李小龙先生在使用肌肉紧张收缩发力的状态下追求寸劲，但他不知道内家拳连一寸之距离都不需要，即便手贴在对手身上，依然能够轻飘飘地把根节劲力打入对手身体里面——诸君如果不信我的话，可以与我验证一下。
高层次的内家拳，由一心二气三节四梢五行六合组成的能量蓄发系统发出的内外合一的能量蓄发，就好比一套液压系统，心是液压系统的油泵，以心行气；心肾交合的能量就是液压油；周身经络就是液压管路；根节到梢节的一条骨骼大龙就是汽车吊臂。所以说我一直说内家拳的高层次就是把身体练成一个能量运行体。
当身体练成纯阳之功，就是内里的心肾交合的能量与外部周身三节折叠拧裹的形，全部转换为身体的意，身体就练成纯阳之体，就会形成“不思而得不显而彰，从容中道，无形中而生”的能量蓄发，每走一步，体内就形成一个一气之起落，根节能量就贯通到梢节，此所谓一步一拳。此拳非彼拳（明劲暗劲之拳），无心无形无意，完全是身体自然而然地生成的。经过千辛万苦练出来的心、形、意等功夫，全部融入身体而成为身体的一部分，只留下了充满于四肢百骸的经络中的心肾交合的能量运行。内里五脏六腑为阴，四肢百骸为阳，故此时的功夫称之为九转纯阳之功。
此时人体已经返璞归真，不再刻意进行心肾交合的能量蓄发，已经把心肾交合的能量蓄发练成为本能；周身经络已经通畅，心肾交合的能量在经络中源源不断川流不息——这时的人体已经练成为一只猴子的自然状态。这就是拳无拳，意无意有意无意是真意的状态。
这时的人体，不但手到力到，并且周身上下内外充满了真气，浑身哪哪都是劲力，对手打我哪都不行。
所以，内家拳的发力是静无参差牵挂之意，动无游移抽扯之形。内家拳身体站着就是劲力，不需要把胳膊来回抽扯着发力。
所以，大家看到的先把胳膊收缩回来再打出去的抽扯发力，都不是内家拳，都是骗人的东西。抽扯发力是任何人天生就会的东西，不是功夫。那些假大师宗师故意缓慢地抽扯发力，故作高深，就是在为了名利在骗人。
在使用肌肉紧张收缩发力时，都讲究快。快，指的是肌肉紧张收缩得快，其结果是身体发力快、移动快、抽扯快——而内家拳不需要这些，内家拳的劲力就存在于梢节的胳膊腿以及周身最外层的皮毛之下，所以不需要快，与对手接触到了就能打击对手，就是说对手的快都是为我预备的——这就是太极拳缓慢的外形动作为什么能够打人的原因。太极拳根本不在乎对手怎么来这么打，太极拳只关注自身生成巨大的能量蓄发和劲力，就等着对手的劲力打过来，后发制人。
后发制人却能够后发先至，这就是太极拳引进落空借力打力的功夫。
许多人以为引进落空借力打力是一种招式、一种外形动作，是完全错误的，引进落空借力打力是一种功夫，是通的功夫的表象，是贯穿在太极拳的每一个举手投足之中的。
通的功夫的表象是什么？
当你手拿一根棍子去捅墙时，当你的劲力通过棍子捅到墙的同时，你握住棍子的手就能够感知到墙给予棍子的反作用力，你用力越大，自己会感觉越痛。太极拳就是这样，太极拳通的功夫就是把自身通过每块骨节的折叠拧裹而连接成为一个像棍子一样的能量导体，对手打向我的能量和力量都能够被我的每块骨节的折叠拧裹传导到脚下，这时我的下行能量就包含了对手的能量，我自身获得地面给予的上行打击力量中也包含了对手的能量，这就是引进落空借力打力，把对手打来的能量和力量吞入自身再吐出去打击对手。
所以，练出了太极拳通的功夫后，引进落空借力打力的打法就贯穿到每一个与对手劲力接触的阴阳转换之中。引进落空借力打力是无形无式的功夫。
但是如果你使用肌肉紧张收缩让身体形成一根杆，虽然也具有棍子的特点，但是周身都是死的，不能传导吞吐对手能量，只能硬抗对手的打击力量，就是说你的形成一根杆的身体本身就成为了对手力量的打击力量。只有身体能够传导能量，才能使自身不成为对手的打击对象，而是用自身传导对手能量和力量，用自身能量和力量与对手的能量和力量做阴阳转换。也就是说，太极拳的一举一动都能够引进落空借力打力。
目前能练出这种太极拳引进落空借力打力的无形无式的功夫的，天下还没有。即便是作者也只能够“刻意而为”，偶尔能够碰巧使出引进落空借力打力的功夫，而不能挥洒自如、随心所欲地使用。
明白了以上内家拳的功夫和劲力特点，大家想一想，内家拳的实战打法应该是什么样的？与西方格斗术的打法能否融合？
答案自然是否定的。
内家拳是一个独立的实战对抗体系，从能量蓄发方式到习练方法，最后再到打法，都与这个世界上所有的技击术不一样，并且无法相互融合与借鉴。
那么到底谁是实战的王者？
这就要看实战的目的和规则了。
如果以有效打击点数决胜负，内家功夫要达到极高的层次才能够使出太极拳沾粘连随的功夫，只要与对手接触上就不能让对手跑。否则内家拳很难对付西方格斗术的满场跑动、纯粹移动躲闪和试探性攻击。
如果以冷兵器时代的战场规则，即以绝对打击力量一决胜负，那么内家拳就是王者。
传统武术的比武，都是秉持以绝对打击力量一决胜负的，比武的双方谁也不躲闪跑动试探，比的就是双方一见面就一招制敌的绝对实力。
所以，传统武术应该有一个适合自己特点的比赛规则，应该建立自己的赛事。
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