兽人不死之体坛悍将

甲骨羽光

首页 >> 兽人不死之体坛悍将 >> 兽人不死之体坛悍将全文阅读(目录)
大家在看梦回大明春 网游之我有100%爆率 主神崛起 领主求生之天赋合成 说好制作烂游戏,泰坦陨落什么鬼 寒门祸害 苟在新手村的我,叠了几万层被动 网游之仙朝霸业 异界卡牌,开局选青眼卡组 法爷永远是你大爷 
兽人不死之体坛悍将 甲骨羽光 - 兽人不死之体坛悍将全文阅读 - 兽人不死之体坛悍将txt下载 - 兽人不死之体坛悍将最新章节 - 好看的游戏小说

第58章 新技术

上一章书 页下一页阅读记录

沈亮别看只有18岁,这个年龄比陆威还小1岁。却是一条愿赌服输的汉子,不管别人在背后怎么议论他,当面如何调侃他,他还是依旧遵守着自己比赛前的承诺。

大丈夫一言九鼎,通过这段时间的接触,陆威觉得这个小兄弟是一个很有意思的人。虽然身高不高,平时也给人一种比较谦和的感觉,不过一旦脾气被点燃,也是个不折不扣的小火药桶。

享受了一两天之后,陆威就放弃了自己的这项待遇,毕竟大家都是队友,意思一下就得了,长时间让别人给自己打饭端水有点欺负人。

400米这个项目陆威把技术动作和途中跑节奏基本已经打磨得差不多了,剩下的时间想要有大幅度提升要依靠每天的训练来逐渐巩固。

标枪项目陆威总让王乔觉得他有无师自通的天赋,在参加比赛的三个项目里,这个项目陆威可以说技术动作是最成熟的。如果陆威发挥好了,有可能在世锦赛里有所突破。

要说真正有难度的项目,那就要说铅球了。

第一次参加比赛的时候,陆威几乎是用扔砖头的方法就让其他对手目瞪口呆。王乔在比赛的过程中把侧身滑步投法教给了陆威,这个动作显然比让砖头法要先进几个时代,不过也早已经在专业训练里被淘汰。

现在世界比赛里流行的两种投法是背向滑步投掷法和背向旋转投掷法。

陆威在全国锦标赛的时候基本掌握了背向滑步投掷技术,这个动作技术要领其实很简单,就是背身面向投掷区域,然后转身直线发力,利用转身加重心升起的动能把铅球顺势推出,陆威就是用这个动作把自己的最好成绩提升了1米。

相比于背向滑步技术,背向旋转技术算是更加先进的投掷技术,这个投掷技术在投掷过程中依靠运动员的旋转路线相比于滑步技术更长,获得的动能更大,所以出手时铅球的初速度更高。

当王乔询问陆威要不要继续联系这个技术的时候,陆威毫不犹豫地答应了。尽管这个技术更难控制,短期内可能也不会灵活运用,不过既然是目前世界上最先进的技术,迟早还是要接触。

总不可能在世界顶级队员都用背身旋转技术比赛,自己却用背向滑步技术去搏眼球,这个就有点奇葩了。

“陆威,不要停,继续旋转,记住,每次旋转的时候右腿用力,左腿转过来的时候做好平衡支撑。不要急着连续转,做一个动作要停顿一下!”

王乔在场边不停提醒陆威,在背向旋转技术里,一共有四个环节,第一是持球准备,第二是旋转动作,第三是衔接旋转之后的出手,第四就是出手之后维持平衡。

在这四个环节里,除了旋转,其他三个环节和背向滑步法差别不是很大。

所以这段时间,每天下午都是陆威在400米跑道上练习两步旋转的时候。铅球投掷动作是比较消耗体能的项目,前期技术不熟练的情况下就结合铅球进行训练,估计没久陆威就歇菜了。

