谢菲尔德的市区里跑。

谢菲尔德市政府已将比赛路段封闭,只允许参赛选手上路,其他的人和车皆不得进入比赛路段。

经历了1.5公里公开水域游泳、40公里自行车骑行的考验,杜柯现在当然累了,不可能不累,累也得坚持住。

“加油加油!坚持就是胜利!”杜柯自己给自己鼓劲,已经跑到第一个饮水点了,本次比赛每隔1公里就会设置一个饮水点,他已经跑了1公里。

他拿起一瓶矿泉水,拧开瓶盖,却不喝水,只是往自己的头上、肩膀上、胸口处淋水,来给自己降温。

“努力努力!冠军冠军!150、150!20、20!”

杜柯一路跑一路给自己打气加油,玩长跑需要耐力,也需要顽强的意志力,有的时候还需要一点yy大法,刺激自己也好、安慰自己也罢,在艰苦的长跑比赛里,运动员总需要一些精神寄托来支撑自己的身体、创造跑下去的动力,只知道埋头傻跑的那是驴子。

杜柯跑到第5个饮水点的时候,又给自己来了一次全身冷水浴,他回头看看身后追兵的情况,哟呵,有人追上来了!

杜柯看到身后几百米远处有个人影,此人就是追兵,就是暂时排在第二名的选手。

杜柯有点紧张了,赶紧提高步频加速奔跑,国外选手就是猛啊,游泳和自行车被我甩了这么多居然都能追赶上来。

杜柯跑到第7个饮水点了,还剩最后3公里,他回头一看,我去,后面那家伙就差着一百多米了!

因为他把临时田径页的耐力和体质都加到了国际级,所以他此时的体能还可以支撑3公里。但因为其它属性都不高,所以杜柯跑步的平均速度达不到国际级。

对杜柯来说,坏消息是身后的追兵只差一百多米就追上自己了,剩下3公里的路程,一百多米不算什么,后面的追兵随时都有可能完成超越。

但也有个好消息,好消息就是,他身后就这么一位猛人追兵,其他选手还看不到人影。

所以杜柯应该能保住第二的位置了,如果他获得第二,则能拿到185个铁三国际积分,185积分足以保证他完成铁三的封顶任务。

唯一的损失就是,除任务之外,冠军奖励点为20点,亚军奖励点为10点,他拿到亚军会损失10个奖励点。

“我大老远的来到英国,当然是捞一个算一个啊,我不能输!”

强大的胜利渴望驱使杜柯必须得再快一些以甩掉尾巴,确保冠军。

杜柯也是豁出去了,他拿出3000米跑的节奏来跑这最后的3公里。

3000米跑和10公里跑的最后3公里,距离虽然一样,但跑频节奏肯定是不一样的,无氧、有氧的代谢比也不一样。

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