和朋友聊天。朋友说她现在看书很容易分神,注意力不集中。一会儿看一下手机,怕漏掉一些重要的信息。一会儿刷一下视频,结果一天时间过去了,书根本就没看几页。
朋友说的这种现象,在我身上也同样存在。我的应对措施就是设置闹钟。闹钟一响,该起床的时候起床,该工作的时候工作,该跳绳的时候跳绳,该活动的时候活动,该写稿子的时候写稿子,该睡觉的时候睡觉,绝对不做其它事情。
这就要求一个人有很强的自制能力。闹钟响了,你起不来床站不起身,那你设置再多的闹钟都没有用。刷视频刷得正嗨,结果闹钟响了,你把闹钟一关,继续刷自己的视频。这样的自制力还是顺其自然的好,不要想太多。想要出人头地的人,就要对自己狠一点。
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