这种“节能不减速”的平衡，是他在高海拔训练中总结的经验。
通过微调动作幅度，在耐力与速度间找到最优解。
赢不赢这场比赛开始之前就没有悬念。
就像是刘祥之前说的那样。
在亚洲比赛，只要他不失误。
那他就是冠军。
那现在这个说法换到了谢文君身上。
起码在国内，在亚洲。
这个说法都能说得通。
刘祥在洲际赛场的降维打击能力。
他基本都继承了下来。
毕竟在原本的时间线上，他就是亚洲的第一。
这个时间线上08年就来了二沙岛。
训练都过了这么些年头。
拿不出手才奇怪。
而且作为一个90后。
能在帝都世锦赛上拿出自己的最佳表现。
是一个运动员的基本渴望。
在国内没有任何一个运动员。
不想在鸟巢的大赛里面。
崭露头角。
留下传奇。
留不下传奇，留下个数据和背影也行。
所以。
能不能赢对于谢文君来说还真不是那么的关注，因为他反正输不了。
就国内这一些人，根本不入他的法眼。
他来这里的目的只有一个。
接住八改七，借青唐城海拔和风速。
突破自己的极限屏障。
冲击更高点。
为帝都世锦赛做好准备。
砰砰砰。
第八栏落地后。
谢文君的目光已锁定终点线。
他的躯干前倾角度提升至30°，借助顺风的助力，步长再次突破2.7米，栏间节奏从“稳为主”转向“快为要”。
此时张红林的耐力问题开始凸显，过第八栏时，蹬地力度衰减至初始状态的75%，步频降至3.5步/秒。
过栏时间增至0.15秒。
与谢文君的差距扩大至9个身位。
范姜虽在努力加速，却因前期核心消耗过大，第九栏过栏时出现轻微失衡，落地后不得不调整半步。
其实他的状态还不错，如果后面的速度能够正常起来，这一枪甚至可能跑到第二，可是……
不稳定，就是传统系列的运动员们经常出现的问题。
考虑到这一点。
范姜在这里表现不好。
突然出现了变故。
好像也是情理之中。
第九栏是谢文君的“冲刺预热”。
他的摆臂幅度从30厘米增加至35厘米，借助摆臂的惯性提升步频，同时核心肌群全力收缩，将所有剩余体力集中于蹬地发力。
稀薄的空气里，他的呼吸频率从“两步一吸”切换为“三步两吸”。
高频浅呼吸让肺部气体交换效率最大化，确保快肌纤维在冲刺前获得充足氧气。
第十栏过栏。
青唐城的观众已站起身欢呼。谢文君的过栏动作如“行云流水”，起跨、腾空、落地一气呵成，没有丝毫拖泥带水。
这在高海拔的第十栏极为罕见，足以证明他的技术稳定性与耐力储备。
落地瞬间，他的蹬地力度爆发至90%，步长达到2.8米。
像一道栏间闪电，朝着终点线疾驰而去。
因为领先的太多，在背影上。
甚至和某一个人。
略微有一些重合。
这个时候其余人已经完全被他拉开。
刘祥也很期待的看着。
他知道自己这个小师弟，这一枪的目标是什么？
那就去。
做到吧。
距离终点线10米时，谢文君的摆臂幅度达到最大值，肩部肌肉全力收缩，带动身体向前俯冲。
1.3米/秒的顺风此刻成了他的“最后助力”，气流从他的身后推送，让他的冲刺速度再提0.1米/秒。
他的目光死死盯着终点线的白色。
核心肌群紧绷。
确保身体前倾的稳定性。
避免冲线时的失衡。
此时他的技术体系已进入“冲刺专属模式”，每一块肌肉的收缩、每一次呼吸的节奏、每一个关节的发力，都精准指向“以最短时间撞线”这一终极目标。
将技改成果、高海拔适应力与临场爆发力熔铸于最后10米的赛道上。
落地刹那，他的蹬地技术完成“最后一次升级”。
第十栏落地时的脚掌触地位置比预设偏左0.5厘米，这本是高海拔下易导致失衡的微小偏差，但他的核心肌群以0.008秒的速度完成“应急修正”。
右侧腹外斜肌瞬间收缩，带动骨盆向右微移1厘米，同时左腿膝关节蹬伸角度从138°增至142°，额外释放出5%的蹬地力量。
这一“偏差即修正”的反应，源于他赛前100组“栏间落地偏差训练”。
在跑道上随机设置0.3-0.8厘米的标记点，模拟落地偏差场景，让神经与肌肉形成“条件反射式纠错”，即使在极速冲刺中也能稳控姿态。
科学训练。
永远是运动员，能够保持好成绩的基础保障。
没有这个方面。
不稳定。
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