愿你与时光安好

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我曾遇到过这样一种女生

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第二个学期的他办了退学。我再也没有见过他,每当我再次想起这个事情时,我还是会有同样的疑惑:抑郁真的这么可怕吗?至于轻生吗?我还是坚持着我的看法:大多数人不过无病呻吟,渴望关注,再求得同情和安慰罢了。

直到我经历了人生中的灰暗时刻,我才明白,他或许没有错。

由于种种原因,我患上了抑郁症。在抑郁症还不是很严重的那段时间,像他一样,我天天躺在寝室玩手机,手机的一天使用时间超过十四个小时。焦虑使得我无法入睡,因为失眠,我的精神状态极差并且易怒。

我明白,我不能把我的脾气带给我的朋友,所以只能和自己生气。我恨自己不争气,学习学不好,做事不能坚持。因为食欲下降,我的身体也出现了一些问题。身体的疲惫,大脑的焦虑使得我痛苦不堪。我没有兴趣做任何事情,只想一个人找个安静的地方待一会。

我经常会因为微不足道的小事崩溃,我想砸坏我所看到的一切东西,可是我不能。我的双手举着大山,好像我稍微不用力,它就会压在我的身上,让我喘不过气。

我觉得这个世界上没有真正的感同身受,没有人能理解我,也不会有人可怜我,更多的是像我以前一样背后评论:现在的孩子真的是娇惯,一点压力也受不了。“无病呻吟”好像也扣在了我的头上。

作为一个农村出来的孩子,这些我不能和父母说,他们为了两个孩子的前途,为了两个孩子能有出息,承受了太多太多的压力。

他们把最好的东西都给了我们,让我们“生活”,他们自己“生存”,这样看来,所谓的无病呻吟也许是对的。

所以,这些我应该独自承受,我不说。

我似乎理解他了。以前他经常出去散散步,一个人跑跑步。或许这就是他发泄的方式吧。我从床上下来,或许我也应该走出去看看。

可是我还是错了。

在我的眼中,湖边只有冰冷的泥土,路边只有光秃秃的树,清晨的阳光好像并不暖,夜晚也没有出现晚霞。这是世界是黑白的,所有的东西和我一样,都是孤独的。

想起我以前安慰别人,这个世界有多么多么的美好,多么值得我们去珍惜。现在想想确实很可笑,我不知道别人经历了什么,却要告诉她一定要快乐。我也终于明白了他的三个字:你不懂。

事实也证明,我确实不懂。像我如今这样,又有那个人真的懂我?就算是能理解我的感受,对他们来说也是心有余而力不足吧。

还是要靠自己。

一次在操场跑步,我给自己定了一个目标:十公里。即使是慢跑,我知道我跑不完。我身体素质很差,在后半段,几乎已经麻木,抬腿也变成了一个困难的事情。

我真的什么都不行吗?不是!

这样的信念支撑我跑了下来,跑到终点的那声吼声,用尽了我所有的力气,我在终点倒了下来,泪水汇集在眼眶,最后落在了跑道上,这一刻,世界仿佛都安静了,没有周围的嘈杂声,我笑了,这是喜悦的泪水,我终于战胜了我自己。

又经过一段时间的心理咨询和自我治愈。我战胜了抑郁症。后来想想,这真是一次可怕的经历。它是一个无底的深渊,你看不到光明,一不小心就会越陷越深。

如果你很不幸的患抑郁症的话,我希望你能明白:没有人可以救你,能救你的只有你自己。你要跨过这个坎,心理咨询可以给你一些帮助。如果快乐很难的话,平安就好。

如果你拥有简单而真实的快乐,那么真心的祝福你。当你看了我的故事之后,你一定会明白,拥有快乐,是一件多么幸福的事情。

抑郁症会降低你对所有事情的兴趣,它会让你失去希望,让你怀疑生活和生命的意义。它并不是简单的悲观主义,它拥有对心理防线极强的破坏力。

所以我仍然热切的希望每个人都能真真实实的快乐,能在认清生活后仍然热爱生活,能在快乐来临时欢歌,也能学会释然,苦中作乐。

我希望抑郁症永远和你无关。即使不能一直快乐,也能不悲不躁,生活充实而平安。

即使有关。我也希望你能承认自己的价值,糟糕的事情总会过去,好运也会来临。要及时自我缓解并积极配合治疗,不论如何,不要放弃生活下去的勇气。

写下这篇文章,是因为偶然间听到一首歌《仆が死のうと思ったのは》(《曾经我也想一了百了》),是日本歌手中岛美嘉演唱的,被称为天“天生歌姬”的她得了一个叫“咽鼓管开放症”的病,这种病会严重影响患者的听力,作为一个歌手,这无疑是一个沉重的打击。

因为听力的严重衰退,在演唱过程中,她用跺脚来掌控节奏,甚至双膝跪地通过触摸音响来寻找音乐的节奏,她没有放弃,她仍然用自己的方式守护着自己的音乐梦。她把自己的经历融入了歌曲之中,带给了我们极大的震撼!

正如中岛美嘉的演唱会结尾的字幕所述:

为了描写浓烈的希望,就必须先描写深层的黑暗,人生亦是如此。希望听完这首歌的人,都能积极地活着!

最后的最后我还想对你说:

一直觉得,懂得知足是快乐的根本。

我们真的没必要事事总和别人比,这样永远不会快乐的,优秀的有钱的各方面很优越的人太多了,不是说不上进,是不要给自己那么大的压力,知足一点就会相对快乐一些。

父母健在,好友在旁,身体健康,任何一点都值得感恩,人都会有烦恼的,说不定在别人眼里你也是被羡慕的对象呢。

希望你永远怀揣希望,不要心急;你也值得更好,不止于此。

“我好爱你呀,希望你越来越好。”

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