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第495章 因人而异

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这几天,马速开始忙碌了起来。

除了给科比、麦迪、罗宾逊治疗伤病外,还要亲自给姚明、王至志引导修炼筋骨的简易《强体术》功法。

这样才能让他们俩尽快掌握好修炼方法,而且,马速还用针灸,灌输一丝灵气,加速他们骨骼和肌腱的强化效果,以应对一个月后的世界大赛。

来自尼克斯5名年轻球员的特训,也需要他亲自制定特训方案,甚至有些方法还需他亲自出手。

对这5名球员的所有特训,马速和尼克斯的教练们,都有意识地没有回避中国男篮的教练和球员们。

他们愿意观摩,或者跟着一起学习,马速都很乐意,且耐心地给他们解释每一种训练方法的原理和特训效果。

“……莫·威廉姆斯虽然已经完成了NBA一个赛季的比赛和训练,但存在的缺陷还比较多。如传球视野一般,防守能力较差,身材矮小却不算快速。这些问题不改进,他要成为巨星,甚至明星都很困难。”马速给教练组讲解了威廉姆斯存在的问题。

马速虽饱读经书,更有300多年的人间历练,懂得人情世故,不会轻易得罪人,去揭别人的短。

但按他现在球队的身份,已不用在乎威廉姆斯是否当众丢面子的问题。

一方面他说得在理,二也是真正为威廉姆斯着想。原时空威廉姆斯之所以成为“莫不传”,与他性格太过自负有极大关系。

虽说这一世被尼克斯签下,在马速的光芒笼罩下,心性有所收敛。但深肤色球员偏激的性格,还是深深烙印在骨子里。

今天打击他一下,也是想让他继续收敛一点。

更重要的是,马速既然修道,该敬畏的,自然会有所顾虑。然类似威廉姆斯这样的小事,或者说小人物,就不必过于谨小慎微。

不过,在编制威廉姆斯的特训项目时,马速还是十分用心。

让训练师制定提高威廉姆斯的短距离冲刺速度的特训方案,为此,马速还给威廉姆斯的腓肠肌、跟腱、以及腹部,做了专门的针灸,刺激这个部位的逆生长。

腓肠肌的发达,可以让人在跑步时,产生更大的推进力。而跟腱则直接影响步幅和步频。

当然,仅仅这些部位还远远不够,其他如腹部肌肉和上肢力量,也同样对跑步有较大的作用。不过,这些部位有体能教练专业、正常的训练即可。

马速还从无数的武学功法、道家典藏知识中,归纳总结、创造了一种极为粗浅的动态视力训练方法传授给威廉姆斯,若勤加练习,可大幅拓展在球场上的视野。

这些训练方法,马速同时也传授给国家男篮的几个控卫、分卫等感兴趣的男篮队友,尤其是几个年轻的预备队员。

得分后卫凯尔·科沃尔的特训方案要稍微简单一些。

原时空,他就是历史级别的3分神射手。职业生涯三分总命中数2437个,位列NBA所有球员第4位。

由此可见他的远投天赋和基本功还是极高。

只不过,科沃尔要成长起来,还需要一些时间、以及正确合理的训练、比赛,才能将这个天赋和球技开发出来。

科沃尔来自不知名的克瑞顿大学,没有什么战绩和知名度。在选秀大会上先天很吃亏。同时,在极为重视天赋的NBA球队眼中,这个白人球员的身体素质很一般。

前世他能成功,也是后天努力的典型。

加之,去年的选秀是“白金一代”出世的一年,勒布朗·詹姆斯、安东尼、韦德等未来的巨星们,吸引了大部分球队经理的眼光。由此,科沃尔的选秀排名持续下滑。

科沃尔和同一年的科克·辛里奇以及尼克·科里森,都来自同一个小镇,关系密切的三兄弟,携手参加了2003年NBA选秀大会,结果辛里奇第7位被公牛选中,科里森第12位被超音速选中。

而科沃尔在原时空差点落选,最后幸运地在第二轮第51位被新泽西篮网队选中。

然而,篮网队选中他并非是为了球队后备人才,而是迅速将其交易至费城76人队,并从中赚到了12.5万美元现金。

这一世,科沃尔被“先知先觉”的马速,在次轮排名靠前的顺位签下,就是因为知道了他的3分球天赋,非常适合尼克斯的战术体系。

得益于一个赛季的训练和尼克斯轮换上场的策略,科沃尔较原时空,进步更大。

针对科沃尔的特训,马速和教练组,除对其正常体能训练外,主要还是让他练习3分球,而且要求他不再局限于上赛季训练和比赛中,右侧45度熟悉的位置投篮,不仅要变换各种角度的投篮,还要提升投篮的速度。

之前,科沃尔投篮的速度大约是0.6秒,若遇见能力强的对手,容易被盖帽。马速在球场上,不用修为、仅凭身体天赋,大多数是0.1-0.2秒,除有武道在身,当然也有一些总结出来的技巧。

马速选择性地传授了快速投篮的方法,同时,也让国家男篮中的控卫、分卫、小前锋等,照此多加练习。

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