也就是博尔特这种。
他就是这种类型的极限。
上一世就是。
这一世更加如此。
所以你想要在他的方面去战胜他,不可能。
那么你要做的就是——
另起炉灶。
重新开一个赛道。
对。
这就是苏神想要做的。
同一个赛道我不如你。
那我就换一个和你斗。
而的“双峰型”速度曲线。
则打破了这一传统认知。
呈现出“两次提速、两次冲高”的独特轨迹。
辣么。
什么叫做双峰型?
具体而言,“双峰型”速度曲线的形态特征可分为四个阶段:
第一阶段为起跑至中段加速前期,是第一次速度爬升阶段。发令枪响后,苏神依托起跑器的支撑力与前臂筋膜链的张力传导,迅速完成身体重心的前移与转换,下肢蹬摆协同发力,速度从静止状态快速提升,形成第一次速度爬升斜率。
当速度提升至第一个高峰后,并未像传统技术那样迅速进入降速通道,而是依托延迟抬头后置技术的低重心控制,进入一个短暂的速度缓冲期。
这一阶段速度既不明显提升,也不显着下降,而是保持相对稳定,为第二次加速积蓄能量。
随后进入第二阶段的速度爬升,即从中段加速前期至途中跑前期,通过核心肌群的稳定支撑与髋部前送幅度的优化,再次调动身体的能量储备,推动速度再次提升,形成第二次速度高峰,这也是苏神全程的最大速度区间。
最后,从途中跑后期至冲线,速度进入缓慢降速阶段,依靠延迟抬头后置技术带来的动作经济性与惯性延续,将降速幅度控制在最低水平。
与“单峰型”速度曲线相比,“双峰型”速度曲线的核心差异在于速度提升的节奏性与阶段性。
“单峰型”曲线是“一鼓作气”式的加速,依赖身体天赋的绝对爆发力。
而“双峰型”曲线是“循序渐进”式的加速,依靠技术调控的节奏把控。这种差异的直观表现是,“单峰型”曲线仅有一个明显的速度峰值,且峰值平台期较长。
“双峰型”曲线则有两个速度峰值,第一个峰值是身体本能发力的结果,第二个峰值是技术赋能的产物,两个峰值之间的缓冲期,是技术干预与身体适应的关键节点。
从视觉呈现的角度来看,“双峰型”速度曲线在图谱上呈现出“M”型的轮廓,而“单峰型”曲线则呈现出“n”型的轮廓。
这种形态差异的背后,是运动员全程能量分配策略与技术动作模式的根本不同。苏神的“双峰型”速度曲线,不是天赋不足的妥协,而是技术优化的主动选择。
通过分段加速的方式,避免过早消耗磷酸原系统的能量储备。
从而实现后程速度的高效维持。
而“双峰型”速度曲线的形成机制。
则是……延迟抬头后置技术的核心赋能。
走“双峰型”速度曲线的形成,并非偶然,而是苏神长期践行延迟抬头后置技术的必然结果。
延迟抬头后置技术作为极致前侧技术体系的核心,从生物力学、能量代谢与神经肌肉调控三个维度。
为“双峰型”速度曲线的构建提供了全方位的支撑,其作用机制贯穿于速度曲线的四个阶段。
第一阶段。
低重心姿态控制:第一次高峰后速度缓冲期的技术保障。
在传统短跑技术中,运动员往往在起跑后迅速抬头直立,这种技术模式的弊端在于,过早的重心上移会导致加速阶段提前结束,速度在第一次爬升后迅速进入降速通道。
而延迟抬头后置技术的核心要求,是将低重心前倾姿态维持至途中跑前期。
这种姿态控制为第一次速度高峰后的缓冲期提供了关键支撑。
低重心前倾姿态能够优化蹬地方向,使下肢蹬伸产生的力量更多地转化为水平推进力,而非垂直方向的升力。在第一次速度高峰后,运动员的肌肉开始出现轻微疲劳,此时如果采用直立姿态,水平推进力会迅速下降,速度自然回落;。
而低重心姿态能够通过核心肌群的持续激活,维持身体的动态平衡,使水平推进力保持在相对稳定的水平,从而避免速度的急剧下降。
低重心姿态能够减少空气阻力,降低能量消耗速率,就可以为第二次加速储备足够的能量。
即便是从神经肌肉调控角度来看,延迟抬头后置技术通过长期的专项训练,使运动员形成稳定的神经肌肉记忆。在第一次速度高峰后,神经肌肉系统能够精准调控肌肉的收缩与放松节奏,避免主动肌与拮抗肌的过度共缩,减少能量的无效消耗。
这种精准的调控能力,使得肌肉在缓冲期内能够得到适度的恢复,为第二次加速做好准备。
第二阶段。
前臂筋膜链的张力传导:第二次速度高峰的动力源泉。
如果说低重心姿态控制是“双峰型”速度曲线的基础,那么前臂筋膜链的张力传导则是第二次速度高峰的核心动力。
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