刘永军是被一阵悦耳的公鸡鸣叫给惊醒的，朝窗外看了看，天色才蒙蒙亮，不过上了年纪之后，他也没有那么嗜睡，索性起来了。
推开房门，一股清冷的新鲜空气扑面而来，顿时让刘永新神清气爽！
虽说刘永军平时都住在北平郊区的别墅区，背靠燕山山脉、森林密布，空气也算相当好，但是和银杏村的空气相比，存在着天壤之别！毕竟，北平地处共和国雾霭天气最严重的华北地区，即便局部地区的控制质量不错，但是和未曾遭受任何污染的镜湖地区相比，还真的不够看！
按照报纸上经常给出的词语，银杏村就是一个巨大的负离子天然大氧吧！
这个时候，刘永军隐约能够意识到，徐向南究竟为什么愿意在银杏村养老，为什么身体变得那么好？
除去徐梦瑶即将嫁入萧家之外，这里新鲜的空气、清凉的山泉和顶级食材，也发挥了极为重要的作用。
昨天晚上，刘永军总算是品尝到了原汁原味的萧家顶级食材，经过萧风和萧晋昊的妙手烹饪之后，让刘永军感觉比北平最顶级的饭店还要高上一筹！
根据萧风的介绍，在家里烹饪的各种食材，都是农场、银杏地区最好的一部分，可是比超市中出售的各种食材还要好几个档次。而且，这些顶级食材可不是有钱能够买得到的。主要是萧家用来招待贵客。
在刘永军心里，已经把银杏村视为了将来养老的首选，想必在这里多住几年。应该能够长寿一些！
下楼之后，刘永军发现已经年仅八十的萧老太太正端着一个搪瓷盆，给家里养的鸡喂食。看到这里，刘永军不得不惊叹于老太太的好身体，简直和六十岁的老人没有什么区别。
在城里，不少六十多岁的老人就显得老态龙钟，行动迟缓。哪里像眼前的萧老太太这样，还能当半个劳力来做家务。
“萧大妈。农场不是有养鸡场吗？怎么家里还养鸡呀？”刘永军有些奇怪，萧家农场的家禽存栏量正在朝着百万大关飞速前进，但是萧老太太却还在养着二十多只鸡。
想吃鸡，到农场抓一只不就可以了吗？
说起来。刘永军来到萧家之后，辈分挺乱的，最后只好各叫各的，因为萧老太爷和萧老太太的年纪太大，刘永军也只好降低一个辈分了。
“农场是农场，家里是家里！”老太太一边把手里的碎米洒在地上，一边说道：“养了一辈子，突然断掉也不好！再说了，人总要有点事情做。要不然这身子骨就会生锈！”
其实，老太太也不知道太多的大道理，不过老一辈就这样传了下来。要想长寿，总得保持一定的运动量。在家里养鸡、种菜，也得到了孩子们的支持，因此老太太每天也都是忙得喜滋滋。
“看您的身子骨比很多六十出头的老人还要硬朗！”刘永军这句话倒不是恭维，确实是实实在在的感受。
来到银杏村之后，刘永军在心里也是萌生了把家里年过八旬的老母亲送到银杏村休养一段时间。不过担心母亲不太适应这里的气候和生活，因此还在考虑之中。
再加上刘永军对于银杏村的医疗设施、医务人员水平等等不太了解。也不敢贸然把母亲送来，要知道老人家已经八十七，可经不起折腾。
“乡下就是空气、食物比城里新鲜，再多运动一点，基本上每个老人都是这种状态！”老太太笑呵呵地说道：“回头你把家里产的蜂蜜和一些食材带回去，让老大姐也尝尝！”
在昨晚吃饭的时候，刘永军有一个八十七岁老母亲的事情，大家都知道了，萧老太太自然能够想起这一茬。
“那敢情好！”刘永军脸上露出惊喜的笑容，这时候他就是一个孝顺母亲的儿子罢了。
…………
刘永军和老太太说了一会话，走出了院子，就看到几位老人正在坝子上做体操，一板一眼的很有章法。
刘永军看了一下，发现他们的动作和五禽戏有点类似，但是难度似乎增加了不少，动作也相对复杂了一些。
在朦胧的晨光中，老人们的身影和周围的环境如此和谐，让刘永军都舍不得出声打破眼前的场景。
刘永军并不知道，在以前老人们可没有早上练习五禽戏的习惯，这是萧风从去年春天之后开始向老人们传授的。
在获得紫竹空间的宝藏之后，萧风发现了上古流传的五禽戏图，自己修炼之后感觉挺不错的，就开始教给老太爷了。随着住在老宅的老人们越来越多，加入五禽戏练习行列的老人们也是越来越多，严宽、朱明理、徐向南以及他们的老伴，都成为了萧风的学生。
后来，萧风外公外婆来到老宅居住后，也是坚持每天练习，现在这个五禽戏练习已经成为了老人们的保留节目。只要天气允许，这些老人都会七点钟准时出现在坝子上，站好队列，开始了充满元气的一天。
最近，来到银杏村进行科考活动的龙城、施秉南也加入了其中，再加上萧四爷、五爷等银杏村老人，坝子上晨练的老人队伍规模是越来越大！
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