对于陆威在100米比赛里能获得什么样的成绩，大家心里都没有谱，身高超过1米95的短跑运动员恐怕只有陆威和博尔特，这两个人的前面没有模板。
只是博尔特的实力都体现在了200米比赛里，2004年，他在加勒比共同体运动会上以19秒93的成绩获得了冠军。
这个年龄能在200米比赛里跑进20秒是一件非常惊人的事情，那个时候他只有18岁，在这个年龄很多运动员基本上都不能加入太多的力量训练。
获得这样的成绩，可以说完全凭天赋。
尽管这样，博尔特依然不能作为陆威的模板，他的成绩全都体现在200米这个项目上，据说去年他才开始专门训练100米。
田径队里有人说与其让陆威训练100米，还不如让他练200米更靠谱一些，这个项目能很大程度稀释他在起跑方面的劣势。
不过这个建议立刻被余维否决，陆威现在已经练了100米、400米、铅球、标枪四个项目。加上还有4*100米接力，陆威的参赛项目已经太多了，对于田径队来说，他在这几个项目里都拿奖牌，不如在一个项目里拿金牌。
在成绩的质量上，一枚金牌的意义远大于一堆银牌或者铜牌。
找沈亮陪练的第一周，陆威在起跑的时候几乎被虐得满地找牙。跑10组60米他最多的一天只赢过3场，其他时候都只能赢1到2场。
这么高的胜率刺激着陆威的自尊心，同时也在激励着沈亮。
每天的PK大战不能让陆威看到了自己的短板，还让沈亮找到了自信。
他在陆威面前几乎已经横着走了。
两个人一起训练的第8天，陆威赢了3场，虽然胜率还是很低，不过已经是两人交战记录里的最好成绩了。
“小陆，今天表现不错，赢了3场，今后一定要保持住在巨大的困难面前屡战屡败的坚韧作风，大家都看着你呢！”
沈亮现在只有18岁，说年龄其他比陆威还要小2岁，不过他的天赋确实不错。其他在队里教练也不敢放开手脚让他进行力量训练，在这个环节上他的强度其实也只是蜻蜓点水。
论100米全程的能力，他只能在接力队排3、4名，不过因为他的爆发力出色，而且弯道技术好，所以在这么小的年龄就被国家田径队委以重任。
现在沈亮的成绩已经可以保持在6秒6左右，陆威的成绩也时不时跑进6秒7，两个人的差距在缩小，不过大家发现虽然陆威一周之内起跑有不小的进步，不过沈亮的进步也不小。
王乔认为现在陆威的身体力量没有什么问题，不足的是身体的动作和起跑阶段跑步的节奏。
有时候陆威会因为急于加速而用力使劲蹬地，这个时候往往容易造成动作走形而影响发力的角度，这样语速则不达，用力效果反而不如沈亮。
沈亮几乎是被陆威鞭策着向前走的，他看到陆威每天都要付出惊人的努力，他知道陆威前60米跑不过他是身高原因，一旦他把起跑练到和自己不相上下的成绩，那估计破10秒的几率就很大了。
还有一点就是每天赢了陆威之后，心里就会格外舒畅。好像到目前为止，除了刘飞人在陆威
心里是块材料，没有人能入他法眼。
如果让陆威在这个项目里战胜自己，身材短小能有的红利就完全没有了，最重要的就是以后再也不能在陆威面前耀武扬威了。
在田径队的拳王面前摆谱的资格可不是谁都有的，就连前几天刘飞人和陆威玩30米跨栏都差点被陆威给飚翻了，自己在这个环节的优势更显得难能可贵。
就这样两个人在你追我赶的玩命训练着，看到这个结果，最高兴的恐怕就是田径队的领导们了。
因为在世锦赛里获得了4*100米的铜牌，田径队领导对这块奖牌格外重视，能让这四个人的实力全面提升是大家求之不得的事情。
两个人一起训练60米的十天之后，陆威每天赢的场次开始逐渐增多，有的时候能和沈亮平分秋色。
沈亮终究是年轻运动员，虽然成绩已经不错，不过身体力量和陆威相比还是有很大差距，所以他的成绩在6秒6左右一直止步不前了。
作为一个短跑运动员，成绩哪怕是提升百分之秒都显得弥足珍贵，他也很拼，不过第二周开始他发现陆威这个家伙好像每天都有点进步。
不管什么项目，都是熟能生巧的过程，运动员想要出成绩，就是需要大量的训练来提升运动能力，经过大量的实践来找到自身存在的不足，然后继续训练提升。
沈亮也想拼命，不过他发现陆威的训练量绝对不是自己可以抗衡的，一般运动员一天能够达到4小时高强度训练时间就不容易了。
陆威的训练时间至少可以达到8小时，并且质量不下降，让沈亮觉得最恐怖的事情就是这个强的训练量并没有给陆威的身体留下疲劳的迹象，反而把他的身体能力提升的更变态了。
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