花凛接过药膏,心里满是感激:“谢谢你,紫罗。今天要是没有你,我还不知道自己的体术有这么多问题。”
紫罗挠了挠头,笑容有点不好意思:“您别这么说,我爱罗大人那么信任您,我能帮您提升体术,也是我的荣幸。再说了,您上次在暗部偷袭时,那么勇敢地保护我爱罗大人,我们这些新下忍都很佩服您呢。”
花凛愣了一下,没想到自己当时的举动,会被记在心里。
她看着紫罗真诚的眼神,突然觉得,失去灵蝶虽然让她难过,却也让她有机会接触到以前从未重视过的体术,认识到像紫罗这样认真又纯粹的伙伴,这或许也是一种收获。
两人收拾好忍具包,朝着训练场出口走去。
晚上,花凛果然按照紫罗说的,来到自家院子里的木桩前,反复练习白天学到的发力方式。她一边练,一边回忆着紫罗的指导,调整着自己的动作,手腕留劲,腰腹发力,脚步随身动。
月光洒在木桩上,映出她认真的身影,直到手腕开始发酸,她才停下来,坐在院子里的石凳上,看着远处风影办公室的方向。
风影办公室的灯还亮着,像一颗温暖的星,在砂隐村的夜色里闪烁。花凛知道,我爱罗一定还在处理政务。
她想起昨天晚上我爱罗问她想不想当中忍时的笑容,心里突然充满了动力 ,她要好好练体术,好好提升自己,争取早日成为中忍。
她站起身,拍了拍身上的沙子,转身走进屋里。明天还要和紫罗继续训练,她得早点休息,养足精神,才能更好地投入到训练中。
第二天花凛抵达时,训练场的木门还半掩着,她抬手推开,门轴发出轻微的 “吱呀” 声。
她放下忍具包,先在木桩旁做热身,双脚分开与肩同宽,手臂缓慢绕圈活动肩颈,接着弓步压腿,指尖触到沙地时,能感觉到细沙从指缝轻轻滑落。
昨日紫罗教的 “腰腹发力” 感还在脑海里,她试着抬手出拳,刻意放慢动作,感受力道从腰腹传到肩膀,再顺着手臂流到指尖,拳头落在木桩上时,比之前多了几分沉稳,少了些僵硬的蛮力。
“花凛,你来得好早!”
清亮的声音从门口传来,花凛回头,见紫罗背着忍具包快步走来,肩上还搭着一条白色毛巾,额角带着薄汗,显然也是刚晨练完。
他走到花凛身边,目光落在木桩上的拳印,笑着点头:“看来你昨晚有练!这拳印比昨天深了,而且发力更匀,没之前那么散了。”
花凛脸颊微红,收起拳头:“多亏你昨天教我找腰腹的劲,晚上对着木桩练了好一会儿,确实感觉顺手多了。”
紫罗把毛巾搭在训练靶的横杆上,从忍具包里掏出护肘,一边系一边说:“那咱们今天先复习昨天的动作,然后我教你两招实用的 ‘流低扫腿’和‘卸力掌’,都是咱们体术里最基础也最管用的,不管是防守还是反击都能用。”
两人站到训练场中央的空地上,紫罗先示范 “流低扫腿”:“这招主要是攻敌下盘,趁对手注意力在上方时,用脚掌外侧快速扫向对方膝盖下方,力度不用太大,只要能让对方重心不稳就行。”
他说着,左脚稳稳扎根,右脚贴着沙地快速扫出,细沙被带起一道浅弧,“你看,脚要贴地,别抬太高,不然容易被预判。”
花凛跟着模仿,右脚贴着沙地扫出,却因为脚踝不够灵活,扫到一半就歪了方向,还差点自己趔趄。
紫罗赶紧上前扶了她一把,耐心纠正:“脚踝放松,像踩在棉花上似的,扫的时候用小腿发力,不是大腿。再来一次,慢慢来。”
花凛深吸一口气,调整脚踝姿势,这次刻意放慢速度,感受小腿肌肉的发力,右脚贴着沙地慢慢扫出,还是不够快,却终于走对了轨迹。紫罗眼睛一亮:“对!就是这个感觉!多练几次,熟悉了再加速。”
接下来的半个时辰,花凛反复练习低扫腿,从慢动作到逐渐加速,沙地上被她扫出一道浅浅的痕迹,脚踝也从一开始的僵硬变得灵活。
紫罗在一旁时不时提醒:“重心再稳点,扫的时候别抬头看脚,盯着前方,靠感觉找角度。”“很好,这次速度够了,再加点劲,让脚掌外侧能蹭到沙子。”
等花凛能熟练使出低扫腿,紫罗又教她 “卸力掌”:“这招是防守用的,比如对手用拳打你胸口,你就用掌心轻轻贴住他的拳面,顺着他的拳力方向往后引,同时重心后移,把他的劲卸开,还能趁机反击。” 他说着,伸手朝花凛胸口虚打一拳,“你试试用卸力掌挡我。”
花凛按照他说的,掌心朝前,等紫罗的拳头靠近,轻轻贴上去,顺着方向往后引,可她力气太小,没把紫罗的劲卸开,反而被带得往前踉跄了一步。紫罗笑着松开手:“不是靠蛮劲挡,是‘引’,像水流绕着石头走似的,顺着我的力走,不是硬抗。你看……” 他再次出拳,这次故意放慢速度,“掌心贴住后,手腕稍微转一点,把我的拳往旁边引,同时脚往后撤半步,重心跟着移。”
花凛跟着试了第三次,这次她不再硬抗,而是顺着紫罗的拳力,手腕轻轻一转,把拳往右侧引,同时右脚后撤半步,虽然还是有些生涩,却终于成功卸开了紫罗的力道。“成了!” 她惊喜地抬头,眼里闪着光。
紫罗也笑了:“比我第一次学的时候快多了!咱们现在把两招结合起来试试,我攻你防,你要是能抓住机会,就用低扫腿反击。”
两人摆开架势,紫罗先发起进攻 ,他左脚向前跨步,右拳直取花凛胸口,速度比刚才教动作时快了些,但明显留了力。
花凛这次没慌,记得卸力掌的要领,掌心贴住紫罗拳面,手腕轻转引开力道,同时右脚后撤半步,稳住重心。
就在紫罗拳头被卸开的瞬间,她突然想起低扫腿的动作,左脚扎根,右脚贴着沙地快速扫向紫罗膝盖下方,虽然速度不算快,却打了紫罗一个措手不及。
紫罗下意识跳了一下,避开了扫腿,落地后眼里满是惊讶:“可以啊花凛!居然能抓住反击的机会了!刚才那下要是再快一点,我可能真被你扫到了。”
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