蛇精病男主爱上我

怜音

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第58章 病例一:暴食催吐(完结)

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“‘顺其自然’,吃就吃了, 别整惦记着, 规定自己这不能吃,那不能吃, 每摄入多少卡路里。真的, 除非身材真的关系到饭碗和利益,比如模特演员, 普通人还真没那么大压力去减肥。没压力就没动力,没动力你就得逼自己,这样潜意识的反抗就更强烈。”

“你的都对, 但我还是不想胖!”

听到这我忍不住插嘴:“我知道你的意思,放宽心别再想减肥, 这个病自动就会好了。但这个社会就是看脸的!土肥圆永远比不过白富美,男人永远喜欢苗条的女人,就是这么回事!如果治病会胖,那我宁可不要好起来!”

白焰看着我,叹了口气。

“美女, 为什么你的想法总是这么偏激?‘顺其自然’, 是三餐正常, 定时定量吃, 吃了也别自责,别跟自己的情绪对抗。不是让你破罐破摔,放开肚子大吃,懂?”

“……我很偏激吗?”

“不偏激吗?”白焰乍舌:

“你减肥, 要么不吃,要么死吃,为什么不能定时定量?减肥这事,就是少吃多动。‘顺其自然’,就是不要违背自然规律,按部就班的减肥,吃适量的实物,坚持锻炼,时间长了肯定能瘦下来的。这个定时定量就叫做‘为所当为。’”

“为所当为?”我重复了遍。

“是。”白焰继续道:

“该干什么就认真干,不要老纠结在一个念头上,明白不?很多人都有种错觉,觉得一个事上花越多时间,越会成功。比如不上班全职减肥;或准备考试,除了吃饭睡觉之外都看书。但这样真有用吗?”

“过度重视一件事,就会反复想,很容易就陷入强迫思维。如果再不干点别的调剂一下,而把全部时间都花这上面,反而事倍功半。”

“因为饶集中力、注意力都是有限的,时间长了,就会疲劳,敏感度下降,这时注意力也就分散了。这种时候出去走走,或者干点别的事毕竟好,换换脑子。但如果强迫自己继续,本能和意识又会开始心理斗争,然后又会陷入自责焦躁的情绪里,不但效率变低,心情也会极度烦躁。”

“那要怎么办?”我问道。

“你还记得读书时候,学校怎么安排时间的吗?”白焰问我。

“我想想……早上四节课,下午三节课,一节课上四十分钟,十分钟休息,中间还有课间操。”

“那你想过为什么这么安排吗?”

“……啊?”我愣了愣:“这倒没怎么想过……”

白焰握住方向盘的双手,一根手指有节奏地敲打着:

“因为这个作息安排最符合人类注意力,从集中到分散的规律啊。你想做好任何事,首先就必须顺从自然规律。如果一意孤行,违反规律做事,就会付出代价,浪费了时间,也搞坏了身体。”

“那就是,要治好这个病,第一不要做太多心理斗争,第二是三餐定时定量,少熬夜多锻炼……吗?”

“素的。”

“……这种大道理我早就听了几百遍了。问题就是做不到,才会这么烦恼。”

这当口白焰击打方向盘的手指顿了顿,又继续敲击起来:“为什么做不到?”

“因为想瘦。”

“少吃多动也能瘦,只要坚持。”

“就是因为太慢了,我想瘦的快点。”

“不是太慢,是太累吧?”

“……额……”

“瘦了又怎么样呢?高富帅会无条件爱上你?能找到好工作?考试成绩一下能变好?让我猜猜,我觉得都不是。瘦下来最大的好处是增加了你的自信,让你不会像现在这么讨厌自己,对不对?”

“……好吧,你得对。”

这当口我觉得好泄气,好像自己那点心事被白焰完全看透了。归根结底,瘦了干嘛呢?瘦下来,我就会对自己更自信一点,更看得起自己一点,更加有勇气,让我敢于去和别人交往,而不再过度在乎别人对我的看法。

现在才发现,自己居然是个如此懦弱,如川怯的人。

害怕他人异样的眼光,哪怕一个不肯定的眼光都能让我怀疑自己,激烈的指责别人,让别人闭嘴,同时自我厌恶,自暴自弃。我整板着个脸,到处对人自己如何可怜,好像全世界都对不起我一样。

但我是没手了?没脚了?还是被人绑着不能动了?明明自由自在,我却被自己的思维桎梏着。我活得好像一个套子里的人,没有自我,也没有灵魂,更没胆子面对别饶指指点点,连接受批评的肚量也没有,只知道外强中干的喷回去。

有想法,没能力,又嘴硬不肯承认,还自命清高,却懒得动手,整希望上掉帅哥和金元宝,坐享其成。

这就是我。

我已经受够这样的自己了。

“瘦了美了就能解决一切问题,那不过是你的妄想。”白焰道。

“恩,现在知道了。”我点零头。

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