操场上，众艺人围着操场跟随班长在跑圈。
起初，几个艺人还是并肩起跑，渐渐地开始拉开了距离。
戴伟相对轻松的跑在前面，罗飞被越落越远，最后更是哈着腰蹲在地上，大口地喘着气，再也跟不上队伍。
戴伟本能地回身，向着罗飞伸出手：“来，一起跑。”
罗飞看看戴伟，努力地伸出手，拉住戴伟的手，两人一起再次向前跑去……
结束体能训练后，戴伟等人被带到高楼的顶端。
班长做着指示：“现在我们开始高空滑绳训练。”
班长第一个带头做示范，从高空滑绳降落下去。
戴伟和罗飞来到楼边，试探地探头往外看了下，几层楼的高度让两人又一次眩晕，赶忙缩了回去。
戴伟担心地看着罗飞：“你行吗？”
罗飞有些害怕地摇摇头。
戴伟鼓励着他：“想想那次的跳集装箱，咱们不是也扛过去了，这个咬咬牙也能过去，一会儿我先来，你跟着我，肯定没问题。”
罗飞看着戴伟，有些胆怯地点了点头。
轮到戴伟，他带好安全装备，抓住滑绳，从高空顺利滑落。
戴伟落地后，向着头顶的罗飞高声地：“来吧，没问题，你可以的。”
罗飞鼓起勇气，也戴好装备，开始了滑绳训练。
当身体悬空后，罗飞又一次感到了害怕，忘记了动作要领，悬在空中无法动弹。这一来，他更加害怕，失声大叫起来。
戴伟大声地提醒他：“罗飞，右手松开，睁开眼睛，双脚用力蹬，你可以的……”
在戴伟的鼓励下，罗飞渐渐镇定下来，终于也顺利地完成滑绳训练，降落在地面，和戴伟拥抱庆祝……
黄昏内，消防队的食堂。
戴伟等人在食堂内列队站好。
班长面对众人训话：“各位，今天一天的训练结束了，在今天的训练刚开始的时候，有个别同志还处于玩闹状态，态度不认真，不积极。”
“但是随着我们训练的深入，每一个人都能做到主动认真，特别是在跑步和滑绳训练的时候，更能做到相互鼓励，相互支持，这点要提出表扬。”
“要知道，在火场的时候，就是需要这种精神，我们才能形成一个整体，完成救灾任务。好了，现在解散，大家开始吃饭！”
众人放松下来，围绕着餐桌，开始大口地吃喝起来。
就在众人吃喝的时候，凄厉的警报声响起，众人左顾右盼，面面相觑。
班长迅速起立：“有紧急火情，立刻出警！”
所有人立刻放下手里的餐具，快速列队站好，冲出了食堂……
所有人换好了出警的服装，从滑竿下落到车库，在消防车前列队站好。
班长一声令下，所有人迅速上车，消防车响着警笛，冲出车房，向街道飞驰而去。
罗飞向面前的班长询问着：“报告班长，我有问题。”
班长严厉地：“讲。”
罗飞试探地：“这是真的出警，还是我们的节目设置啊？”
班长认真地：“是你们节目设置的任务最后一环，但也是真的火情。火场现场的情况，目前我们也不清楚，到达现场后，要严格按照今天训练的内容进行操作，注意安全。”
众人齐声：“是……”
消防车在一户居民楼楼下停住，众人迅速下车，看到居民楼的5楼一户人家的窗口向外冒着火光和浓烟。
班长下令：“按刚才的布置开始行动，戴伟、罗飞乘坐云梯破窗进入屋内查看是否有伤者，其他人准备破门灭火……”
众人按照班长的指示分散行动，戴伟、罗飞站在云梯上，云梯升起，向着5层的窗口慢慢靠近。
戴伟和罗飞的相互击掌鼓励……
云梯来到窗口，罗飞迅速行动，用斧头将窗子上的玻璃敲碎，率先进入，罗飞也紧跟着进入屋中……
屋内到处弥漫着浓烟，戴伟和罗飞两人戴着消防面具，在房内查看着。
戴伟首先来到了厨房，奋力一脚将厨房的门踹开，进入查看，却一下愣住：厨房的地上放着一个小液化罐，厨房内弥漫的火光已经逼近了液化罐……
罗飞随后来到，站在戴伟的背后，也看到了屋内的液化罐。
罗飞紧张地：“哥……”
戴伟顾不上和罗飞解释，迅速推着罗飞向后倒退，避开厨房的门口……
两人刚刚闪开，液化罐爆炸，发出巨响，爆炸的气浪将两人弹飞出去，重重地摔在了房间的地板上……
对讲机内传出了班长急切地呼喊声：“戴伟、罗飞，发生什么情况，你们怎么了？！”
戴伟慢慢地爬起，推了推身边的罗飞：“罗飞，罗飞。”
罗飞也爬起来：“哥，我没事。”
戴伟长出了一口气，拿起对讲机回复：“班长，屋内有液化罐发生爆炸，我们俩没事……”
班长急切地：“你们迅速撤离，迅速撤离！”
戴伟和罗飞爬起来，迅速冲向了进入的窗口……
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