陆威之所以能够有这么强的连续作战能力，除了本来有氧耐力异于常人之外，突然领悟的节奏感也起了很大的作用。
找到途中跑的感觉之后，陆威感觉自己跑步的时候省力了不少。虽然教练没有告诉他成绩，不过从场变的大钟上他大概也知道了自己的成绩。
而且在前9组训练里，自己的成绩不但没有下降，还有微小的提升。
等大钟的秒针指向12的时候，陆威猛地出起跑线，最后3组比赛他多少感觉身体有点疲劳。
如果在之前的训练里，自己后几组的成绩肯定会有所下降。不过依靠自己流畅的途中跑节奏，这几组400米成绩都很稳定。
最后1组陆威感觉自己的大腿有点酸疼，胳膊也有点抬不起来，毕竟在40分钟时间里保持这么高的训练水平，换作谁都会觉得吃力。
这1组400米途中跑，陆威完全就是凭借自己稳定的节奏硬撑下来，在200米处的时候，他可以让身体保持惯性跑动，全身都没有发力，让身体的运动惯性带着自己跑了2步。
这短短两步让陆威的体能又像充电了一样，恢复了不少能量。然后陆威继续发力，并且保持节奏继续完成这最后200米。
到终点的一瞬间，陆威转头去看大钟，秒针刚好走到45秒处，途中跑的节奏算是让自己找到了。
陆威把头转回来的时候，突然发现在场的教练和队员都看着自己，自己的教练王乔伸手向自己竖起了大拇指。
不知是谁带头，整个田径场都响起了掌声，陆威今天不但让大家看到了自己一根筋的一面，也让大家看到了一堂优质的训练课，原来高手就在身边。
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