导致的肌肉运转配合不协调。
大量的代偿反应已经全身出现。
在这种情况下。
还能往前绷住。
就已经到了极限。
再要求做这么精细化的调整。
根本就不可能。
没错，但凡你稍微了解一点运动学的基础你就会知道，如果你的肌肉已经进入了代偿收缩阶段。
这就意味着其实你对你的肌肉精细化掌控丢失了。
不可能再进行什么精细的微操。
即便你是微操大师都不行。
那个时候你光是控制身体的僵化和失衡，就要花掉你全部的注意力。
不可能还能抽出来做这样的事情。
所以，在尤金那一场。
不是苏神不想做。
是他真的做不到。
是他已经到那个地方无法控制自己了。
和博尔特的对阵消耗太大了，他已经无力在后面进行调整。
也是，他为什么这一次必须要把前面那些前置技术动作体系完成的原因。
不然的话。
面对努力博。
他还是觉得自己。
棋差一招。
最后十米，前程选手掉速死亡区域。
91米。
苏神除了足部着地方式与地面反作用力传导，摆臂技术与身体平衡及动力辅助也拿了出来。
只见他摆臂时，手臂摆动平面与身体矢状面夹角保持在10°- 15°，确保摆臂动作不会干扰身体直线运动轨迹。
92米。
后程时，摆臂幅度虽略有减小，但摆动频率加快，由前期的每秒3.8 - 4.0次提升至4.0 - 4.2次，通过手臂快速摆动产生的惯性力，带动身体向前。
当身体出现微小失衡时，苏神会通过瞬间调整摆臂的幅度和速度来纠正。
比如，身体向左侧偏移时，右臂会加大摆动幅度，增加右侧的动力，使身体回正，同时左臂配合减小摆动幅度，维持平衡，整个调整过程在0.1 - 0.2秒内完成，确保跑步节奏和速度不受影响。
93米。
肌肉激活顺序的动态调整！
既然身体没有在高度疲劳的情况下被代偿收缩全面接管。
那么就意味着他现在的打击群还是可控的，并没有转移到小腿或者是腰部肌肉上。
也就是没有上漂或者下浮。
尤金的时候已经完全不行了，完全是凭借意志力在做最后的挣扎。
即便是看着博尔特完成超越也无能为力。
这一场。
绝不能这样！
因为在在百米后程，肌肉激活顺序对苏神有效利用地面反作用力起着关键作用。
随着体力的消耗，他会根据实时的地面反作用力反馈，动态调整肌肉的激活顺序。
一般情况下，在蹬伸初期，臀大肌率先被强烈激活，产生强大的伸展力，为蹬伸提供基础动力。
但到了后程，为了减轻臀大肌的疲劳并维持高效的蹬伸，激活顺序会做出微调。
在触地瞬间，小腿的比目鱼肌会更早地被激活，利用其丰富的慢肌纤维，进行快速缓冲并储存弹性势能。
约5 - 10毫秒后，臀大肌和股四头肌协同发力，将比目鱼肌储存的能量与自身收缩产生的力量叠加，通过精确的发力角度，推动身体向前。
这种动态调整确保在体能下降时，也能最大化利用地面反作用力，保持稳定的推进力。
等于是主动去拥抱协同发力。
这里有一个问题必须要说明，那就是你主动去拥抱的叫做协同发力。
你没有办法去掌控和控制的，只能被动维持的叫做代偿。
看起来差不多，但其实是有很大区别。
尤其是对于高水平运动员来说更是如此。
一个是主动利用主动操作。
一个是被动施展，已经没有了主动操作的空间，只能竭力维持。
又因为疲劳度被自己的前置技术控制，现在还有相当的自主性，相当的体能，继续对自己的身体进行操作。
那么。
苏神也马不停蹄。
94米。
核心肌群就像身体的“稳定器”和“动力传输带”，在百米后程的表现中不可或缺。
在这个阶段，核心肌群中的腹直肌、腹内外斜肌和竖脊肌持续保持高度的激活状态，激活程度相比前期提高约15%- 20%。
你可以看得出来，因为身体的疲劳感越来越高，无序的状态越发明显，这个时候其实你对于核心的要求也就越高。
因为你的核心力量越强越能发挥出来，就越能保证你在疲劳状态下的动作稳定性。
当苏神继续三维地面反作用力调控术，利用地面反作用力时，这些核心肌群能迅速调整张力，保持脊柱的稳定，确保力量从下肢顺畅地传递到全身。
只见他在蹬伸过程中，地面反作用力向上传导，核心肌群通过等长收缩，维持身体的正直姿态，避免力量在传递过程中因身体扭曲而损耗。
核心肌群辅助调整身体重心。
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