阿凯带着小李开始了沙滩倒立，阿凯叫嚣，“李，准备绕海滩修行5000圈！”小李马上道，“好的！”天天吐槽，“完全和性感无关了，简直成试胆大会了！”干笋无力吐槽了，“能不能不在海边搞这个……”宁次摇头，“放弃吧，干笋！”晶臧走过来，“我说，到海边还要修炼吗？”阿凯道，“那是必须的，因为这就是青春啊！”宁次吐槽，“这跟青春有关系吗？”
情不自禁地开始进行修行，小李还是想看小樱的泳衣，“一定要想办法目睹小樱的泳衣风采！”几个女生在海里玩水球，大和与佐井蹲在沙滩上欣赏美女。阿凯催促小李赶快开始修行，“照你这速度，还没完成目标天就黑了！”为了不让老师失望，小李决定一口气完成修行，尽早去看小樱的劲爆泳装。
丁次使出倍化术，变成巨大身躯，然后浮在海面上充当游艇，鹿丸惬意地躺在丁次身上，喝着饮料。白直接制造了一艘豪华冰船，在海上游弋。她热情地邀请大家来乘坐，可是实在太凉了，大家只好谢绝了她的好意。紫苑、八云、千夏、雏田在太阳伞下喝饮料，不时地轮流下水，足穗在旁边殷勤地伺候着4位小姐。
晶臧潜入海里，开始了海底探险，这里的海水非常清澈，让晶臧觉得异常舒适。梁襄、牙和赤丸在浅水区打起水仗，不时地呼喝叫嚣。志乃神秘地坐在太阳伞下，脚下的虫子一直延伸到海水中，让虫子代替他游水。阿空和鸣人吃起冰淇淋，不时发出赞叹声。阿凯和小李在加速倒立行走，阿凯道，“这节奏相当快，很快就能进入下一个修行环节了。”小李道，“再快点，乘着南风奔跑吧！”
晶臧和白回到沙滩太阳伞下，白笑着帮几个女生炮制好冷饮，紫苑笑道，“白姐姐的冰遁还真是方便！”千夏大方地躺下来，晶臧给千夏擦防晒霜。雏田和八云有些脸红，目不转睛地看着晶臧的动作，这让晶臧尴尬不已，本来想揩油的动作也不敢做了。鸣人和阿空看得眼热，羡慕不已。
之后，阿凯带着小李去进行5000份炒面的修行，但小李已经有些心不在焉了。鸣人道，“他貌似一心想看小樱的泳装啊！”阿空切了一声，“就小樱那洗衣板身材，有什么好看的！”鸣人道，“说的也是，不知道他为什么那么激动。可是不知道为什么，我忽然同情起浓眉了。”阿空道，“看在昔日一起打架的份上，那就帮他一把吧！”鸣人赞同。
阿凯再次把小李带到了沙滩上，“接下来是往返横跳3万次！”小李指了指后面，“凯老师，那是……”阿空和鸣人用变身术装成了海龟出现在沙滩上，吸引凯的注意力。阿空道，“喂，鸣人，这样能行吗？”鸣人道，“肯定行的。凯老师的通灵兽就是海龟。他看到海龟一定很激动！面对这样的场景还怎么修炼呢！一定会这样的。”阿空道，“原来如此，这招厉害！”
然而想象的事情总跟实际情况有出入，阿凯抓住了这两个忍者神龟，“今天的晚饭有着落了，甲鱼汤！”干笋无力吐槽了，“这是海龟吧，不是甲鱼！”在干笋的干涉下，两个忍者海龟落海而逃。海龟战术不奏效，鸣人不死心又玩起了忍者螃蟹，“这么可爱的螃蟹他一定会感动……”但他看到阿凯拿起了叉子，急忙拉着阿空跳到海中，沉入海底，“这话我收回！”佐井疑惑，“鸣人他们在干什么呢？”大和道，“谁知道呢，那两个家伙的脑子本来就不正常。”
阿凯感慨，“小李在不断进步，已经能应付各种高端修行了。”可是不一会儿小李不自觉地倒立走入海中，只露出双腿在海面上。阿凯震惊，“这么炸天的新招是什么玩意？”猛然，小李从海里翻身钻出来，大口咳嗽，“忘记换气了！”阿凯问道，“小李你要去哪里？”
小李想要告诉老师自己的目的，但还没等张口，阿凯却误会了，“原来是这么回事啊！原来你想利用水压进行更碉堡的训练啊！”小李叹服，“不愧是阿凯老师，对修行这么执著！”阿凯道，“既然如此，我们来训练木叶旋风吧！”小李只好答应，“事到如今，只好用木叶旋风转到小樱附近了。”
天天偶然看到了小李沮丧的表情，“李那么积极的人也有些丧气了呢！”晶臧忽然跳起来，“喂，李、凯老师，小心啊，海上有……”为了不影响其他游客玩耍，阿凯师徒进入了深海区修行，一只鲨鱼从远处游弋过来。天天也站起来，“是鲨鱼！”阿凯叫嚣，“这算什么，区区鲨鱼怎么可能吓倒我！看我用木叶旋风把它吹飞！”阿凯在海中耍起木叶大旋风，形成了漩涡，快速拉近与鲨鱼的距离。
天天大喊，“不对啊，怎么把鲨鱼越扯越近了！”宁次吐槽，“笨蛋，方向转反了！”可是小李和阿凯都在发动木叶旋风，两人有些转晕了，反而把自己转到了漩涡中心。小李道，“事到如今，只能使用最终奥义了。”阿凯头昏眼花倒在海里，小李疑惑，“装死？凯老师，我明白了，你想让鲨鱼误以为我们已经死了。这需要真实的演技啊！”宁次怒道，“那怎么看都不像是装死吧！”
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