加特林的送髋动作具有很高的协调性，整个身体在跑步过程中呈现出一种流畅的运动状态。从头部到躯干、再到髋部和下肢，各个部位的动作相互配合，没有明显的卡顿或不协调。
再加上他送髋动作在跑步过程中形成了一种独特的节奏感。
比赛中，送髋的频率与步频和呼吸节奏相互呼应，使他能够保持稳定的速度和良好的体能分配。这种节奏感对于运动员在长时间的比赛中保持良好的状态至关重要。
这些结合起来。
就是所谓的加特林送髋。
“加特林稳住了？！他开始了冲击！！！”
四十米。
张培猛也感觉到了身后的爆发力。
在大直道上，有人正在猛追。
就照着自己这边过来。
不用想。
不是加特林就是布雷克。
张培猛高抬腿前摆要求大腿以髋关节为轴尽量抬高并向前摆动。
这个动作可以充分拉伸髋关节周围的肌肉、韧带和关节囊，增加髋关节的屈伸、外展、内收等各个方向的活动范围。
张培猛记得苏神告诉他的这一点。
他的送髋已经是比较成熟了。
现在也越来越流畅。
屁股的肌肉密度也越来越丰满。
但为什么还是被卡住？
就是因为……
他在跑动过程中。
抬腿前摆做得不好。
“你的抬腿前摆做的不够好。”
“这样会限制你在极速上的延续。”
“你也不是那种极速特别好的类型。”
“像你这种类型。”
“就必须从延迟你的极速下滑上面下功夫！”
“别不信。”
“我觉得你有这个潜力。”
“你可以先从接力赛里面试试看。”
“看看是不是我说的这样不迟。”
“先解决这些吧。”
“解决了这些。你送髋到了一定程度会卡住的问题，就会得到改善。”
……
然后就有了现在。
在加高抬腿过程中，髋屈肌、髂腰肌、股直肌等被拉长，有助于提高髋部的屈曲能力。
同时，髋关节周围的外展肌和内收肌也会得到一定程度的拉伸，从而增加髋关节在这些方向上的活动度。
其后。
高抬腿前摆的重复运动可以促进髋关节内滑液的分泌和循环。
滑液起到润滑关节、减少摩擦的作用，增加的滑液有助于保持髋关节的灵活性，使关节在运动中更加顺畅。
张培猛这里。
终于感觉到了玄机。
就像是自己半决赛一闪而过的玄机。
就是这种感觉。
感觉自己好像。
突然间。
送髋到了一点程度后有“挤卡”的问题。
开始得到明显瓦解。
五十米。
还不仅这样。
到了五十米的时候。
张培猛有感觉到了，苏神要自己这么做新的点。
这时候。
牙买加的那头野兽。
也开始调整完毕。
带着怒吼。
朝着两个人冲了过来。
布雷克一稳住，立刻开大，本来江里口匡史还觉得……
自己不会可以追上布雷克吧。
那也太美妙了。
可惜。
曰本队想多了。
江里口匡史也想多了。
他们根本没有这个能力。
也没有这个命。
他们刚刚看见的所谓曙光。
在布雷克拿好接力棒。
稳住身体重新起来速度的一刹那。
已经是烟消云散。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
布雷克恢复了。
他开始重新化为野兽。
开始直道冲击。
今年的布雷克很猛。
盖伊上一世弯道都被压住。
谁低估他。
就是找死！
“布雷克，布雷克发疯了！”
“他开始疯狂追击！”
“他就像是要吃掉前面所有人！！！”
布雷克可不是前面的卡特。
他有实力。
有稳定。
也有心气。
牙买加落后？
那行。
正好是我野兽的表演时！！！
布雷克大腿带动小腿向前上方积极摆动，小腿向大腿折叠，使脚跟贴近臀部，这一折叠动作可缩小前摆的摆动半径，从而加快摆动速度。
这就是他的绝活之一。
野兽前摆。
这一招巅峰期上一世只有博尔特可以压。
凶悍无比。
他这招前摆要求大腿摆得很高。
比别的人都高。
而且向前同时带动同侧髋前送，领先于异侧髋前送，领先于异侧髋，这样就会同步跟着增长步幅和加强后蹬力量。
这样的技术特点。
让布雷克整个人跑起来。
都不像个人。
像个野兽。
大腿积极前摆，髋关节充分伸展，带动大腿迅速向前上方摆动。
大腿肌肉有力收缩，为前摆提供强大动力。
摆动过程中，膝盖微微弯曲，小腿自然放松跟随。
大腿以较高的频率和幅度前摆，可加大步幅，提高前进速度。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
喜欢体坛之重开的苏神请大家收藏：(m.2yq.org)体坛之重开的苏神爱言情更新速度全网最快。