两千年前，一个健身馆改变了大汉皇朝——
一个热衷于打磨肌肉的黑道少年刘圣，穿越后，成为了汉高祖刘邦大哥的儿子、刘邦的亲侄子刘信。不出意外的话，他会成为后来的“羹颉侯”。
“羹颉侯”是个戏谑、嘲讽式的封号。史书记载，刘邦在未发迹前，经常呼朋唤友去寡嫂家蹭饭，寡嫂不胜其烦，故意敲打锅底表示“羹尽”，意思是连汤都没有了。刘邦觉得很丢面子。当皇帝后，分封同姓诸侯，唯独不分亲哥哥的儿子刘信。经“太上皇”劝说，才怀着情绪，封刘信为“羹颉侯”，嘲弄他的母亲当年故意敲锅底不给刘邦饭吃的事情。
而且，就连这个屈辱的“羹颉侯”，刘信也没有能够做长久。刘邦死后，吕后当政的第一年，就迫不及待地又指控刘信有罪，要杀他，最后虽然饶他一命，却将他削爵一级，降为关内侯。此后不久，刘信的后代，更逐渐地被屠戮一尽！
穿越过来的刘圣，当然不愿意重复这种屈辱而悲惨的命运。他要反抗，他要凭借自己的前世知识，在两千年前开健身馆，并以此和刘邦斗智斗勇，改写命运，改写历史！
红掌清波是一名出色的小说作者，他的作品包括：《三叔是刘邦》、《武松要救潘金莲》、等，本本精品，字字珠玑，作者红掌清波创作的小说情节跌宕起伏、扣人心弦，情节与文笔俱佳。
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历史连载
++++ “朱由检，安心的去吧，你的一切将由我叶轩来继承， 从现在起，我就是大明的第十六位皇帝——崇祯，朕在这里立下誓言： 你朱由检杀不了的人，我崇祯来杀， 你朱由检做不到的事情，我崇祯来做， 李自成、张献忠造反？那也要看朕给不给他们机会！ 建奴屠我中原族人？那朕便屠了建奴，亡其种，灭其族！ 八大晋商私通建奴，为其耳目？那朕便抄家灭族！ 文人无知、无能、无耻，叛国投敌，那就杀他个天翻地覆！ …… 一句话，天命在吾身，你朱由检做的了的我崇祯要做，你朱由检做不了的事情我崇祯更能做， 总之，朕要大明人人如君子，国无患，世有道！ 未来有一天，朕要让瓦剌、鞑靼等部成为我大明的牧场， 让西蕃、吐蕃成为我大明的果园， 让缅甸、暹罗、安南成为大明的粮仓， 让东南沿海成为我大明的渔场， 让扶桑等地成为我大明的矿区。 八方来贺，万国来朝，为这大明再续三百年国运！”
历史完结
过往作品《唐砖》《大宋的智慧》《银狐》《汉乡》《明天下》《我不是野人》本本经典，欢迎阅读。 天下人，天下事，都不过是我大唐人餐桌上的一道道菜肴。 虽然原始的食材便具有食物原始的风情，云初还是认为，最美味的食物还是需要经过分割，烹调，处置，最后端上桌的食物才是最符合大唐人肠胃的食物。 清蒸，红烧，爆炒，炖煮……天下有多少事，庖厨便有多少种烹调手段。 不论是高句丽，突厥，吐蕃，吐谷浑，薛延陀，铁勒……还是长鲸，猛虎，巨鲨，饿狼，在大唐这个熔炉铁锅里都能烹调出绝世美味…… 再加上李治，武瞾，长孙无忌，褚遂良，李绩，程咬金等等绝世调料，不论是色香味总会有一样让你难以忘怀。 云初希望这样的豪华宴会上，绝对应该有自己的一个座位 ！ 现如今，美味已经烹调完毕——云初铺好餐巾，拿起割鹿刀，双眼微闭，准备享受一顿前所未有的大餐，以满足自己饥渴的肠胃。
最新：结束语
历史完结
云烨一直以为自己是一个超级极恋家的人，哪怕把自己放在火星，也会绑架火星人让他们送自己地球。现在麻烦了，自己如何才能从贞观二年回到公元两千一零年？ 整个大唐就是一个巨大的坑，李二坑他，李承乾坑他，成妖精坑他，牛魔王坑他，就连一代贤后长孙皇后也坑他。大唐朝野无好人啊！日子还要过，上有白发苍苍的祖母要孝敬，下有八个妹妹要嫁妆。身为高级贵族的云烨感觉鸭梨山大。
最新：烛龙的眼睛——能量守恒
历史连载
陈曦看着将一块数百斤巨石撇出去的士卒，无语望苍天，这真的是东汉末年？ 吕布单枪匹马凿穿万人部队，这怎么看都不科学。 赵子龙真心龙魂附体了，一剑断山，这真的是人？ 典韦单人护着曹操杀出敌营，顺手宰了对面数千步骑，这战斗力爆表了吧！ 这是不是哪里有些不对啊，陈曦顺手摸了一把鹅毛扇挥了一下，狂风大作，叹了一口气，“这是神话吧，我自己都不正常了。” ps：其实这是一篇正经的种田文…… QQ群：95010223（满了） 全订验证群：949176942 酱油群：397441818（快满了） 二群：418928396（快满了） 三群：371034966 五群：966666635
最新：第四千六百四十六章 异同
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红楼14年元宵，贾兰在寒风中等着元春省亲队伍，对天长叹：林如海、秦可卿都死了，为何人家穿越那么早，轮到我就这样？还挽天倾？玩个毛线？！还是准备跑路吧！
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盛唐繁花似锦，惊天裂变在即。 天宝五载，他睁开眼，看到了“昭昭有唐，天俾万国”的盛世雄风，名将如云，疆土广袤；能臣如雨，仓廪丰盈；诗歌璀璨，文华耀目；美色倾城，歌舞升平。 他也看到了满朝如痴如醉，骄固奢靡，争权不休；江山飘摇，积弊丛生；胡儿叛乱，人如草芥。 渔阳鼙鼓动地来，他偏要让此唐不失华彩。 【三万均订老书《终宋》已完结，量大管饱】
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一名后世青年，因为一场意外。附身到红楼梦荣国府旁支贾璘身上，为了能够改变自己未来的悲惨命运，贾璘从抄书开始，参加科举，高中举人，进士，入内阁，一步步顶门立户，成为红楼中贾家为之仰望的旁支族亲……