不过还是得咬牙练,目前23.12米的世界记

录就是美国选手巴恩斯1990年在洛杉矶创造的。这个世界记录年代足够久远,说明这个技术的确是目前世界上最先进的技术。

每次转完一圈的时候,陆威只能有3次投掷机会。王乔在这个技术训练的初期这么要求一来是要节省陆威的上肢力量损耗,第二就是要培养陆威对于铅球投掷的饥渴。

陆威好不容易按照教练的要求在跑道上旋转了一圈回来,还没有站稳就迫不及待地去捡铅球。结果试了半天都拿不到铅球,尝试了几次之后,终于无奈地坐在地上调整。

也就是他的身体素质好,如果换作其他运动员这么练,恐怕现在已经去买晕车药了。

调整了几十秒,陆威终于可以维持住自己的平衡了。他抓着铅球,咬牙切齿地站在投掷圆弧,简直就像一个士兵准备投掷炸弹把敌人全部送上天。

“旋转方向,一共旋转一周半出手,你如果再反向投掷一次今天就不允许你再碰铅球,给我转3圈再回来,动作不对就一直转,转到不再犯错为止。”

想起陆威第一次试投的情景王乔就觉得菊花一紧,当时的陆威也是旋转一圈之后回来立刻尝试投掷。没想到这家伙旋转太猛,多转了半周,幸好自己注意力够集中,要不明年的今天就是自己的……

“呸!”王乔使劲摇了摇头,不让自己再想下去。

“注意,背向旋转持球准备的时候手肘张开,收起来就像男人摆兰花指看,铅球紧贴在锁骨窝处,球要是掉下来砸在脚上,你今年就可以拄拐了!预摆的时候把身体重心都放在右腿上,然后逐渐旋转,把身心转移到左腿!把这个动作在心里不断重复!”

背向滑步技术如果练好可以提升成绩,如果练歪了恐怕还不如滑步技术。为了让陆威打下牢固的基础,王乔在场边不厌其烦地重复着动作要领。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢兽人不死之体坛悍将请大家收藏:(m.2yq.org)兽人不死之体坛悍将爱言情更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推烟雨楼 天官赐福 都市之兵王归来 领主:子爵变侯爵,做大做强 一念永恒 快穿:年代文里的炮灰觉醒了 大时代之2010 觉醒系统金手指种田御兽 赛车:从冠军开始制霸围场 天道绝域奥特之殇 养兵成圣 重建修仙家族 东汉末年烽火路 长生送葬:敲木鱼能继承亡者遗物 光:我只是个劣质品 我给玄德当主公 综漫:从不死者之王开始 科技搬运工 球炸了,每人一座浮空岛 全民求生:从升华宝箱开始 
经典收藏掠夺无数天赋,我在全民时代封神 诡雾降临,我洞穿一切机缘 舰娘之火力提督 全民:0级开局强化18流刃若火 英灵时代,十连保底 全民领主:地精弱?那就建奇观! 网游之无敌盾战 英雄无敌之路 网游校园 亡灵领主弱?你怎么招募陨落神明 我的女友来自未来! 天赋百分比斩杀,我反手攻速拉满 领主求生:开局木板建设海岛帝国 剑仙被遗忘,我转职剑仙震惊全球 绝世唐门:神之子 权宦 足球:从英冠起步到全球前十 网游之电竞王座 我的虚拟游戏 大佬来自一千年后 
最近更新重生之我有神级侦察术 网游:开局获得玄冥神掌 在求生游戏搞团建 网游:我能无限增加防御 全民求生:从零开始征服迷雾世界 NBA:防守满分,我带登哥夺冠 网游之剑起太初 我在曼城看大门 化身NPC:我与玩家和平共处 我一体校生:成为拳王很合理吧 挨打永久加生命,开局即无敌 超能进化:我的兵种有点贵 穿成游戏卡牌,召唤师是呆萌萝莉 国运金铲铲:开局好运十四连败 匹配三万场,打的职业哥哭爹喊娘 王者:这一次,我来代表普通玩家 绽放于冬 双职业,无限重置,阁下如何应对 始于颜值,陷于温柔!【人外】 NBA疯狂控卫的逆袭 
兽人不死之体坛悍将 甲骨羽光 - 兽人不死之体坛悍将txt下载 - 兽人不死之体坛悍将最新章节 - 兽人不死之体坛悍将全文阅读 - 好看的游戏小说