深作讲述，所谓的自能量，就是在自身体外，存在于大气与大地的能量。鸣人挠头，“大气、大地？”蛤蟆吉道，“笨蛋，就是空气和地面。”鸣人恍大悟，“这样啊！”深作差点趴下，“算了，光是说也不形象，我们来试试吧！就在这附近吧！”深作聚集自能量，举起了瀑布下一座巨大的蛤蟆石雕。鸣人目瞪口呆，“举起来了！”深作道，“怎么样？这就是摄取自能量的仙术力量！”鸣人问他怎么样做到的，“我没看到你结印。”
深作放下石像，大口喘气，“现在你还感觉不到自能量，所以想要吸收到体内是办不到的。”鸣人问道，“那要怎么办呢？”深作道，“要和自合为一体。”鸣人不明白，蛤蟆吉道，“就是说要去死！”鸣人诧异，“什么？去死？与自合为一体为什么是去死呢？”深作不满，“什么去死？蛤蟆吉你不要乱比喻！”蛤蟆吉道，“可是……”深作道，“放心吧，鸣人，不会真的死掉的。”鸣人道，“那到底是……”
恐龙神殿，晶臧有种想死的感觉，吸收释放，充电放电，提取查克拉，加强身体素质……虽恐龙的方法看似不靠谱，但经过几番折腾后，还真的找到了一些有效的办法。只是那种非人的痛苦，让人难以忍受，真是疯狂的修行。晶臧歇斯底里此起彼伏的惨叫声一直在神殿结界里回响，伴随的是这些怪兽的激烈争吵。看到晶臧疲惫不堪，恐龙们善心发作，把晶臧放到特制的器皿中，泡制溶液，进行身体恢复。那几个庞大物继续商量之后的修行策略，它们才不会像深作仙人那样悉心指导，完全是随心所欲。晶臧想要破口大骂，“我只是普通人，不是超级赛亚人！”
妙木山，深作解释，要吸收自能量先要去感受它，从而将它吸引到自己身边，进而与自合为一体，可以自由控制自能量的进出。深作道，“我来说说具体的修行内容……”深作让鸣人不要动，“自能量要在停止作为动物的气息流动之后，并与自的流动调和之后才能感受到。”鸣人道，“不动就行吗？很简单啊！”蛤蟆吉道，“鸣人，你真是什么都不懂啊！”深作道，“对动物来说，不能动是很痛苦的。”
鸣人道，“疾走跳跃，用力聚集查克拉的修行是做过……可不能动，还真让人搞不清楚这种修行啊！不过那样就能吸收自能量了吗？”深作道，“一口气成功是不行的，这是要费时的修行，难度是相当高的。”鸣人道，“这么耗费时间吗？”深作喝道，“别太天真了，小鸣人！敌人可是拥有轮回眼力量的佩恩，打败了小自来也的强敌！你这种心态能战胜他吗？”鸣人道，“这种事情我知道，佩恩是捕捉尾兽的晓的首领，神影级的忍者，马上就会来找我的，不能耗费太多时间了。”
深作叹气，“虽这么说，也不是没有别的更好的办法。”鸣人大喜，“有吗？那就快教我那个办法吧！”深作道，“这后面的瀑布，是妙木山秘传的蛤蟆油。”深作把鸣人喊过来，“伸出一只手……”鸣人挽起袖子，伸出手臂。深作抹了些蛤蟆油涂在鸣人的手臂上，“这个蛤蟆油具有吸引自能量的力量，能帮助你修行。”鸣人高兴，“真方便啊！”深作道，“只要将这个油涂遍全身，自能量就会从四处进入你的身体。这样一来，肌肤就对自能量逐渐有所反应，给你制造感觉的机会。总有一天变得没有油也能感觉到。”
恐龙神殿，晶臧在特制溶液中，恢复了精力。恐龙们继续让晶臧进行之前的修行，晶臧总觉得有些不对劲，“为什么我觉得雷性质的使用，总是慢一拍呢？”进行一番研究后，恐龙们得出结论，“你身体的主属性是水，刚才的修行方法，把雷性质也当第一性质对待了。”晶臧都快哭了，“你们怎么不早说？”沧龙道，“我们忘记了人类的身体属性和我们这些爬行类不同。”滑齿龙道，“你也不用如此沮丧，现在雷遁的使用，比之前提高了不少吧！”晶臧一愣，“确实，身体的力量变强了，查克拉也增强了很多。还有，忍受痛苦的精神力也跟着变强了……”
风神翼龙道，“我们接下来要改变一下修行策略……”雷神翼龙道，“利用水能导电的特性，我们来进行下一步的地狱修行！”晶臧冒汗，“那个……要不今天先到这里，我有些累了……”原鸟道，“不要紧，等你晕了后，扔到恢复溶液里半个小时就又生龙活虎了。”晶臧只好硬着头发上了，“那么接下来是……”霸王龙道，“雷与水，积雨云，特殊场合的修行温泉！”地震龙大笑，“这可是专门为你制作的哦！”晶臧看向前方的温泉，那里的水在不停的冒气，蓝色的雷光在水中荡漾，上方的气流形成不断雷鸣的积雨云。晶臧大叫，“不要啊！救命……”
妙木山，深作告诉鸣人，用蛤蟆油修炼仙术，有一定的风险。控制自能量不熟练的人，会变成青蛙。鸣人看向自己的手臂，已经变成了青蛙的蹼状，鸣人发出了惊叫，“这是什么？救命啊，我不要变成青蛙！”深作拿出一根棍子，打在鸣人头上，鸣人变回了原状。鸣人捂住头，“好痛……干嘛啊，咦，变回来了！”深作道，“一切都是因为平衡。精神能量和身体能量，是用忍术查克拉修炼而出的，能自动维持平衡。而要保持外界自查克拉的平衡就十分困难了。不能均衡地提炼三种能量的话，无法获得仙术查克拉。”
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