住入客栈后，万谷急忙把帮忙抬装满药材的木箱的店小二赶走，然后拿出《十三太保横练金钟罩》。盘坐在床上，仔细地翻看来起来。
“妙！妙！真是妙啊！”
十三太保横练这门武功，万谷也曾有耳闻，据说是要修炼保持童子之身，童子之身一旦被破，其功立破。
但是这十三太保横练金钟罩，却有所不同。它结合了少林镇派神功十三太保横练和四大神功之一的金钟罩的法门，糅合而成。并没有需要保持童子之身的说法，从鳌拜成群的妻妾就可以看出。
此功即注重内功，也注重外功修炼。外功进步，肉身变强，可推动内功修炼；内功进步，内力强化肉身，又促进外功修炼。两两循环渐进，生生不息。称之为神功也不为过。
十三太保横练金钟罩一共十二重，只需练满十二重，达到小成境界，即可做到缩阳入腹，隐去罩门。肉身刀枪不入，水火不侵，力量重达千斤。
练至大成，肉身防御更强，力量成倍增加。
练至圆满之时，肉身防御尤为恐怖，就连罩门-命根也同样坚不可摧。力量继续成倍提升达到4千斤左右，外放内力还可以形成一座护体金钟，炮弹都别想伤其分毫。
当然这门武功，主要增加的是肉身防御，力量提升只是附带品。就连鳌拜花了几十年的时间，也仅仅只练到大成，离圆满还差的远了。
“有了这门武功，强化身体，我也就不用担心阴阳内力对身体的伤害了。”，万谷欣喜过望地收回秘籍，开始修炼十三太保横练金钟罩的内练之法。
呼~~
万谷先是呼出一口气，平复自己激动的心态，入定，然后按照秘籍上的心法搬运体内的阴阳内力。
原本会损害身体的阴阳内力，在十三太保横练金钟罩的内练心法之下，乖乖地变为能够强化身体的特殊内力。
但是万谷知道这只是暂时的，不彻底解决阴阳内力的融合问题，一旦他停止运功修炼，体内的阴阳内力又会变为原样。
体内磅礴的阴阳内力在万谷的控制下迅速地来回穿梭在经脉当中，一次一次地走完大周天，并且快速地强化着万谷越来越虚弱的肉身。
随着时间的推移，万谷的的修炼速度越来越快，内身力量也越来越强大，还伴随着一丝丝皮肉之痛。他肉身力量从一开始的一百斤，不断增加。
一百斤，两百斤，三百斤……
十三太保横练金钟罩的重数，也随着力量的提升不断突破。
嘭！第一重。嘭！第二重。嘭！第三重……
翌日，明亮的紫霞之气从天际线，纷纷涌来，照射在万谷的脸上。
“呼~~~”
苏醒的万谷缓缓呼出一口浊气，沉积一晚的混浊之气犹如奔腾的骏马、锋利的利箭一去不复返，从万谷的口中射向地面，蕴含丝丝内力的浊气顷刻间将地面射出一个小口。
“好强大的力量，好强大的防御！”
万谷激动得握握拳，拍拍肉身，感受着肉身强大的力量。之前的身体，像是被捆绑着某个枷锁一样，而现在，全身轻松自在，一举一动都自由如意，好像破茧重生的蛹一般，羽化成蝶，翱翔天地。
“十三太保横练金钟罩第五重就……这样炼成了？”
万谷简直不敢相信，他修炼得竟然这么快，这才一个晚上啊。事实上，造成此等结果的是他拥有深厚且特殊的阴阳内力，以及不弱修炼天赋。
其他人修炼内功，基本上都是只有一种属性的内力。但万谷不同，他修炼的阴阳磨可同时产生两股属性不同的阴阳内力。
在修炼这两种内力时，大多数人都是消耗身体的阴阳之气，使得人越来越虚弱。但在修炼十三太保横练金钟罩的内练心法时，阴阳内力又改变了性质，变成可以强化身体的特殊内力。这正是他修炼速度奇快的一个原因。
“恩？什么味，好臭！”
他皱着眉头，心中奇怪不已，掀起袖子，看向手臂胳膊，才发现，他身体布满密密麻麻的一层污垢。
“这是？洗经伐髓！”
惊讶万分的万谷，忍不住喊叫出来。要知道他之前得到了海公公的深厚内力，也没有产生洗经伐髓的现象。也可能有，但是要知道人生活在地上，本就经常沾染上地面的灰尘，所以万谷也没注意。
但是这次也太明显，都积累了厚厚的一层了，睁眼就能看见。
弥漫着恶臭的万谷都不敢开门，隔着木门连忙喊道：“小二，给我准备桶热水，我要沐浴更衣。”
“好嘞！大爷请稍等片刻，小的马上为您准备。”，店小二的声音立马从楼下传来，看样子听力不错，是个做店小二的料。
店小二的速度不错，很快就为万谷准备好了不冷不热温开水。
让其出去后，万谷便开始了搓污泥丸的大业。
很快，清洗完毕，万谷这才发现，全身皮肤晶莹如玉，光滑如镜，小时候留下的伤疤之类全都消失干净，无影无踪。此刻他的皮肤如同婴儿一样，甚至比婴儿的还要光滑。
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