就是现在孙海瓶团队想要谢文君去实现的事情。
1.3米的顺风在此刻发挥最大作用。
气流从他的腋下穿过，减少了过栏时的空气阻力，落地时的步长稳定在2.3米，没有因高海拔的落地冲击出现丝毫踉跄。
而张红林此时才刚起跨，八步上栏的节奏滞后让他与谢文君的差距扩大至一点五个身位。
范姜的过栏动作因角度偏差。
落地时脚掌滑动了2厘米。
步频瞬间下降0.05步/秒。
第一栏落地后，谢文君进入“栏间节奏黄金期”。
七步上栏带来的“启动领先”。
让他无需在栏间刻意加速，只需维持技改后的“三步过栏”节奏即可稳定优势。
他的栏间步长固定在2.7米，这是110米栏栏间他目前的“最优步长组合”。
三步刚好覆盖9.14米，步频保持在3.8步/秒。
既不浪费体力，又能保证过栏效率。
高海拔环境下，他的核心控制技术成了“稳节奏”的关键。
每一次过栏前，腹外斜肌都会提前0.02秒收缩，将髋关节向前提拉，确保起跨腿的发力角度稳定在140°。
过栏时，竖脊肌紧绷如钢索，维持躯干的直线姿态，避免了缺氧导致的身体扭转。
这种核心控制能力，是他在技改中额外强化的内容。
每天1小时的核心稳定性训练。
让腰腹肌肉的耐力提升20%。
即使在6栏连续过栏后。
核心张力仍能维持在初始状态的85%。
配合1.3米/秒的顺风在栏间形成“助力带”。当谢文君摆动腿过栏时，气流从他的大腿内侧穿过，推动身体向前的同时，减少了摆动腿的空气阻力，过栏时间稳定在0.12秒，没有出现丝毫波动。
而张红林此时正陷入“高海拔栏间困境”——
所谓的“高海拔栏间困境”。
就是他的栏间步长虽能达到2.65米，但每过一栏，蹬地力度就衰减2%，第三步落地时的反作用力已降至平原状态的80%。
过栏时间从第一栏的0.13秒增至第三栏的0.14秒，与谢文君的差距扩大至2.5个身位。
范姜的“起跑优势”在第三栏后彻底消失。他的栏间核心控制不足在高海拔下被放大，过栏时躯干前倾角度波动在25°-30°，导致步长忽大忽小。
第四栏过栏时，摆动腿的脚尖险些碰到栏架，落地时踉跄了一下，步频骤降至3.5步/秒。
魏基、杨路、李海峰三位选手已被甩开起码两个身位以上，八步上栏的节奏在高海拔与顺风的双重影响下彻底紊乱。
第五栏过栏时，李海峰的起跨腿角度偏差5°，栏架被踢得摇晃作响，进一步拖慢了节奏。
砰砰砰。
第五栏落地后，谢文君的技术优势已转化为“碾压式领先”。
他的栏间节奏像“精准运转的钟表”，每一步的落地时间误差不超过0.05秒，呼吸与过栏形成“过栏呼气、落地吸气”的适配模式，氧气输送效率比常规呼吸方式提升10%。
此时赛道旁的计时器显示，他已用时7.8秒，比自己去年同期的成绩快……0.1秒！
甚至更多！
技改带来的红利与高海拔适应的成果。
在栏间赛道上完美融合。
第六栏过栏时，谢文君的摆动腿出现了一次“微调整”。
他的落地步长比预设值长0.03米，核心肌群瞬间收缩，将下一步的步长缩短0.02米，迅速回归节奏。
这种“动态调整”能力，是他在训练中通过“风洞模拟训练”打磨的成果。
在不同风速下反复练习栏间节奏修正，让肌肉形成“条件反射式调整”。
而张红林此时刚过第五栏，八步上栏的节奏滞后与高海拔发力衰减，让他的用时已达8.5秒，虽比范姜快0.1秒，却只能望着谢文君的背影咬牙追赶。
“谢文君已经领先了这么多，没有悬念了！”
杨剑之前这样解说还是用在刘祥他的身上没想到在后者退役之后，还有机会这么说。
真是感觉。
爽呆呆。
第七栏是110米栏的“耐力分水岭”。
高海拔下的氧气消耗在此刻达到峰值。多数选手会出现“栏间步频下降”“过栏时间延长”的问题。
但这些问题。
在谢文君身上都没有出现。
谢文君的技改优势再次显现——
七步上栏的启动领先，让他在前六栏节省了15%的体力。
此时的蹬地力度仍能维持在初始状态的88%。
步频稳定在3.7步/秒。
没有丝毫衰减。
他的过栏技术在此刻升级为“节能模式”。起跨腿的膝关节屈伸幅度从140°降至138°，减少了股四头肌的发力消耗。
摆动腿过栏时，脚尖微微内扣，进一步降低空气阻力，过栏时间虽略有增加，却节省了5%的体力。
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