手持《青萍剑体》，李适回到自己的房间，为什么竹师会给自己一个月的时间参悟《青萍剑体》，李适纵然是用脚指头都想得明白，肯定是因为竹师见到自己掌握了剑印，就算不以为自己是剑道奇才，也会认为自己剑道天赋高绝。
在这样的情况之下，一个月的时间，足够自己修炼《青萍剑体》有成了！
但他却从没有想到，实际上自己这一手剑印，却是莫名其妙得来的，自己的剑道天赋到底如何，说实话，就算李适自己也不清楚，但一想到只有一个月时间，就把《青萍剑体》修成，李适想一想，此刻脑袋就感到无比头疼。
但现在，自己也已经没有任何退路了，不论自己的剑术天赋到底如何，自己都必须《青萍剑体》修炼有成，否则，自己就再也没有了未来。
面对生死，李适不敢大意，《青萍剑体》既是现在能够延长自己寿命的唯一方法，那自己所要做得，便是要竭尽全力把它修炼有成，至于其他的事情李适并不想要多想。
很快李适着手开始修炼《青萍剑体》，很快的，李适明白了为什么竹仙客会选择这一门练体的法诀给自己修炼，因为这一门剑体与其他的练体之术有所不同，其他的体术是通过不断锻炼自身的肉体，以及珍贵的药材丹药弥补亏空，从而达到血气腾升，强化体质。
但《青萍剑体》如果修炼有成，那便会以神识在自己的身体表面凝结成力场，这力场仿佛是铠甲般，会让受到的攻击分摊到李适的全身，不但减轻了伤害，更重要得是这功法还“青萍如风，扶摇借力”，本身还会借用受到的攻击，一边淬炼意识，一边锤炼经脉，从而起到打通周身三百六十处经脉，让身体形成小周天，从而拥有海量气血与剑气。
所以一般上在凝脉期的修士才会着手修炼《青萍剑体》，一是为了冲击筑基至少要打通两百道经脉，二是也唯有到达凝脉期才有足够神识，去修炼这《青萍剑体》。
不过，这《青萍剑体》虽然算得上是昆仑秘法，但却极少有人把它修炼到高深处，最重要得原因便是，因为昆仑往事导致《青萍剑体》后续功法残缺不全，而后人补全的功法如果想要达到原来功法的威力，往往需要某些特殊物品配合才能够继续修炼，所以往往这一门功法，往往在凝脉期的时候，有足够的天赋的剑修会选择将他兼修，以涵养自身气血，但成功筑基之后，却又会把《青萍剑体》丢到一旁，去学习新的剑诀。
所以《青萍剑体》在昆仑别院也有《基础剑体》的戏称，但就算再《基础的剑体》也最起码是凝脉期修士才能够掌握的，对李适而言，依旧是高难度的存在。
不过，从理论上来说，李适掌握了剑印，神识充裕，这的确是《青萍剑体》修行的基础条件，所以虽然心中带着几分忐忑，但李适却也按照《青萍剑体》开始修行。
李适仔细把心法背诵几次，确认自己理解了上面的意思后，才开始进行修炼。
按照《青萍剑体》的功法运转，一开始自己灵力的运转很是游刃有余，甚至连李适自身都没想到自己学习《青萍剑体》竟然会这么的容易，仿佛它就是为自己量身打造的。
但李适没想到，原本自己如臂使指的灵力，竟然诡异得不再听自己的指挥，自己的神识根本就束缚不得它半分，只见到这灵力自顾自的在自己身体中运转起来。
顷刻间李适心中大急，暗道自己该不会这么倒霉，遇到传说中的走火入魔吧！
李适强压住自己内心的恐惧，却开始细心体会起这自我运转的《青萍剑体》，毕竟慌张没有任何的用处，唯有冷静下来，才能够寻找到解决问题的办法。
很快李适发现，这《青萍剑体》运转的轨迹与玉简上所记载的《青萍剑体》虽如出一辙，但多少有些区别，这种区别非常细微，细微得甚至不是运转《青萍剑体》的轨迹的变化，而是青萍剑诀运转灵力的速度的不同！
正常的修士修炼功法，总是会去取灵力运转速度的均衡点，很少会让自己体内的灵力的运转忽快忽慢，但现在李适的体内所运转的《青萍剑体》却是全然不同，它快慢不定，却有井然有序，灵力经过不同的经络仿佛早已经设定好了应该有的速度，而李适随着慢慢的记忆住这种《青萍剑体》的运转速率，并且主动的去配合之后。马上发现，自己又能够慢慢能够控制起自己身体内的灵力来。
这种感觉李适非常的奇怪，就仿佛是自己的体内住着一个严格的老师，只要自己有一点点的做错，那这个老师就会不断的纠正自己正确的做法。
因为李适也曾尝试回归正常匀速运转，但很快，那种身体被剥夺的感觉又向李适侵袭而来，无奈李适却是只能够放弃，按照这种忽快忽慢节奏不一的《青萍剑体》进行修炼。
直到走满了三十六个周天之后，体内的灵力才慢慢的平息了下来，李适张开自己的眼睛，才发觉自己的身体表面竟然形成了淡青色的剑气，而这种熟悉的颜色，却让李适脑海中猛然出现了那一柄青色长剑的身影。
“不会又是个坑吧！”李适心中默默的想到，这时候的李适，神识马上进入到了自己的体内，在这个星光璀璨的世界中，却见到了青色长剑，剑纹闪烁，而随着李适进入其中，李适清晰的见到，这青色长剑此刻比较起当初，却是暗淡少许！
此时此刻，只见到青色长剑一剑横空，剑纹荡涤，一行行淡青色的字，清晰的出现在了李适的面前，原本李适以为这青色长剑留下得是又是一份不知道有什么缺陷得神功秘籍，但却没有想到，留下得竟然是《青萍剑体》的解析，详细得仿佛让一个傻瓜得到都能够按部就班的把《青萍剑体》修炼到圆满。
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