后五重主练气，侧重内循环，引五行灵气淬炼五脏、打开窍穴、疏通经脉、开辟气海，增强真气，学习和掌握运用真气之法，并达到收放自如，爆发强大的破坏性。
所谓外练筋骨皮，内练一口气，这是对武体境的总结。
武道宗师境者就能以气御器，用之于剑即为飞剑，可踏剑而行，可数里之外取人首级，也可消耗真气幻化各种法相。
宗师境者真气如海，幻化随心，极为厉害。
至于号称圣者的大宗师就完全超出云辰的认知了。
云默看着云辰的眼睛认真地道：“云辰，你必须要找到你的母亲，这也是我的心愿。之前除练体外，我只教你一些基础剑式和基础拳掌法，一套碎尘剑法，一套泰山拳和一套七玄腾蛇掌，都是我早年在玄州学习的。
“你是时候出去历练了，修炼不能一直闭门造车，要历经风雨才能有所成就。我要去一趟玄州远宁镖局了结一些事情，顺便了解各大学院招收弟子的情况，再送你到学院里进行系统性学习。”
“云辰，小时候吃的苦越多，长大后就越是幸运，你必须保持刻苦努力。另外你还要记住，以后一定要小心青冥殿，我们有机会要铲除这个邪恶势力，为我的镖师兄弟们报仇。”
“好的，默叔，我记下了。”云辰乖巧地回道。
云辰当然渴望出去闯荡，在这个世界到处看看，他不是偏安一隅的人。
云辰想起了神识万界球，就问道：“默叔，如何快速提高神魂强度呢？”
“神魂修炼？这个问题，你还是去学院去问吧！我是野路子，所知不多。”云默道，他说完就离开了。
云辰一时思绪万千，心中又暗自决定：“青冥殿吗？连默叔都忌惮，有机会一定要查清楚这个势力，以免除后患。”
云辰正在思考着，突然云晴和云雅走了进来。
“少爷，药浴时间到了，该起身穿衣了。”云晴说着拿起毛巾，就要给云辰擦拭身体。
“这个，我自己来就行了。”云辰回想起以前都是这对美貌双胞胎来伺候自己，脸色不由红了一下。
“呦，小辰少爷真是长大了，知道害羞了。”云晴咯咯笑着。
“对对，以后我就自己来吧，我都这么大了，怪不好意思的。”云辰道。
开什么玩笑，美貌少女给自己擦身穿衣，然后还按摩，这谁受得了，穿上衣服按按摩倒是可以的。
“嘻嘻，少爷是不小了。不过从小都是我们给你穿衣，也就见怪不怪了。那今天你就自己穿吧，穿好后我们给你按按摩，舒缓一下肌肉有好处。”云晴笑道。
“啊？你们就这么看着？转过脸去嘛！”云辰讪讪一笑，说道。
“好，好。”二女转过身去。
“哎，虽然说要入乡随俗，不过这种社会风俗，有违我的价值观啊，按按摩倒是可以的。”
“我这穿越开局还不错，原主的身体素质很好，武道基础扎实，而且还是个帅哥小少爷。”云辰想着。
翌日，云默召集云家成员，宣布了自己的武道境界，并告知众人他要出门办事，可能数月后才能返回等事。
云默最大的愿望是把云辰培养起来，找到云辰母亲，他的救命恩人。
突破到宗师境后，云默的眼界开阔了很多，也有了信心。
武道宗师是什么存在和地位？一万个武体十重境巅峰，也不见得有一个能突破到武道宗师境，武道宗师境其寿元千年，地位堪比那些宗门、学院的核心高层及各大城主。
云默离去后，云伯和云强也外出到镇上视察商铺去了。
云晴、云雅和云瀚留在云辰身边，云晴问道：“小辰少爷，默叔说要让我们去学院修习，你想去哪个州的学院？
“嗯…南方太热、北方太冷、西方风沙大对皮肤不好，我们就选玄州和青州，最好是青州！我听说青州月牙湖以东就是神秘的四地之一，无尽森林，精灵妖族的领地，青州神木国的曦月皇妃就是一个漂亮的女精灵。”
“小辰少爷，各州王城神秘四地，世界这么大，你长大了都要带我们去看看。”
云辰明亮的眼睛内星光璀璨，他有小紫帮助，对未来无限向往。
他嘴角微微一弯，浅笑道：“当然，我们要云游四海，走遍九州四地，见识见识这个世界的广袤神奇。”
同时他内心想着：“不仅如此，我还要通过神识万界球，去神游万界，再找机会回到地球。不过当下我还是要刻苦修炼为好，默叔会让我们去哪个学院呢？很期待啊。”
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