铁块：在精实锻炼的身体鼓进力量，使其拥有铁的硬度。连枪弹和刀剑都无法攻破。
纸绘：卸下全身力量，通过对手动作所产生的气流变化，有如在纸面绘画般轻松自如的控制身体，对朝向自身的攻击，都能千钧一发的躲开。
月步：跳跃时在空中踢击，在下落前改变移动轨迹。有了这种空中移动的体术，可以不留死角的从空中发动攻击。
岚脚：通过超高速且具有威力的踢腿卷起真空产生斩击攻击对手，可轻易将目标劈成两半。
指枪：将全身的力量聚集在食指上，以硬化的手指电光火石间放出一击。指尖有着子弹的攻击力，可以轻松贯穿人体。
而且每一式都可以开发属于自己的延伸技，可以完美补足宿主的战斗机巧。“
“嗯，也好，那就给我兑换海军六式和重力室吧，总感觉你是故意的，算的那么准。”宁云嘀嘀咕咕的说着。
忽然，宁云眼前一黑，等他回过神来的时候，脑海中出现了海军六式的锻炼方法以及一些运用。
“不错，这个海军六式比我从动漫中看的要厉害不少啊。”宁云对于它十分满意。
“这样也好，原本还在想要教蔷薇什么东西的，现在不用愁了。”宁云想着六式里的几个技能，觉得蛮适合蔷薇的。
“对了，系统，我的重力室呢？”宁云突然想起自己还兑换了一个重力室。
话音刚落，宁云的右手中出现了一个小型的重力室。
又是一个实力飙升期啊，宁云握紧手中的重力室，准备再来一个地狱式修炼。
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