从中医的角度来说，肾精亏虚的人，意志力会很差，想法也会很多，而且主要是肾阴虚火旺的这类人群，容易控制不住自己的欲望。
古人说：初修，炼肾中真阳之元精，谓之筑基。阳精炼得不漏而返成炁，渐修渐补，得元炁足，如童子之完体，方是筑基成者。
百日筑基的目的就是“不漏”，这段话很好地解释了筑基的生理标准。
这个生理标准，对于男性来说，不会遗精。
对于女性来说，就是不会来月经……
不过大家别害怕，女性修炼的准则实际是一直有待商榷的，而且道家虽然有女子修炼要“斩赤龙”的说法，但这需要长期修炼才能达到的，并不是百日筑基你就真没有月经了。
我觉得吧，没有月经这个也有点夸张了，虽然古人有一句话，叫做：女子登天须修真，筑基先要斩赤龙。
但是在现代社会，就好好的修一个强身健体就行了，毕竟还得找对象过日子呢，咱们也不是真修仙，别对自己那么狠，如果因此把身体搞的乱七八糟，反而适得其反。
而且我认为，百日筑基可能会让你月经正常，甚至妇科病可能都会转好，也有一些案例表明，确实有月经不正常的女性朋友，通过筑基反而恢复了正常周期。
因为筑基本来就是调理气血的，可以改善身体状况，如果说把月经都练没了，我觉得大可不必。
如果真的修炼到了月经不正常，或者停经了，那赶紧暂停修炼，然后去医院检查。
这个话题就说到这里，下面讲讲百日筑基的过程。
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