第406章 减肥的辰辰
章禹一脸呆滞。
减肥？
章禹看着小脸皱吧的辰辰。
怎么也想不到竟然能从对方嘴里说出减肥这俩字。
下意识的，章禹看向妹妹。
见章若楠那眼神躲闪的模样，怎么还不知道怎么回事。
狠狠的瞪了对方一眼。
章禹看向躺在床上露着皱吧小脸的辰辰，有些头疼。
“辰辰啊，别听你姑姑的话，你才多大，减肥干什么？”
“我不！”
“你看，你才多大，正是长身体的时候，现在不好好吃饭，万一长不高怎么办？”
“我不！”
“……”
章禹无语。
见辰辰把脸缩回被窝，章禹一脸无奈。
见章若楠在旁边装作没她事的样子，章禹恨不得揍她一顿。
说什么不好，说减肥？
这是小孩子该做的事吗？
好好的一顿饭，搞得章禹不得不满心纠结。
“你说你，说什么减肥？”章禹抱怨道。
章若楠一脸尴尬，“我也没想到辰辰竟然懂这。”
章禹一阵无语。
现在小孩子手机玩多了，懂的比一些大人都多。
你一个大人，跟李晓云说就行了，跟辰辰说这事干嘛？
章禹又去喊了两下，结果辰辰就是不起来。
没办法，章禹只能先跟妹妹先吃。
不过倒是给辰辰留了不少。
章禹想着，这丫头估计饿了就会吃了。
到时候热热就行了。
章禹点开戚则卿微信，打通视频。
“戚姐，我跟你说，你帮一下忙，说说辰辰这孩子……”章禹把事情大概说了一下。
“你说你们女的，不管什么年龄，都在减肥，不至于吧。”章禹抱怨了一句。
“那你喜欢我胖点还是瘦点？”戚则卿含笑道。
“呃，都喜欢，胖点有肉感，瘦点显得精神。”章禹也不傻，这个时候该说什么话不犯错，还是知道的。
戚则卿意味深长的看了他一眼，随即道：“行了，辰辰那边我会说的，不过管不管用我就不清楚了。”
她想起自己小姑家的孩子，之前也出现了这种情况，谁说都不好使。
小孩子拧巴起来，有时候比驴都犟。
戚则卿也不敢保证。
果然，到下午李晓云过来时，辰辰还在床上躺着。
“叔，还没好吗？”李晓云往卧室看了一眼问道。
章禹愁着脸点了点头。
“从早上到现在什么都没吃，你戚姐说了也不管用。”
正好，章若楠走了进来，章禹顺势瞪了对方一眼！
章若楠心虚的扭过头，“晓云，咱们赶紧走。”
等两人走了后，章禹关好门。
“辰辰，真不吃吗？”
章禹走过去，见辰辰眼睛在闭着，章禹看了一会。
确定睡着了！
行吧。
睡着了也好，至少消耗的少一些。
虽然不吃饭，但辰辰水却喝了。
一时半会倒没什么事。
章禹坐在沙发上刷着手机，开始琢磨到底怎么办？
减肥这事，前世章禹没少做。
而且也成功了。
想起前世的经验，章禹脸色慢慢变缓。
脑海里慢慢有了一个想法。
人体每天是要消耗热量的，成年男子大概在2000卡路里左右。女性约在1800卡路里左右。
至于未成年，差不多是在1200-1600卡路里左右。
所以说，正常来说，只要每天摄取的食物热量不超过这个数值，一般人都不会胖。
反之，多了，如果不运动的话，那多的热量就会积累成脂肪。
然后，人就胖了。
前世章禹就是靠这个原理来减肥的。
只是来到这个世界后，他每天的运动量一直不少。
再加上本来就是年轻人，热量消耗正是人生巅峰的时刻，所以一直到现在，他都没怎么涨胖。
而且，每次签到的时候，抽到四维的时候，身体就会发热，仿佛会消耗热量似的。
以至于他身材现在还很不错。
摸了摸自己的公狗腰，章禹觉得自己现在的体型应该是非常完美。
既然辰辰要减肥。
他倒是可以做做减肥餐。
减肥餐并不是说不正常吃。
而是食物搭配比例要按严格计算。
比如米饭、馒头、面条这些主食，碳水含量特别高。
所以要控制一下。
然后鸡肉、鱼肉这些热闹不高的白肉，蛋白质含量高，可以多吃点。
章禹前世曾经吃了一个月的鸡胸肉，靠这，一个月正常吃喝，硬生生瘦了十斤。
而且是正常吃的那种。
……
中午菜没怎么吃。
章禹看了看，又炒了俩菜，想了想又做了个鹅块锅，晚上哄辰辰喝点鹅块汤也行。
很快，门口出现声音，紧接着，门被打开。
章禹正好从厨房把菜端到客厅，结果就看到李婶跟岳宁走了进来。
“婶，你们怎么来了？”
章禹赶紧把菜放在桌子上，然后迎了上去。
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