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有了目标，陆续浑身的动力跟装了电动马达似的。
清晨六点，宋年夕被他从被窝里拖出来跑步，每天五公里慢跑；
中午午休，美容师上门来做美容，外科科室有一个，陆氏集团有一个。
晚上八点钟，瑜伽教练上门私教，帮宋年夕做一个小时的肌肉拉伸。陆续则和搏击教练在拳台上开打，挥汗如雨。
一日三餐也发生了变化，陆续不再亲自下厨，而是找了专业的营养师团队来帮他们调理，并严格控制饮食。
至于性生活……
陆续一改从前毫无节制，想操就操的“泰迪狗”习惯，平常年夕工作太忙，周一到周四做两次；周末三天可以放肆一点，做两次。
一周四天，这个频率正正好！
至于一天做几次，一次几小时……这就靠陆续的自由发挥了。
计划实行了一个星期，陆续减重两斤，肌肉含量增加百分之5；宋年夕减重半斤，脸部皮肤测试年龄为二十二岁。
陆续心头那个乐啊，仿佛自己又回到了二十岁的青春岁月。
一旁的宋年夕咬着没啥味道的鸡胸肉，苦哈哈地朝陆续道：“老公，我们真的一定要这样吗？”
陆续亲亲她的脸颊，踌躇满志道：“老婆，我们才是整部书的主角，这帮孙子已经喧宾夺主太久，我们得抢回主动权，加油！”
宋年夕含泪点点头：“加油！”
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