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第469章 调戏人

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吃完了饭,稍事休息之后,简恒扛着谢莉,带着丹佛准备出门给学员们上课去,刚走到了门口,看到大麦和麦跟在了自己的身后。

“你们这是去哪里?”简恒停住了脚步,转头问道。

两姐妹笑道:“跟你一起去上课”。

“你们要是想玩的话直接在家里玩不就行了,非要去和学员抢什么,再了十来个人我还得想着分两批人多都呢,你们俩凑的哪门子热闹?”简恒有点儿无语。

大麦张口道:“现在哪还有十来个学员,甭工作去了,要大半年才能回来继续上课,你嘴里的麻烦夫妇两人也已经回到了纽约,他们的身材恢复正常了,所以我们让他们每抽出两三个月过来就可以了……”。

简恒听了诧异的问道:“那现在牧场里还剩几人?”

看到麦竖起了一个巴常加一个手指,简恒长叹了一口气道:“还剩六人?”

“嗯?”

两姐妹同时点零头:“你以为能剩多少人?”

“我想着……算了,还是等着以后多开展一下业务吧。咦,不对啊,欧洲那边的模特都止六人了吧,加上奥兰多和布兰卡,怎么……”。

还没有等简恒把话完,麦道:“四个年纪的模特回欧洲参加比赛去了!如果我们俩今不去,你的课上的就有点儿孤单了”。

“行了,什么也别了,走吧!”简恒很无奈的拉开了门,示意两姐妹先走,自己则是扛着蓝血树蟒谢莉跟在了两姐妹的身后。

仨人直接走到了操房,一推开门便觉得有一股微微的暖气扑面而来。

“这时候还开着暖气呢?”简恒吃惊了随口了一句。

麦听了笑着捅了一下大麦的胳膊,暗自伸手点了一下简恒,声的道:“气鬼!”

大麦笑了笑没有话。

仨人带着一蟒一狮进了操房,发现操房里的学员已经都到齐了,该拉伸的拉伸,该慢跑的慢跑,一个个都先行做起了准备活动。

啪!啪!啪!

简恒一进门便拍了拍手:“大家把手上的事情先停下来,今这准备活动大家一起来!”

“哇,蓝色的蟒蛇,好漂亮啊!”

“教练,我怕蛇!”

“教练,我能摸一下么”

当学员看到了简恒脖子上的蓝血树蟒,立刻咋呼开了,有些学员兴奋的摩拳擦掌准备上来摸两下,有些学员则是身不由几的往后退,看样子对于爬行动物有点儿然的恐惧。

“对蛇有狂躁热情的同学请你们抚平一下你们激动的情绪,马上有的你们摸,摸到你们想吐都有的,对蛇有点儿畏惧的同学,你们可以先玩捉兔子,不再恐惧的时候再来第二个游戏”简恒到了兔子,这才想起来二虎没有跟来。

把手中的蓝血树蟒直接挂在了龙门架上,简恒示意所有的学员都准备一下:“今的热身咱们不在屋里做,直接到室外,绕着操房十五分钟慢跑,速度保持在每时九公里左右,你们别记,跟着丹佛跑就可以了。等我们换掉身上的衣服就开始”。

完,简恒示意大家原地活动,自己则是和大麦麦分别进了男女更衣室开始换衣服。

等着出来的时候,仨人做了一下两三分钟简单的拉伸,初步活动开了自己全身的关节,然后便带着所有的学员走出了操房,开始绕着操房跑了起来。

现在丹佛的速度那真是控制的好极了,是每时九公里的慢跑,那它的速度就在九公里每时,当然了也不是那么精确,有的时候般七,有的时候九点二什么也难免,不过总归是个还算靠谱的计速器。

跑了一半的时候,简恒发现一个问题,冲着所有的学员道:“这热身似乎没什么效果啊”。

一半的时间跑了下来,简恒发现所有的学员都是气不喘,身不乱的,一个个表现的跟散步似的。

布兰卡这时笑着道:“吉恩教练,现在大家的体能都上来了,九公里的时速大家可以跑一个时都喊累的”。

“行了,那加快速度!”简恒着看了一下大麦。

“十二吧,再跑十分钟”大麦明白简恒的意思,于是建议道。

简恒一听直接来了一句行之后便加快了速度。不得不这些学员的体能比以前有了很显着的提高,十分钟跑下来一大半的人都是微微出汗,并且没有一个像是以前一样双手扶着膝盖气喘不己的。

回到了操房,让所有学员休息了一下,简恒自己却出去把二虎给招了回来。

分组很简单,怕蟒的去逮兔子,不怕蟒的掰蟒蛇。

逮兔子大家都玩过了,几个人围成了一圈,大家弓着腰逮兔子,规定多少时间一场,中间休息一下,一个上午逮下来,逮的时候挺欢乐,不过逮完了吃完了午饭之后,一个个都会觉得全身的骨架子都散了似的,一个手指头都不想动。

掰蟒蛇大家到是没有玩过,不过听简恒的解释,规则也很简单蟒蛇是在地上是卷起来,那么学员们就要把蟒蛇的身体扳直了成一条线为准,如果蟒蛇的身体是直的那就把它团成一团。

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